Teama de moarte

Frica naturală a morții este inerentă în absolut orice persoană și animal, este o manifestare a instinctului de supraviețuire înnăscut. Dar teama de moarte ca o fobie fobie este o teamă irațională care bântuie unii oameni tot timpul, ceea ce nu le permite să trăiască în pace, muncă și odihnă. Când această stare atinge punctul său extrem, este o tulburare mentală.

Care este frica de moarte?

În practica psihiatrică, frica de panică de moarte se numește tanatofobie (din cuvintele grecești moartea și teama). Acest termen este comun tuturor manifestărilor acestei boli. În total, ele se disting prin două - teama de moartea celor dragi și teama de moartea lor.

Frica de moarte: Cauze

Cele mai adesea gânduri obsesive de moarte vin în minte după pierderea dureroasă de cineva de la oameni apropiați. În cazul unei evoluții normale a situației, o persoană simte adânc ruperea legăturilor, intervenția morții în viața altcuiva, iar fobia se dezvoltă atunci când întrebarea urmează: "Ce se întâmplă dacă eu sau cineva din familia mea va fi următorul?"

Dacă aceste gânduri trec de la sine, atunci nu apar probleme. Dar, în unele cazuri, o persoană se obișnuiește cu astfel de judecăți și aproape în mod constant se gândește la moarte. O astfel de frică de moartea celor dragi este o fobie și necesită tratament de la un psihoterapeut experimentat.

Un alt caz de fobie obsesivă este frica unei tinere mame pentru viața unui copil. Acest lucru apare adesea când sarcina sau nașterea sunt dificile sau copilul este adesea bolnav. În consecință, mama se îmbolnăvește la vederea unei mușcături chiar pe țânțar asupra corpului copilului, iar copilul suferă de hiperthreading.

În ceea ce privește moartea sa, există diverse temeri: este încrederea unei persoane că soarta sa este să moară tineri și teama de boli și bacterii. În toate aceste cazuri, trebuie să vizitați un psihoterapeut și să urmați un curs de tratament.

Cum să scapi de teama de moarte?

Nu este cazul atunci când "bateți focuri cu o pană" și sperând că evenimente similare vă vor aduce în simțuri nu merită. Dacă vă adresați unui psihoterapeut, veți primi o trimitere la proceduri terapeutice și, eventual, rețete pentru unele medicamente care au un efect calmant și relaxant. Amintiți-vă: aceasta este o mică tulburare mentală și poate fi întotdeauna vindecată de un profesionist. Și dacă îl conduceți, lăsând fără o atenție și un tratament adecvat, rezultatele ar putea să nu fie cele mai plăcute.

Cauze, simptome și tratamentul multatofobiei

Thanatophobia - așa-numita tulburare fobică destul de complexă asociată cu teama de moarte. Desigur, teama de moarte din cele mai vechi timpuri cunoscute de omenire și, printre alte fobii, este încă oarecum izolată și are propriile caracteristici specifice. Și, deși oamenii de știință încă nu sunt de acord, este posibil să se numească teama de a muri cu adevărat irațional, persoanele cu multatofobie necesită tratament calificat, astfel încât fobia să nu le afecteze negativ viața.

În general, teama de moarte este un fenomen normal pentru absolut orice ființă vie, care provine de la nivelul instinctelor. Cu toate acestea, printre toate creaturile vii, numai omul este capabil să realizeze că moartea este inevitabilă în cele din urmă. În funcție de caracteristicile personajului și psihicului său, fiecare individ poate să-și privească propria moarte în mod diferit, iar oamenii de știință consideră că teama de moarte ar trebui considerată nu numai ca o fobie, ci și ca o parte importantă a vieții mintale a oricărei persoane. Încercările de a evita în vreun fel rezultatul propriei existențe sunt deja considerate ca o hipocondrie, o idee delirantă, o stare obsesivă în care este nevoie de un tratament psihoterapeutic sau medical special.

Putem spune că, într-o anumită măsură, tanatofobia este inerentă fiecărei persoane de pe pământ. Acei indivizi care nu au teama de moarte pur și simplu înțeleg și acceptă inevitabilitatea sa, ceea ce înseamnă că sunt absolut armonioși și sănătoși din punct de vedere mental.

motive

Panica teama de moarte, care este incredibil de dificil să scapi de - este, mai presus de toate, teama de necunoscut. În ciuda faptului că știința, religia și filosofia au o serie de teorii despre ceea ce se întâmplă cu o persoană după ce își oprește existența fizică, nici unul dintre ei nu are dovezi, ceea ce înseamnă că moartea rămâne una dintre cele mai necunoscute și misterioase fenomene.

În plus, multatofobia se poate dezvolta la orice vârstă din cauza anumitor factori stresanți. Aceasta poate fi pierderea unei persoane iubite, imagini subconștiente ale morții care au apărut după vizionarea programelor de televiziune, a filmelor și a altor materiale care demonstrează moartea oamenilor. Din păcate, în lumea modernă există fenomene cum ar fi războaiele, terorismul, bolile, așa că nu este surprinzător faptul că orice persoană care aude de mai multe ori pe zi de la mass-media începe să se teamă că se va întâmpla ceva asemănător cu el.

Oamenii de știință susțin că teama incontrolabilă a morții este cea mai caracteristică a locuitorilor orașelor mari. Există, de asemenea, o teorie conform căreia multatofobia este un fel de capăt al crizei la mijlocul vieții.

Frica de moarte în majoritatea cazurilor se datorează fricii care poate însoți moartea fizică:

  • teama de a pierde controlul;
  • teama de a le rani pe cei dragi si de a le pune probleme pe umeri. O teamă deosebită de moarte poate fi o persoană care are copii mici și alte rude care nu pot avea grijă de ele însele;
  • teama de a pierde demnitatea, de a suferi dureri etc.

Frica de moarte poate fi asociată cu convingerile religioase. Baza anumitor religii este convingerea că, după moarte, o persoană doar încetează să mai existe în viața sa pământească, iar ceea ce i se va întâmpla în continuare depinde de cât de bine a trăit. Aceasta explică frica de suferința veșnică care poate urma după moarte. Este demn de remarcat faptul că tratamentul tanatofobiei legate de religie este cel mai dificil, deoarece nu fiecare psihoterapeut este capabil să înțeleagă credințele religioase ale pacientului său și să găsească abordarea corectă pentru rezolvarea problemei.

Semne de

Pentru persoanele care suferă de tanatofobie, se caracterizează prin impresibilitate, excitabilitate, anxietate, gânduri și idei obsesive. Pacienții au de obicei îndoieli de sine, în mod constant îndoielnici. De regulă, tanathobeții încearcă să evite orice vorbă și menționează despre moarte, pot refuza să asiste la înmormântarea celor dragi. În alte cazuri, dimpotrivă, o persoană discută adesea tema morții, care provoacă suspiciunea altora.

Alte simptome ale fricii de panică de deces includ tulburări de somn, pierderea apetitului, scăderea libidoului, depresia. Frica patologică poate fi acut manifestată sub forma unui atac de panică cu semnele sale caracteristice:

  • atac acut de frică și de anxietate;
  • transpirație crescută;
  • tremurul intern, tremurul membrelor;
  • răbdare nerezonabilă;
  • inima palpitații;
  • derealizare;
  • amețeli;
  • greață;
  • leșin.

Destul de des, persoanele care au fost diagnosticate cu tanatofobie au și unele fobii asociate. Se pot teme de orice simbol al morții, de exemplu, pietre funerare sau coroane funerare. În cazurile în care teama de moarte are o bază religioasă, se poate observa teama de fantome, spirite etc. În contextul acestei stări obsesive, apar adesea tulburări depresive.

