Distrugerea nervului: simptome și efecte

Distrugerea nervoasă, ale cărei simptome sunt atribuite nevrozelor, apare atunci când o persoană se află în stres excesiv sau brusc. Pacientul simte un atac acut de anxietate, după care există o încălcare a stilului de viață obișnuit pentru el. Ca urmare a unei tulburări nervoase sau a unui sindrom de arsură, așa cum se cheamă și în medicină, apare un sentiment de imposibilitate de control asupra acțiunilor și sentimentelor. Omul se preda complet la anxietatea și anxietatea care îl domină.

Ce este o defecțiune nervoasă?

Distrugerea nervoasă este o tulburare mentală asociată traumelor psihice. O astfel de situație poate duce la concedierea de la locul de muncă, la dorințele neîmplinite sau la oboseală crescută. În multe cazuri, o descompunere nervoasă, tratarea căreia se determină individual, este o reacție pozitivă (protectoare) a organismului. Ca urmare a suprasolicitării mentale, apare imunitatea dobândită. Când o persoană atinge o stare critică pentru psihic, există o eliberare a unei tensiuni nervoase acumulate de mult timp.

cauzele

Tulburările psihice nu apar din albastru. Cauzele unei defecțiuni nervoase:

  • probleme financiare;
  • obiceiuri proaste;
  • predispoziție genetică;
  • stresul obișnuit;
  • oboseală;
  • menopauza;
  • lipsa de vitamine;
  • se confruntă cu șeful;
  • susținătorii zgomotoși de mai sus;
  • soțul este un tiran al casei;
  • soacra aduce;
  • domeniul de activitate este legat de stres;
  • la școală copilul este adus și alte evenimente.

La femei în timpul sarcinii

Toate fetele se confruntă cu multe schimbări în timp ce poartă un copil, dar nu toate sunt plăcute. Principala cauză a tulburărilor psihice în timpul sarcinii sau după naștere este o schimbare în fondul hormonal al unei femei și toxicoza cu vărsături. Hormonii produși în mod activ de corpul feminin sunt necesari pentru dezvoltarea normală a copilului.

În același timp, acestea afectează gravidă. Ea devine nervoasă, există schimbări de dispoziție. În perioadele ulterioare ale mamei viitoare, stresul nervos se întâmplă din cauza nevoii de a lucra, deoarece în această perioadă este dificil pentru ea să facă ceva deloc. O femeie aflată în concediu de maternitate dobândește adesea o greutate în plus, ceea ce nu se reflectă cel mai bine în apariția ei, astfel apar stări negative. Stresul nervos la o femeie însărcinată este periculos, deoarece există și un efect asupra copilului.

La copii

Copiii de la o vârstă fragedă sunt încă imaturi mintale, prin urmare, este foarte dificil pentru ei să restrângă emoțiile. Copilul este în proces de formare, mecanismele creierului său sunt imperfecte, astfel încât el dezvoltă cu ușurință tulburare neurotică. Este posibil să se aducă copiii la defalcare prin educație necorespunzătoare, dar acest lucru nu este neapărat rezultatul intenției dăunătoare a părinților. În unele cazuri, ele nu iau în considerare caracteristicile de vârstă ale copilului lor, nu încearcă să înțeleagă cauzele unor acțiuni pentru întărirea sistemului nervos al copilului.

adolescenți

Adolescenții în vârstă de tranziție sunt predispuși la tulburări mintale. Uneori devine o sarcină imposibilă pentru ei doar să se calmeze și să facă față unui șoc puternic este imposibilă deloc. Apariția la această vârstă a tulburărilor psihice adesea la vârsta adultă duce la apariția schizofreniei, a tendințelor suicidare. Primele simptome ale nevrozelor la un adolescent nu sunt specifice și pot fi luate ca urmare a ajustării hormonale.

Semne de defecțiune nervoasă

Diferiți oameni au semne complet diferite de defalcare nervoasă. O femeie are necontrolat defecțiuni nervoase, tantrums, mâncăruri zdrobitoare, leșin. La bărbați, simptomele sunt mai ascunse, deoarece sexul mai puternic arată rareori emoții, care are cele mai negative efecte asupra psihicului și sănătății fizice. La femeile cu un copil mic, depresia este vizibilă "cu ochiul liber": lacrimi, agresiune verbală. În timp ce furia unui om se transformă adesea în agresiune fizică, care se îndreaptă spre subiect sau la persoană.

Simptomele unei defecțiuni nervoase

Cum se manifestă o tulburare nervoasă? Simptomele suprapunerii nervoase depind de tipul de simptome. Depresia, emoțiile negative și tulburările somatice sunt exprimate într-o stare emoțională, fizică sau comportamentală. Dacă iritația exterioară, oboseala fizică sau stresul excesiv au fost cauza unei defăimări nervoase, se manifestă sub formă de insomnie sau somnolență, caderi de memorie, dureri de cap și amețeală.