Din moment ce este foarte dificil să scapi de tanofobie pe cont propriu, viața pacientului începe să semene cu un coșmar când, într-un atac de panică, el nu mai controlează propriile sale gânduri și acțiuni. Acest lucru are cel mai mare impact negativ asupra tuturor sferelor vieții sale: activități profesionale, relații cu familia și prietenii, activități sociale etc.

terapie

Numai un psihoterapeut calificat poate diagnostica cu precizie tanophobia și poate prescrie un tratament eficient. Specialistul trebuie să țină o conversație cu pacientul, să analizeze istoricul vieții sale și plângerile clinice. Este important să înțelegeți că tratamentul va fi și mai eficient, cu atât mai mult pacientul însuși încearcă să scape de această problemă.

Astăzi, psihoterapia cognitiv-comportamentală este principala metodă de corectare a afecțiunilor fobice asociate cu teama de moarte. Psihoterapeutul îi ajută pe pacient să-și dea seama de cauza temerilor sale, să se înțeleagă pe sine și să accepte inevitabilitatea morții, dar să nu se gândească la ea ca la ceva teribil.

Tratamentul cu hipnoza este destul de eficient. Dacă o tulburare mentală nu are manifestări severe, în cele mai multe cazuri doar câteva sesiuni sunt suficiente pentru a descoperi cauzele temerilor și pentru a le eradica. Ca regulă, după un curs de succes al hipnoterapiei, rezultatele sale sunt consolidate prin sesiuni psihoterapeutice. Cu toate acestea, hipnoza nu poate fi arătată tuturor, prin urmare, adecvarea utilizării acesteia este determinată numai de către medicul curant.

Dacă tanatofobia este însoțită de atacuri de panică cu toate simptomele sale somatice, medicul poate prescrie medicamente. Antidepresivele, sedativele și alte medicamente sunt întotdeauna alese cu strictețe individuale, iar cursul recepției lor este de obicei pe termen scurt, astfel încât pacientul să nu aibă dependență.

De asemenea, pacientul se poate ajuta să scape repede de fobiile obsesive. Pentru aceasta, el trebuie să comunice cât mai mult cu oameni veseli și pozitivi, să găsească un hobby plăcut pentru sine, să călătorească, să petreacă timpul cu familia, să încerce să se realizeze la maxim în activitățile sale profesionale. Este recomandabil să evitați vizualizarea materialelor video și fotografice legate de moarte, să limitați comunicarea cu alte tanatofobe, de unde vă puteți "infecta" cu teamă irațională. Este important să învățăm să ne bucurăm de viață în momentul de față, realizându-ne că, odată ce se poate termina, dar nu să o aștepte cu anxietate, ci să se bucure în fiecare moment al ei.

Fobie: teama de moarte

Frica de moarte este o fobie de bază, care se bazează pe întrebarea de bază a existenței umane, care este exprimată de opusul total așteptat al existenței.

Toată lumea se teme de moarte

Abilitatea imaginației umane nu este suficientă pentru a ne imagina cum ne așteaptă după terminarea existenței pământești. Ca urmare, două componente se îmbină în moarte:

O persoană înțelege că nu este așteptat, dar că nu mai există sau nimic. Incertitudinea creează chinul incertitudinii.

Toți oamenii, fără excepție, se tem de moarte, orice ar putea spune despre el și cum s-ar comporta. În versiunea dureroasă, când apare o fobie a morții, experiența devine prea puternică și nu permite să trăiești și să simți fericirea vieții.

Această stare este reflectată în trei idei principale...

"Voi muri"

Din conștientizarea acestui fapt apare un val de auto-mila. Toate în jur par prea arogante și lipsite de compasiune. Dar chiar și pentru a vă plânge pe cineva că moartea va atinge, este imposibilă, pentru că le atinge și ele. Înțelegerea aceasta îi forțează pe unii să se îndepărteze de toți oamenii.

"Grăbește-mă să mor"

Pentru a trăi în pace și experiență, o fobie nu dă teamă de moarte. Ea devine din ce în ce mai dureroasă, iar subconștientul persoanei suferinde alege una din cele două căi.

  1. Fabrică motivul pentru care chinul nu este lung. Poate fi o boală incurabilă. Acesta este modul în care se formează o nouă teamă - să se îmbolnăvească de cancer, de SIDA, de o altă boală necunoscută pentru știință.
  2. Face moartea dragostei. Brusc, ea începe să fie percepută de eliberarea și consolarea dorită. Astfel, există o dorință de moarte. Nu trebuie să te gândești că dă un sentiment de fericire. Anxietatea și amorțeala de groază nu trec.

Astfel, tanatofobia, după cum fobia se numește "frica de moarte", se transformă în "tanos" - o atracție la moarte și totul întunecat și misterios.

"Am murit deja"

Această fază este rară, dar abruptă. Poate să apară în momentul unei treziri neașteptate dintr-un coșmar, chiar în momentul eșecului într-una din fazele potrivite ale somnului. Pentru o vreme, o persoană nu înțelege ce se întâmplă cu el. Picioarele și mâinile, întregul corp poate fi perceput ca fiind străin și deja incontrolabil.

Același lucru se poate întâmpla din cauza unei boli cu o boală fizică reală, într-o anumită stare de intoxicare cu etanol sau substanțe narcotice. Cu toate acestea, experiențe similare sunt experimentate de oameni care, dintr-un anumit motiv, se confruntă cu derealizare sau depersonalizare.

Complexe

Acestea sunt doar principalele componente ale împărțirii fricii. Frica de a muri este o fobie insidioasă. Ea se poate exprima într-o varietate de moduri, de exemplu, se manifestă ca o hipocondrie sau aduce conștiință unei tulburări mentale clare.

Ca complex, se manifestă ca o nevroză obsesiv-fobică. Gândurile obsesive despre moarte în acest caz pot continua în mod constant singure, uneori într-o formă evazivă, atunci când o persoană în sine nu înțelege ce gândește, ci simte un amestec de anxietate și deznădejde. Dar ei îi pot forța să facă niște acțiuni ritualice. Aceste ritualuri sunt personale, fiecare foloseste pe sine.

Unicitatea fricii de moarte

Diferența dintre tanatofobie și alții este că este imposibil să se efectueze o lucrare explicativă cu pacientul la nivelul psihoterapiei. Dacă și-a imaginat cancer pentru el însuși, atunci poate fi convins că nu există încă cancer. În același mod, este destul de realist să înveți o persoană să nu se confrunte cu panică pe stradă dacă are agorafobie. Da, străzile nu mușcă, iar cerul nu se încadrează în cap așa. Chiar și cel mai încăpățânat pacient va fi de acord mai devreme sau mai târziu cu acest lucru. Dar dacă îi este frică de moarte, cuvintele pe care le spun că trebuie să le fie frică, dar nu vor face așa de mult, pentru că niciunul dintre oamenii care trăiesc pe Pământ nu știe și în ce măsură trebuie într-adevăr să se teamă.

Religia are argumente mult mai puternice în această privință. Psihoterapeutul material este, în general, forțat să joace un rol impus de societate. Preotul, totuși, vine de la credință, iar acest lucru îi permite să declare că este necesar să se fie frică de altceva - un păcat care, fără să fie iertat, va trimite sufletul într-o încercare. În loc de frica deconstructivă a morții ca atare, pur animal, o persoană poate fi oferită o viziune diferită asupra lui și a experiențelor sale.

Toate școlile teologice au această putere. Budiștii din Vajrayana consideră moartea ca o tranziție a conștiinței într-un stat intermediar, după care o parte din ea își pierde orice înțeles, iar unii sunt întruchipați într-o nouă imagine. Practic toate sistemele spirituale au o viziune clară asupra acestei întrebări dramatice. Nu doar deschis, dar, în general, nu a fost considerată în măsura potrivită, ea a rămas numai în știință.

O slujbă perfectă? Ce ar putea fi?

O mică excepție în aspectele practice și teoretice este probabil doar psihologia existențială. Adepții ei sunt cel mai adesea pregătiți să aibă conversații clare cu pacienții despre moarte și viață. Frica de moarte rezultă din faptul că viața nu este plină de semnificație. Orice pacient ar fi de acord. Practic, nimeni nu împărtășește aici - aici îmi este frică de singurătate, de aici mi-e frică de sex, de o boală incurabilă. Dacă o problemă gravă a atins o persoană, atunci în spatele ei este întotdeauna realitatea psihicului său, care nu poate accepta faptul că este finit. De asemenea, suferă de faptul că nu știe unde și cum ar putea să-și îndrume viața.

Există doar un singur tratament... Nu este atât de important ce metodă va fi folosită. Mai degrabă, nu este nevoie deloc. Este suficient să fim conștienți, să experimentăm chiar faptul că viața nu are nici un înțeles, pe lângă ceea ce noi înșine îi aducem. O personalitate neobișnuită dă imediat naștere unui nou conflict, un sentiment de greutate apare din necesitatea de a alege.

Aceasta înseamnă că adevărata sarcină a psihoterapeutului este de a ajuta pacientul să treacă prin toate labirintele conștiinței până în momentul în care își dă seama dintr-o dată plasticitatea totală a tot ceea ce îl înconjoară.

Dialogul ideal al psihoterapeutului pacientului cu "eu" după sesiunea de culminare a psihoterapiei existențiale

- Iată un păcat... S-ar putea să crezi că toată lumea mă iubește chiar aici, toată lumea e fericită pentru mine. Este foarte bine că voi muri, dar ar trebui să duc această sarcină pentru totdeauna, să aleg, să sper...

- Nu voi muri acum.

- Și nu mă grăbesc. Imediat, numai aici a fost descoperirea! Nu are nici un sens în viață, așa că pot să vin cu ceva pentru mine și să trăiesc după propriile reguli, să îmi desfășoară activitatea visurilor mele.

- Dar nu știu ce vreau!

- E frumos, în timp ce voi face ceva - înțeleg că cel puțin fac, indiferent dacă îmi place sau nu. Nu voi fi fericit - voi face altceva. Foarte bine... Aici voi face alegerea potrivita. Și cea corectă este din cuvântul "regulă"! Regula mea

- Nu voi permite ca acest lucru să fie făcut de popor. Mă vor distruge!

- Haide... am dorințe modeste, dar nu mă gândesc deloc la mine.

- Ei bine, atunci ideile superioare?

- Ce plictisitor! Și cum te-am tolerat de atâția ani? Whiner și alarmist. Cine îmi interzice să mă rog, să meditez, să curăț mintea oricăror prostii? Dorește cele mai înalte idealuri - Dumnezeu să mă ajute și să semneze în mână.

- Pleacă! Nici nu mă pot uita la tine fără râs... Ce forțe? Nu voi face nimic de nesuportat. Acest gând nu vine niciodată în mintea mea...

Dacă pacientul unui psihoterapeut poate să conducă un astfel de dialog cu el însuși, atunci aceasta este una dintre puținele victorii, dar va fi o victorie decisivă pentru psihiatria domestică.

LiveLider

Sfaturi de creștere personală

Aici veți găsi povesti de succes, ultimele tendințe de modă, horoscop, diete și multe altele. Asigurați-vă că aruncați o privire!

Recorduri recente

Care este frica de moarte?

Thanatophobia - așa-numita tulburare fobică destul de complexă asociată cu teama de moarte. Desigur, teama de moarte din cele mai vechi timpuri cunoscute de omenire și, printre alte fobii, este încă oarecum izolată și are propriile caracteristici specifice. Și, deși oamenii de știință încă nu sunt de acord, este posibil să se numească teama de a muri cu adevărat irațional, persoanele cu multatofobie necesită tratament calificat, astfel încât fobia să nu le afecteze negativ viața.

În general, teama de moarte este un fenomen normal pentru absolut orice ființă vie, care provine de la nivelul instinctelor. Cu toate acestea, printre toate creaturile vii, numai omul este capabil să realizeze că moartea este inevitabilă în cele din urmă. În funcție de caracteristicile personajului și psihicului său, fiecare individ poate să-și privească propria moarte în mod diferit, iar oamenii de știință consideră că teama de moarte ar trebui considerată nu numai ca o fobie, ci și ca o parte importantă a vieții mintale a oricărei persoane. Încercările de a evita în vreun fel rezultatul propriei existențe sunt deja considerate ca o hipocondrie, o idee delirantă, o stare obsesivă în care este nevoie de un tratament psihoterapeutic sau medical special.

Putem spune că, într-o anumită măsură, tanatofobia este inerentă fiecărei persoane de pe pământ. Acei indivizi care nu au teama de moarte pur și simplu înțeleg și acceptă inevitabilitatea sa, ceea ce înseamnă că sunt absolut armonioși și sănătoși din punct de vedere mental.

motive

Panica teama de moarte, care este incredibil de dificil să scapi de - este, mai presus de toate, teama de necunoscut. În ciuda faptului că știința, religia și filosofia au o serie de teorii despre ceea ce se întâmplă cu o persoană după ce își oprește existența fizică, nici unul dintre ei nu are dovezi, ceea ce înseamnă că moartea rămâne una dintre cele mai necunoscute și misterioase fenomene.

În plus, multatofobia se poate dezvolta la orice vârstă din cauza anumitor factori stresanți. Aceasta poate fi pierderea unei persoane iubite, imagini subconștiente ale morții care au apărut după vizionarea programelor de televiziune, a filmelor și a altor materiale care demonstrează moartea oamenilor. Din păcate, în lumea modernă există fenomene cum ar fi războaiele, terorismul, bolile, așa că nu este surprinzător faptul că orice persoană care aude de mai multe ori pe zi de la mass-media începe să se teamă că se va întâmpla ceva asemănător cu el.

Oamenii de știință susțin că teama incontrolabilă a morții este cea mai caracteristică a locuitorilor orașelor mari. Există, de asemenea, o teorie conform căreia multatofobia este un fel de capăt al crizei la mijlocul vieții.

Frica de moarte în majoritatea cazurilor se datorează fricii care poate însoți moartea fizică:

  • teama de a pierde controlul;
  • teama de a le rani pe cei dragi si de a le pune probleme pe umeri. O teamă deosebită de moarte poate fi o persoană care are copii mici și alte rude care nu pot avea grijă de ele însele;
  • teama de a pierde demnitatea, de a suferi dureri etc.

Frica de moarte poate fi asociată cu convingerile religioase. Baza anumitor religii este convingerea că, după moarte, o persoană doar încetează să mai existe în viața sa pământească, iar ceea ce i se va întâmpla în continuare depinde de cât de bine a trăit. Aceasta explică frica de suferința veșnică care poate urma după moarte. Este demn de remarcat faptul că tratamentul tanatofobiei legate de religie este cel mai dificil, deoarece nu fiecare psihoterapeut este capabil să înțeleagă credințele religioase ale pacientului său și să găsească abordarea corectă pentru rezolvarea problemei.

Semne de

Pentru persoanele care suferă de tanatofobie, se caracterizează prin impresibilitate, excitabilitate, anxietate, gânduri și idei obsesive. Pacienții au de obicei îndoieli de sine, în mod constant îndoielnici. De regulă, tanathobeții încearcă să evite orice vorbă și menționează despre moarte, pot refuza să asiste la înmormântarea celor dragi. În alte cazuri, dimpotrivă, o persoană discută adesea tema morții, care provoacă suspiciunea altora.

Alte simptome ale fricii de panică de deces includ tulburări de somn, pierderea apetitului, scăderea libidoului, depresia. Frica patologică poate fi acut manifestată sub forma unui atac de panică cu semnele sale caracteristice:

  • atac acut de frică și de anxietate;
  • transpirație crescută;
  • tremurul intern, tremurul membrelor;
  • răbdare nerezonabilă;
  • inima palpitații;
  • derealizare;
  • amețeli;
  • greață;
  • leșin.

Destul de des, persoanele care au fost diagnosticate cu tanatofobie au și unele fobii asociate. Se pot teme de orice simbol al morții, de exemplu, pietre funerare sau coroane funerare. În cazurile în care teama de moarte are o bază religioasă, se poate observa teama de fantome, spirite etc. În contextul acestei stări obsesive, apar adesea tulburări depresive.

Din moment ce este foarte dificil să scapi de tanofobie pe cont propriu, viața pacientului începe să semene cu un coșmar când, într-un atac de panică, el nu mai controlează propriile sale gânduri și acțiuni. Acest lucru are cel mai mare impact negativ asupra tuturor sferelor vieții sale: activități profesionale, relații cu familia și prietenii, activități sociale etc.

terapie

Numai un psihoterapeut calificat poate diagnostica cu precizie tanophobia și poate prescrie un tratament eficient. Specialistul trebuie să țină o conversație cu pacientul, să analizeze istoricul vieții sale și plângerile clinice. Este important să înțelegeți că tratamentul va fi și mai eficient, cu atât mai mult pacientul însuși încearcă să scape de această problemă.

Astăzi, psihoterapia cognitiv-comportamentală este principala metodă de corectare a afecțiunilor fobice asociate cu teama de moarte. Psihoterapeutul îi ajută pe pacient să-și dea seama de cauza temerilor sale, să se înțeleagă pe sine și să accepte inevitabilitatea morții, dar să nu se gândească la ea ca la ceva teribil.

Tratamentul cu hipnoza este destul de eficient. Dacă o tulburare mentală nu are manifestări severe, în cele mai multe cazuri doar câteva sesiuni sunt suficiente pentru a descoperi cauzele temerilor și pentru a le eradica. Ca regulă, după un curs de succes al hipnoterapiei, rezultatele sale sunt consolidate prin sesiuni psihoterapeutice. Cu toate acestea, hipnoza nu poate fi arătată tuturor, prin urmare, adecvarea utilizării acesteia este determinată numai de către medicul curant.

Dacă tanatofobia este însoțită de atacuri de panică cu toate simptomele sale somatice, medicul poate prescrie medicamente. Antidepresivele, sedativele și alte medicamente sunt întotdeauna alese cu strictețe individuale, iar cursul recepției lor este de obicei pe termen scurt, astfel încât pacientul să nu aibă dependență.

De asemenea, pacientul se poate ajuta să scape repede de fobiile obsesive. Pentru aceasta, el trebuie să comunice cât mai mult cu oameni veseli și pozitivi, să găsească un hobby plăcut pentru sine, să călătorească, să petreacă timpul cu familia, să încerce să se realizeze la maxim în activitățile sale profesionale. Este recomandabil să evitați vizualizarea materialelor video și fotografice legate de moarte, să limitați comunicarea cu alte tanatofobe, de unde vă puteți "infecta" cu teamă irațională. Este important să învățăm să ne bucurăm de viață în momentul de față, realizându-ne că, odată ce se poate termina, dar nu să o aștepte cu anxietate, ci să se bucure în fiecare moment al ei.

Frica de moarte este o fobie de bază, care se bazează pe întrebarea de bază a existenței umane, care este exprimată de opusul total așteptat al existenței.

Nimeni nu vrea să moară, dar pentru unii, reticența simplă se dezvoltă într-o fobie gravă.

Toată lumea se teme de moarte

Abilitatea imaginației umane nu este suficientă pentru a ne imagina cum ne așteaptă după terminarea existenței pământești. Ca urmare, două componente se îmbină în moarte:

O persoană înțelege că nu este așteptat, dar că nu mai există sau nimic. Incertitudinea creează chinul incertitudinii.

Toți oamenii, fără excepție, se tem de moarte, orice ar putea spune despre el și cum s-ar comporta. În versiunea dureroasă, când apare o fobie a morții, experiența devine prea puternică și nu permite să trăiești și să simți fericirea vieții.

Această stare este reflectată în trei idei principale...

"Voi muri"

Din conștientizarea acestui fapt apare un val de auto-mila. Toate în jur par prea arogante și lipsite de compasiune. Dar chiar și pentru a vă plânge pe cineva că moartea va atinge, este imposibilă, pentru că le atinge și ele. Înțelegerea aceasta îi forțează pe unii să se îndepărteze de toți oamenii.

Frica de moarte poate duce la depresie

"Grăbește-mă să mor"

Pentru a trăi în pace și experiență, o fobie nu dă teamă de moarte. Ea devine din ce în ce mai dureroasă, iar subconștientul persoanei suferinde alege una din cele două căi.

  1. Fabrică motivul pentru care chinul nu este lung. Poate fi o boală incurabilă. Acesta este modul în care se formează o nouă teamă - să se îmbolnăvească de cancer, de SIDA, de o altă boală necunoscută pentru știință.
  2. Face moartea dragostei. Brusc, ea începe să fie percepută de eliberarea și consolarea dorită. Astfel, există o dorință de moarte. Nu trebuie să te gândești că dă un sentiment de fericire. Anxietatea și amorțeala de groază nu trec.

Astfel, tanatofobia, după cum fobia se numește "frica de moarte", se transformă în "tanos" - o atracție la moarte și totul întunecat și misterios.

"Am murit deja"

Această fază este rară, dar abruptă. Poate să apară în momentul unei treziri neașteptate dintr-un coșmar, chiar în momentul eșecului într-una din fazele potrivite ale somnului. Pentru o vreme, o persoană nu înțelege ce se întâmplă cu el. Picioarele și mâinile, întregul corp poate fi perceput ca fiind străin și deja incontrolabil.

Același lucru se poate întâmpla din cauza unei boli cu o boală fizică reală, într-o anumită stare de intoxicare cu etanol sau substanțe narcotice. Cu toate acestea, experiențe similare sunt experimentate de oameni care, dintr-un anumit motiv, se confruntă cu derealizare sau depersonalizare.

Unii oameni au sentimentul că sunt deja morți.

Complexe

Acestea sunt doar principalele componente ale împărțirii fricii. Frica de a muri este o fobie insidioasă. Ea se poate exprima într-o varietate de moduri, de exemplu, se manifestă ca o hipocondrie sau aduce conștiință unei tulburări mentale clare.

Ca complex, se manifestă ca o nevroză obsesiv-fobică. Gândurile obsesive despre moarte în acest caz pot continua în mod constant singure, uneori într-o formă evazivă, atunci când o persoană în sine nu înțelege ce gândește, ci simte un amestec de anxietate și deznădejde. Dar ei îi pot forța să facă niște acțiuni ritualice. Aceste ritualuri sunt personale, fiecare foloseste pe sine.

Unicitatea fricii de moarte

Diferența dintre tanatofobie și alții este că este imposibil să se efectueze o lucrare explicativă cu pacientul la nivelul psihoterapiei. Dacă și-a imaginat cancer pentru el însuși, atunci poate fi convins că nu există încă cancer. În același mod, este destul de realist să înveți o persoană să nu se confrunte cu panică pe stradă dacă are agorafobie. Da, străzile nu mușcă, iar cerul nu se încadrează în cap așa. Chiar și cel mai încăpățânat pacient va fi de acord mai devreme sau mai târziu cu acest lucru. Dar dacă îi este frică de moarte, cuvintele pe care le spun că trebuie să le fie frică, dar nu vor face așa de mult, pentru că niciunul dintre oamenii care trăiesc pe Pământ nu știe și în ce măsură trebuie într-adevăr să se teamă.

Religia are argumente mult mai puternice în această privință. Psihoterapeutul material este, în general, forțat să joace un rol impus de societate. Preotul, totuși, vine de la credință, iar acest lucru îi permite să declare că este necesar să se fie frică de altceva - un păcat care, fără să fie iertat, va trimite sufletul într-o încercare. În loc de frica deconstructivă a morții ca atare, pur animal, o persoană poate fi oferită o viziune diferită asupra lui și a experiențelor sale.

Toate școlile teologice au această putere. Budiștii din Vajrayana consideră moartea ca o tranziție a conștiinței într-un stat intermediar, după care o parte din ea își pierde orice înțeles, iar unii sunt întruchipați într-o nouă imagine. Practic toate sistemele spirituale au o viziune clară asupra acestei întrebări dramatice. Nu doar deschis, dar, în general, nu a fost considerată în măsura potrivită, ea a rămas numai în știință.

Nu întotdeauna cu ajutorul psihoterapiei poate ajuta o persoană cu multatofobie

O slujbă perfectă? Ce ar putea fi?

O mică excepție în aspectele practice și teoretice este probabil doar psihologia existențială. Adepții ei sunt cel mai adesea pregătiți să aibă conversații clare cu pacienții despre moarte și viață. Frica de moarte rezultă din faptul că viața nu este plină de semnificație. Orice pacient ar fi de acord. Practic, nimeni nu împărtășește aici - aici îmi este frică de singurătate, de aici mi-e frică de sex, de o boală incurabilă. Dacă o problemă gravă a atins o persoană, atunci în spatele ei este întotdeauna realitatea psihicului său, care nu poate accepta faptul că este finit. De asemenea, suferă de faptul că nu știe unde și cum ar putea să-și îndrume viața.

Există doar un singur tratament... Nu este atât de important ce metodă va fi folosită. Mai degrabă, nu este nevoie deloc. Este suficient să fim conștienți, să experimentăm chiar faptul că viața nu are nici un înțeles, pe lângă ceea ce noi înșine îi aducem. O personalitate neobișnuită dă imediat naștere unui nou conflict, un sentiment de greutate apare din necesitatea de a alege.

Aceasta înseamnă că adevărata sarcină a psihoterapeutului este de a ajuta pacientul să treacă prin toate labirintele conștiinței până în momentul în care își dă seama dintr-o dată plasticitatea totală a tot ceea ce îl înconjoară.

Dialogul ideal al psihoterapeutului pacientului cu "eu" după sesiunea de culminare a psihoterapiei existențiale

- Iată un păcat... S-ar putea să crezi că toată lumea mă iubește chiar aici, toată lumea e fericită pentru mine. Este foarte bine că voi muri, dar ar trebui să duc această sarcină pentru totdeauna, să aleg, să sper...

- Nu voi muri acum.

- Și nu mă grăbesc. Imediat, numai aici a fost descoperirea! Nu are nici un sens în viață, așa că pot să vin cu ceva pentru mine și să trăiesc după propriile reguli, să îmi desfășoară activitatea visurilor mele.

- Dar nu știu ce vreau!

- E frumos, în timp ce voi face ceva - înțeleg că cel puțin fac, indiferent dacă îmi place sau nu. Nu voi fi fericit - voi face altceva. Foarte bine... Aici voi face alegerea potrivita. Și cea corectă este din cuvântul "regulă"! Regula mea

Este necesar să vorbim despre teama de moarte cu un terapeut experimentat și profesionist.

- Nu voi permite ca acest lucru să fie făcut de popor. Mă vor distruge!

- Haide... am dorințe modeste, dar nu mă gândesc deloc la mine.

- Ei bine, atunci ideile superioare?

- Ce plictisitor! Și cum te-am tolerat de atâția ani? Whiner și alarmist. Cine îmi interzice să mă rog, să meditez, să curăț mintea oricăror prostii? Dorește cele mai înalte idealuri - Dumnezeu să mă ajute și să semneze în mână.

- Pleacă! Nici nu mă pot uita la tine fără râs... Ce forțe? Nu voi face nimic de nesuportat. Acest gând nu vine niciodată în mintea mea...

Dacă pacientul unui psihoterapeut poate să conducă un astfel de dialog cu el însuși, atunci aceasta este una dintre puținele victorii, dar va fi o victorie decisivă pentru psihiatria domestică.

Thanatophobia (frica de moarte) este o frică specială și, probabil, nu cea mai nerezonabilă dintre tulburările de panică. În același timp, este natură patologică și se exprimă în starea paroxistică (sau cronică) de anxietate puternică și necontrolabilă. În realitate, o astfel de fobie este o problemă în ceea ce privește tratamentul - aceasta este una dintre temerile greu de corectat. Cu toate acestea, el este cea mai frecventă frică din societatea de astăzi.

În același timp, este dificil să ne imaginăm o persoană care nu ar fi frică de moarte cel puțin reflexiv - în fine, toată lumea are un instinct de auto-conservare.

Unul dintre motivele fricii de moarte este că este imposibil, în principiu, să știm ce este și ce stă în spatele ultimei frontiere? Un număr mare de comunități religioase sunt construite tocmai pe exploatarea acestei obscurități: pe de o parte, aceasta este bună și are un efect psihoterapeutic asupra credincioșilor, iar pe de altă parte poate provoca și o teamă de moarte.

Care este reacția unei persoane sănătoase la o coliziune cu o situație care pune viața în pericol? Desigur, este o suprimare a activităților corpului, anxietate, evitare sau rezistență. Cu toate acestea, la persoanele cu boală, multatofobia transformă această stare normală într-o stare cronică și nu este asociată cu o amenințare reală.

Somnul somn este cel mai bun mod de a întări sistemul nervos. Un doctor binecunoscut ne spune cât de ușor este să adormi seara și să te trezești ușor dimineața.

Cititorul atent a observat probabil paradoxul tanathobiei în comparație cu temerile normale despre viața sa: frica de moarte este o fobie care face victimele sale în permanență prudente, indiferent de mediul înconjurător. Polul principal al fricii este senzația apropierii de moartea cuiva, cu toate că, de cele mai multe ori, pacienții nu pot determina cu precizie exact de ce le este frică.

Principalele forme de fobie sunt:

  • incertitudinea a ceea ce se află în spatele morții fizice;
  • teama de moarte dureroasă;
  • teama de a muri brusc.

Pe de altă parte, implicit multatofobia are un mesaj pozitiv mic. Dacă teama nu absoarbe complet mintea pacientului, atunci într-un fel poate servi ca un impuls pentru a-și regândi "eu", pentru a reconsidera conceptul I și a accepta cel real. Uneori acest mesaj este folosit în activitatea psihoterapeutică și oferă un rezultat excelent. Acceptarea "morții" sale simbolice eliberează locul creșterii personale a fiecărui pacient. Cu toate acestea, facem o rezervă că fobia în sine nu trebuie să fie demonică în natură, astfel încât ceva pozitiv să poată fi "stors" din ea.

De asemenea, merită să ne gândim că această fobie însoțește adesea o tulburare de nivel superior și alte nozologii. În acest caz, medicii pot suspecta manifestările delirante ale unei alte boli. Cu toate acestea, chiar dacă tanatofobia este pură, consultarea cu un psihiatru trebuie să fie completă fără nici o greșeală.

Un apel direct la un psihoterapeut poate fi periculos în sensul că un specialist va începe să lucreze cu o anumită manifestare (sub forma fricii de moarte) a unei anumite tulburări, dar scăderea unei manifestări va cauza alte forme de boală, mai degrabă decât de a ajuta pacientul.

Atunci când tanatofobia necesită consultarea cu un psihiatru și o respingere completă a tratamentului de sine și folosirea "metodelor bunicii" de corectare a fricii. Orice neprofesionist va exacerba boala, mai degrabă decât să scape de ea.

Cauzele fobiei

Înainte de a se ocupa de teama de moarte, este necesar să se trateze întregul spectru al diverselor cauze care pot constitui baza dezvoltării fricii de moarte. Ca multe alte fobii, tanathobia este definită de psihiatri drept teamă biosocială: fie ca o consecință a acțiunii genelor, fie ca influență a celei mai apropiate societăți. Cu toate acestea, ni se pare important să subliniem alte, nu exact confirmate, dar având ipoteza apariției fricii de moarte.

Ipoteza 1: contactul cu moartea

Există o ipoteză că o fobie se dezvoltă ca o formare reactivă, provocată de o coliziune cu moartea (în special neașteptată). Poate fi moartea celor dragi, experiența de a fi ostatec, simpla observare a unui dezastru teribil.

Astfel de experiențe stresante declanșează mecanismele unei căutări iraționale a unui răspuns la întrebarea despre ceea ce este moartea. Fundalul negativ al stării de spirit, ruperea stereotipului tipic de viață, conduce la faptul că o persoană începe să se compare cu cei care nu mai sunt cu el. În acest fel, o persoană își exprimă protestul de moarte - el însuși creând și trăind distrugerea proprie în conștiința sa.

Ipoteza 2: cultul morții

Această ipoteză a fost prezentată de psihiatrii ruși. Ei explică frica de moarte ca o instalație formată din influență externă, care este dificil de scăpat. De exemplu, fluxurile de informații în care suntem în mod constant (mass-media, internetul, publicațiile zilnice tipărite etc.) ne transmit imagini vii despre sfârșitul vieții în legătură cu orice eveniment. Persoana, literalmente, își asumă rolul de agregator al "deceselor", ceea ce îl face să se gândească obsesiv despre cum și când va muri.

Ipoteza 3: teama existențială

Unele școli de psihologie (în special, umaniste și existențial-umaniste) explică apariția fricii ca rezultat al unei opriri îndelungate în dezvoltarea personală. Conform acestor instrucțiuni, este natura umană să vă puneți întrebări pentru care nu există un singur răspuns: de ce se dă viața, ce este moartea etc. În acel moment, când răspunsurile la aceste întrebări încep să fie clar negative, apare așa-numita "anxietate existențială", care poate fi motivul dezvoltării fricii de moarte.

Ipoteza 4: Criza de 30 de ani și mijlocul vieții

În ciuda faptului că această fobie poate să apară la orice vârstă, numărul cazurilor severe crește exponențial de la 35-60 de ani.

În această perioadă există mai multe crize: vârsta matură și mijlocul vieții. Noua formare a unei soluții reușite a acestei crize este o regândire pozitivă a vieții cuiva și formularea de noi opinii asupra vieții și a călătoriei pe care o călătoriți.

Dar dacă această criză este nefavorabilă, o persoană trebuie să recunoască faptul că multe dintre visele sale nu s-au împlinit și unele iluzii au rămas iluzorii. Este necesar să se renunțe la unele angajamente semnificative pentru o persoană: aceasta dă naștere unor simptome depresive regulate, împotriva cărora se poate dezvolta teama de moarte.

Ipoteza 5: fanatism religios și sectarism

Psihoterapeuții descriu sute de cazuri de muncă cu pacienți a căror frică de moarte iminentă a apărut pe teren în diferite secte religioase (inclusiv religii recunoscute). Aici, de exemplu, în cultura creștină, două tendințe se ciocnesc: "cunoașterea adevărată" a ceea ce așteaptă oamenii după moarte și frica de pedeapsă pentru faptele lor pământești. Tratamentul acestor pacienți este extrem de dificil și adesea necesită mult timp și efort, deoarece terapeutul este literalmente "dușmanul" idealurilor pacientului și autoritatea conducătorului spiritual.

Ipoteza 6: intoleranță la necunoscut

Unii experți subliniază o legătură logică între respingerea totală a necunoscutului (incertitudinea provoacă teama de panică la un pacient). Cu toate acestea, un astfel de motiv justifică mai degrabă o fobie la oameni cu un grad de raționalitate suficient de dezvoltat: la urma urmei, ceea ce nu pot explica prin logica sunetului este fie inutil, fie potențial periculos. Și din moment ce moartea este un fenomen inevitabil, ea dobândește natura unui pericol grotesc pentru astfel de oameni.

Ipoteza 7: supracontrol neurotic

Acest lucru ridică problema perfecțiunii nesănătoase și încearcă să controleze pe deplin toate sferele vieții voastre: de la exterior la interior. O astfel de pedantrie se confruntă în cele din urmă cu o problemă serioasă: la urma urmei, puteți controla fiecare pas, dar este imposibil să controlați procesele biologice și ciclurile corpului.

Există teama de a pierde controlul, care este compensată de restricții și mai mari, chiar și cele mai mici momente ale rutinei sunt controlate. În timp, există un sentiment de inevitabilitate a morții, care poate fi însoțită de tulburarea obsesiv-compulsivă.

Caracteristicile distinctive ale multatofobiei

Este posibil să se depășească teama de moarte fără a se înțelege structura sa? Cu greu. Prin urmare, luăm în considerare imaginea clinică a bolii.

Într-o clinică fobică, adesea nu se revelează frica de moartea însă fenomenul care însoțește (în gândurile pacienților) procesul de moarte. Frica de moarte poate fi un simptom al unei nozofobe, care este asociată cu sentimente legate de moartea dureroasă și prelungită de orice boală.

La alți pacienți (de cele mai multe ori - egocentrici) frica de moarte se manifestă în stare de neliniște că în ultima etapă a vieții lor se vor transforma în "bătrâni irelevanți" care își vor pierde mintea și nici măcar nu vor putea să se slujească singuri. Temerea că bătrânețea îi va forța să recurgă la ajutorul unor terțe părți își găsește rădăcinile în frica de moarte, înaintea căreia va veni această perioadă. Aceeași anamneză este, de asemenea, caracteristică pacienților cu antecedente de tulburări de tip hipochondrie.

Pentru persoanele de peste 40 de ani, teama de moarte poate fi rezultatul frustrării nevoii de mentorat. Adică, majoritatea oamenilor de această vârstă au nevoie naturală de a-și educa copiii, de îngrijire și de îngrijire, de a-și asigura bunăstarea și sprijinul. Aici, teama de moarte este echivalentă cu teama de a pierde controlul asupra rudelor, ceea ce îi va conduce, în mintea pacientului, la un fiasco de viață.

Pentru părinții singuri, teama de moarte este o formă de teamă pentru "avansarea" copiilor în viața ulterioară. În ideile lor, propria lor deșire este strâns legată de dezavantajul copiilor lor, ceea ce duce la idei obsesive și experiențe despre moarte.

Merită acceptat faptul că uneori anxietatea emergentă pentru viața proprie este o reacție normală a psihicului uman, spre exemplu, o suprasolicitare a organismului.

Cu toate acestea, psihoterapeuții ruși care lucrează cu adolescenții citează statistici triste că, în ultimii ani, frica de moarte a devenit un eveniment regulat la adolescenții mai în vârstă și chiar la copii.

Pacienții diagnosticați cu multatofobie suferă adesea de tulburări comorbide care sunt într-o anumită măsură legate de subiectul morții. De exemplu, pacienții se pot teme de simbolurile morții în panică: pietre funerare, cruci, morți etc. Uneori există și temeri secundare complet iraționale, cum ar fi teama de "vestitori" ai morții, fantome și alte misticuri.

Simptomele fobiei

Ca și alte tulburări deranjante, teama de moarte se găsește nu numai în aparența neliniște a pacientului cu privire la moarte, ci și în simptomele și manifestările latente (inaccesibile direct la observație).

Deci, primul semn că îngrijorările legate de moarte sunt de natură fobică este obiectivitatea fundamentală a fricii. Adică, pacientul nu-și poate imagina "moartea în principiu", fie că în conștiența lui există un repertoriu limitat al acestui fenomen, fie că în general se manifestă rigiditatea și obsesia unei anumite forme de moarte. În cea mai mare parte, acestea sunt fie decese "teribile", fie unele specii asociate cu experiențe traumatice. De exemplu, un pacient se teme să se suce când bea lapte (și numai el), deoarece în copilărie a fost forțat să o facă împotriva voinței sale. Psihologul a "redirecționat" dezgustul și experiența traumatizantă într-o teamă ridicolă de moarte.

Unii pacienți par să le "proiecteze" moartea și să înceapă să o evite în mod activ. De exemplu, dacă pacientul simte că va muri din cărămizi care se încadrează de pe acoperișul casei, atunci el va evita în mod activ să se plimbe pe lângă pereți, privește în mod constant în sus și, în principiu, poate încerca să nu părăsească casa. Apropo, această fobie este adesea asociată cu unele nosofobii, de exemplu, cancerul-fobie. Pacientul, care crede că va muri de oncologie, începe să evite vizitarea spitalelor sau, dimpotrivă, este gata să-și petreacă ziua în instituții medicale.

Un astfel de comportament ciudat (obsesiv) este combinat cu tulburări la nivel fiziologic:

  • somnul suferă - este dificil pentru pacient să adoarmă și să se trezească, chinuit de coșmarurile repetate;
  • pierderea poftei de mâncare și, ca urmare, pierderea în greutate;
  • disfuncție sexuală;
  • apariția simptomelor neurotice secundare, pseudobole.

Astfel de semne fobice implicate afectează mai mult viața pacientului. Pacientul trăiește nu doar constanta "mușcare" a gândurilor despre moartea sa, ci simte anxietate nedirecată, uneori lacrimă și agresivitate. În principiu, în mod sistematic, starea pacientului se transformă într-o stare depresivă.

Există un instrument fiabil care vă ajută să atrageți dragoste în viața voastră. Această poveste despre fericirea ei de familie a fost spusă de un profesor obișnuit dintr-un mic oraș...

Curentul puternic și consecințele acestuia

Oamenii cu acest diagnostic se confruntă cu o serie de fenomene neplăcute:

  • din cauza comportamentului de evitare, cercul relațiilor sociale ale pacientului este îngustat, relațiile cu rudele se deteriorează;
  • activitatea profesională poate fi distrusă, deoarece motivul principal pentru o tanatofoba este evitarea propriei moarte cu orice preț;
  • tulburările somatice (ulcere, gastrită) cauzate de slăbirea fiziologică și oboseala cronică a corpului se pot manifesta;
  • se dezvoltă adesea boli psihosomatice, se dezvoltă tulburări mentale secundare, cum ar fi psihozele paranoide, tulburarea de anxietate generalizată etc.
  • Persoanele predispuse la suprimarea emoțiilor negative prin mijloace externe pot dezvolta diverse forme de dependență, inclusiv cele non-chimice.

Fără terapie adecvată, terapie psiho-corecție și reabilitare, teama de moarte reconstruiește complet viața unei persoane, schimbându-i trăsăturile de personalitate, care sunt extrem de greu de corectat în orice direcție.

tratament

Deci, cum să scapi de teama de moarte? Deoarece această fobie este suficient de dificilă pentru a corecta, în stadiile inițiale este necesar să se consulte un psihiatru pentru diagnosticul diferențial și să se stabilească severitatea tulburării.

În cea de-a doua etapă, este desemnată o consultare pentru un patopsycholog, care efectuează diagnostice menite să stabilească profunzimea defectelor de personalitate și funcțiile mentale, precum și stabilirea metodei de corectare a acestora.

În cazurile severe pot fi prescrise diferite medicamente din clasa hipnotică sau tranchilizante, menite să normalizeze somnul și să reducă nivelurile de stres.

În plus față de cele de mai sus, este necesar să luptăm cu teama de moarte în biroul psihoterapeutului. Pentru a nu lăsa iluzii, să spunem că corectarea psihoterapeutică a fricii de moarte este un proces lung și laborios pentru pacient.

Autor al articolului: Oleg Borisov, psiholog de dezvoltare

Fapt important:

Stresul și greutatea în exces sunt întotdeauna asociate unele cu altele. Dacă reduceți în mod eficient greutatea, atunci starea de spirit se va îmbunătăți. Mai mult decât atât, acest an pentru a pierde în greutate este mult mai ușor. La urma urmei, a apărut un mijloc...

Alege un psihoterapeut gratuit în orașul tău online:

Imaginați-vă că o persoană este atât de frică de moarte dintr-o dată dintr-un anumit motiv, că încearcă să evite locurile aglomerate, să se plimbe într-o mașină, să zboare cu avionul, să meargă în pădure etc. Teribilul teamă de moarte otrăvește toată existența, provoacă disperare și frică de viață în așa măsură încât încearcă să părăsească casa mai puțin și se închide pe șapte laturi. Aceasta nu este doar o frică naturală, ci o stare patologică a minții, numită multatofobie. Care sunt principalele cauze ale acestei fobii? Cum se manifestă starea obsesivă, cum să scapi de teama de moarte?

Ce este periculos decât tatofobia?

Se crede că teama de a muri, ascunsă adânc în subconștient, este în centrul aproape tuturor fobiilor. Dacă o frică obsesivă, incontrolabilă de a muri, vine în prim plan - aceasta este manifestarea multatofobiei. Frica de moarte subită, dacă nu începeți tratamentul în timp util, poate duce la consecințe foarte grave. O persoană încetează să vadă sensul existenței sale, el are întotdeauna gânduri în capul său că, mai devreme sau mai târziu, el va muri oricum. Acest lucru afectează activitățile sale profesionale și de zi cu zi, motivația de a face orice și capacitatea de a se bucura este pierdut. Frica de moarte poate să crească în teama vieții, pacientul devine izolat în singurătate, își pierde legăturile sociale și relațiile strânse, pentru că în fiecare colț el vede un pericol, o amenințare pentru sănătatea sa. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă. Sub influența anxietății și a stresului constant există tulburări în funcționarea sistemelor corporale, simptome fiziologice, sindrom VSD, atacuri de panică. Predominanța emoțiilor negative cauzează perturbări ale sistemului nervos, ceea ce poate duce la modificări ireversibile ale cortexului cerebral și la formarea de patologii psihosomatice. O persoană care este frică de moarte poate încerca să înăbușe teama de a fi dependent de alcool sau droguri. Dat fiind că nu există motive să trăim în așteptarea unei decese iminente, neștiind cum să ne ocupăm de teama de moarte, o persoană poate face o încercare de sinucidere. De asemenea, merită remarcat faptul că gândurile obsesive despre moarte pot fi cauzate de depresia prelungită.

Principalele cauze ale fobiilor

De ce unii oameni au o teamă de panică de moarte? Motivele exacte nu au fost pe deplin stabilite, deși principalele teorii ale apariției fricii de a muri sunt asociate cu influența societății și a eredității. Mulți oameni de știință numesc alte motive pentru dezvoltarea acestei fobii:

  • Experiență personală asociată cu moartea cuiva de la cei dragi. Tragedia și disperarea cauzate de pierderea unui iubit provoacă o cale inexplicabilă de a nu fi de acord cu moartea - frica irațională. Frica de moarte la copii, în special vârsta preșcolară, apare de cele mai multe ori tocmai din acest motiv.
  • Afișarea și descrierea evenimentelor negative asociate cu moartea, prin mass-media. Poveștile despre accidente, ucideri, catastrofe din unele persoane generează gânduri constante despre moartea lor.
  • Frica de necunoscut sau dorința de a ține totul sub control poate provoca teama de a muri. O persoană se teme de ce se va întâmpla după moarte, pentru că nimeni nu știe sigur. Îi este frică de ceea ce nu are putere, uneori îi este teamă să moară într-un vis.
  • Thanatofobia poate fi o consecință a credințelor religioase. Frica de păcat, de a se supune unei judecăți divine, de a fi pedepsiți pentru faptele lor nedrepte cauzează frica de moarte subită.
  • Vârsta de criză de la 35 la 50 de ani, când o persoană are experiențe dureroase din cauza reevaluării priorităților, a obiectivelor și a disperării din cauza speranțelor nerealizate, toate acestea pot provoca dezvoltarea unei fobii.
  • O femeie care poartă un copil poate fi foarte frică de moarte înainte de naștere, mai ales dacă sarcina este complicată sau femeia trebuie să ridice singur copilul. Thanatofobia înaintea nașterii este cauzată de teama pentru viitorul copil, mama îngrijorează ce va face copilul dacă nu va deveni.

La vârstnici, în prezența bolilor tipice ale vârstnicilor, foarte des temerile legate de așteptarea morții.

Caracteristicile bolii

Adesea, tanatofobia nu se manifestă ca o teamă de moarte ca atare, ci ca o teamă de a-și chinuia durerea dintr-o boală mortală sau de teama de a deveni incapabilă, viața este incompletă. Pentru unii oameni, teama de moarte este asociată cu anxietate față de părinții lor în vârstă, un copil mic pentru care persoana este responsabilă. Mai ales părinții singurilor pot să se teamă de panică pentru viața unui copil după moartea sa. De regulă, o persoană care suferă de tanatofobie își închipuie sfârșitul în circumstanțe particulare și, ulterior, încearcă să evite aceste circumstanțe. Dacă îi este frică să moară de o boală gravă, el va vizita fără întrerupere medicii, va face tot felul de teste, teste și va fi supus examinărilor. Are un stil obsesiv de comportament. Simptome tipice ale bolii:

  • tulburări de somn (somnul poate include coșmaruri, convulsii autonome), scăderea libidoului, pierderea apetitului;
  • dureri nevrotice inexplicabile, atacuri VSD, atacuri de panică, sindrom de anxietate;
  • constanta anxietate, agresivitate, nervozitate, iritabilitate;
  • starea de spirit întunecată, anxietatea, senzația de disperare;
  • îndoială de sine, suspiciune;
  • hiperexcitabilitatea, impresibilitatea, sensibilitatea la critici.

La risc se includ persoanele în vârstă, copiii de vârstă preșcolară, femeile înainte de naștere. De ce aceste categorii? Persoanele în vârstă au adesea diverse boli. Prin urmare, cauza atacurilor fobice poate fi asociată cu teama de a fi bolnavi de a deveni neajutorați și astfel de oameni se tem adesea să moară în agonie teribilă din cauza bolii sau pur și simplu să moară în somn. La femei, înainte de naștere, toate temerile par naturale. Desigur, fiecare mamă care se așteaptă să se îngrijoreze de copil. Dar există situații în care, înainte de naștere, o femeie este atât de frică de a muri și de a-și lăsa bebelușul în pace, acele atacuri de panică, IRR și alte simptome foarte neplacute de tantofobie se rostogolesc asupra ei. Înainte de naștere, toate aceste manifestări reprezintă un adevărat pericol pentru sănătatea copilului. Prin urmare, dacă temerile sunt foarte puternice, este mai bine să se consulte cu un psiholog înainte de a se naște cum să scape de teama de moarte. De ce sunt copiii prescolari în pericol? Faptul este că în această perioadă copilul începe să înțeleagă ce este moartea. La copiii preșcolari, intelectul este deja suficient de dezvoltat pentru a realiza că bunica nu mai este vizitată, pentru că nu mai trăiește. Înțelegând că tot ceea ce are în natură are sfârșit, în copiii de vârstă preșcolară, poate provoca teama de moartea părinților. Ce trebuie să faceți cu aceasta, mai ales dacă copilul are atacuri de panică? Cum să depășiți frica de moarte la un copil, spuneți psihologului copilului sau psihoterapeutului copilului.

Principalele modalități de tratament

Nu există o strategie unică pentru a depăși frica de moarte. Pentru fiecare pacient specific, tanathobia are propriile motive, trăsături de manifestare, simptome caracteristice și forma cursului unei fobii. Prin urmare, pentru a afla cum să depășească teama de moarte, este necesar să se consulte un specialist. Doar un psihoterapeut sau psihiatru calificat poate diagnostica tanathobia în timpul unei consultații. Există adesea situații în care persoanele în vârstă, femeile înainte de naștere și, într-adevăr, orice persoană sunt diagnosticate cu IRR, luând în considerare doar simptomele somatice și atacurile vegetative. O persoană poate trata IRR-ul pentru o perioadă lungă de timp, poate lua medicamente inutile, dar sentimentul de frică rămâne subconștient, provocând noi atacuri de panică, sindromul de anxietate și atacurile IRR. Tratamentul va avea succes doar dacă se desfășoară cu pacientul activitatea psihologică cu teama de moarte. Medicul poate, dacă este necesar, să prescrie anumite medicamente pentru ameliorarea simptomelor acute ale IRR și tratamentul sindromului de anxietate. În unele cazuri, este suficient să organizați mai multe sesiuni de psiho-corecție, dacă fobia nu este foarte puternică. Tratamente precum terapia comportamentală cognitivă și hipnoza s-au dovedit bine. Dacă frica de moarte este combinată cu o altă tulburare mentală, de exemplu, depresia, sindromul de anxietate, atunci este necesar să se determine care dintre tulburări este primară și apoi să se prescrie tratamentul adecvat. Dacă o persoană are un sentiment de disperare datorită efectului posibil al morții sale asupra unor persoane apropiate (părinți vârstnici, soț / soție, copil), întâlnirile de grup cu un psiholog vor ajuta la scăderea de fobii. Fiecărui pacient i se atribuie un tratament individual bazat pe forma, intensitatea atacurilor IRR și a sindromului de anxietate, severitatea fobiei sale, precum și caracteristicile sale personale. Pentru a trăi cu teama patologică a morții este întotdeauna greu și plină de consecințe nedorite, tratamentul atât de în timp util joacă un rol important pentru fiecare persoană.

Ce vă va ajuta să scăpați de teama de moarte?

Frica de moarte este un mecanism natural de apărare care protejează o persoană de un comportament periculos, dar o teamă de panică prea puternică de a muri provoacă teama vieții. Majoritatea proprietarilor acestei fobii nu știu cum să facă față fricii de moarte, să depășească atacurile de panică, atacurile IRR, sindromul de anxietate și alte tulburări care însoțesc sindromul de fobie. Ea otrăvește comunicarea cu oamenii, provoacă disperare mare, afectează negativ rudele și prietenii, interferează cu viața deplină. Lucrul cu teama de moarte ar trebui să înceapă întotdeauna cu sfaturi profesionale. Pentru ca tratamentul pentru fobii să fie eficient, psihologii sfătuiesc să nu se distanțeze de moarte, acest lucru va agrava simptomele anxietății și fricii. Pentru a scăpa de starea obsesivă, este necesar să realizăm și să acceptăm ciclul vieții, începând cu nașterea și terminând cu moartea. Înțelegerea inevitabilității fluxului natural al vieții și faptul că totul în natură are începuturile și sfârșitul va ajuta o persoană să trăiască astfel încât să poată privi înapoi la viața sa fără regret înainte de moartea sa. Experții recomandă să trăiți în acest moment, încercați să trăiți în fiecare zi pentru propria plăcere, fără a vă gândi la viitor. O persoană care dorește să scape de teama de moarte, de sprijin din partea propriului popor este foarte importantă. Lipsa de frică de moarte și conștientizarea valorii fiecărui moment al existenței sale ajută să trăim o viață plină, interesantă.

În Plus, Despre Depresie