  1. Simptomele mintale: cea mai comună formă. Factorii în dezvoltarea bolii includ diverse fobii, tulburări de stres, frică generalizată, stări de panică sau obsesie. Schizofrenia se manifestă și printr-un simptom mental. Pacienții sunt în permanență deprimați, găsind reasigurare în ceea ce privește alcoolul sau dependența de droguri.
  2. Simptome fizice: se manifestă prin slăbirea activității volitive sau prin absența completă a acesteia. Instincturile separate sunt asuprite: sexul (scăderea dorinței sexuale), alimentația (pierderea apetitului, anorexia), defensivă (absența unei amenințări externe a acțiunilor de protecție). Temperatura corporală și tensiunea arterială pot crește până la niveluri critice, oboseală a piciorului, slăbiciune generală, dureri de spate, frecvență cardiacă crescută (tahicardie, angina). Pe fondul stresului nervos, constipatiei, diareei, migrenei, greturii.
  3. Simptome comportamentale: o persoană nu este capabilă să efectueze un fel de activitate, atunci când comunică, nu restrânge furia, țipă, angajează insulte. Un individ poate pleca fără a-și explica comportamentul față de ceilalți, se distinge prin agresivitate, cinism atunci când comunică cu cei dragi.

Etape de dezvoltare

Simptomele unei tulburări nervoase la o persoană nu apar imediat și asta-i tot. Dezvoltarea bolii are loc în trei etape:

  1. În primul rând, vine o reevaluare a oportunităților, o persoană simte o creștere puternică, o creștere falsă a energiei vitale. În timpul acestei perioade de decolare, pacientul nu se gândește la puterea sa limitată.
  2. A doua etapă începe atunci când o înțelegere ajunge la o persoană că nu este omnipotent. Organismul nu reușește, bolile cronice sunt exacerbate, vine o criză în relațiile cu rudele. Se produce epuizare morală și fizică, o persoană devine deprimată, mai ales dacă se confruntă cu factori provocatori.
  3. Vârful tulburării sistemului nervos apare în a treia etapă. Cu complicația bolii, o persoană își pierde încrederea în sine, arată agresivitate, apar mai întâi gânduri și apoi încercări de sinucidere. Situația este agravată de durerile de cap persistente, tulburările în activitatea sistemului cardiovascular și situațiile de conflict cu mediul.

Eventualele consecințe ale unei defecțiuni nervoase

Dacă nu începeți tratamentul unei tulburări nervoase la acea dată, mai multe boli se pot dezvolta mai târziu. Fără consecințe negative asupra sănătății umane, tulburările cu simptome de nevroză nu dispar. Depresia prelungită sau tensiunea nervoasă conduc la:

  • la forme severe de gastrită;
  • diabet;
  • atacul fizic asupra străinilor sau a persoanelor apropiate;
  • sinucidere.

Ce este o boală periculoasă?

Dacă nu tratezi o defăimare nervoasă, atunci vine o consecință periculoasă a unei astfel de stări de epuizare emoțională. În acest moment, o persoană are nevoie de asistență medicală pentru a nu ajunge la măsuri extreme. Epuizarea nervoasă este o pierdere periculoasă de control asupra acțiunilor lor, până la sinucidere. Pe motive nervoase, o persoană poate sări dintr-o fereastră, să înghită pastile sau să înceapă să ia droguri.

Cum să avertizăm statul

Dacă o persoană se află în pragul unei tulburări nervoase, este de dorit să învețe cum să facă față suprasolicitării emoționale și epuizării corpului. Trebuie să schimbi situația, să cumperi lucruri noi, să dormi și să te distrezi. Strămoșii noștri au tratat o tulburare nervoasă cu tincturi de valeriană, mămăligă, bujor.

În vremurile vechi, am încercat să amelioreze nervii slăbiți cu o găleată de apă de izvor, care a fost turnată peste capul unei persoane care suferă de o tulburare nervoasă. Medicii moderni recomandă, de asemenea, turnarea apei reci într-o situație intensă de stres. Dacă nu reușiți să mențineți sănătatea mentală pe cont propriu sau cu ajutorul unor persoane apropiate, contactați un psiholog pentru ajutor.

Ce trebuie făcut atunci când o defecțiune nervoasă

Atunci când o persoană a suferit o tulburare nervoasă acasă sau la locul de muncă, ar trebui să primească primul ajutor. Depinde de comportamentul altor persoane cât de repede pacientul își va restabili fundalul emoțional. Dacă a existat o defecțiune nervoasă, interlocutorul ar trebui:

  1. Păstrați calm, nu vă implicați într-un tantru, nu ridicați vocea.
  2. Să vorbești într-un ton calm, să nu faci mișcări bruște.
  3. Creați un sentiment de căldură așezat lângă sau îmbrățișând.
  4. Când vorbești, ar trebui să ocupi o astfel de poziție pentru a rămâne pe același nivel cu pacientul, să nu te ridici.
  5. Nu dați sfaturi, ceva de probă sau raționament logic.
  6. Încercați să schimbați atenția la altceva.
  7. Încercați să aduceți oamenii la aer curat.
  8. Cu psihoza, care este însoțită de o pierdere completă de auto-control, ar trebui să apelați o ambulanță pentru spitalizare.

Tratamentul la domiciliu

Tratamentul unei tulburări nervoase la domiciliu se efectuează fără medicație. Dacă experiențele psihice sunt cauzate de stres psihologic pe termen lung, atunci puteți scăpa de ele singur prin ajustarea dietei. Consumați mai multe alimente care conțin o mulțime de lecitină, acizi grași polinesaturați și vitamine B: ulei vegetal, ouă, fasole, miere, fructe de mare, pește de mare și ficat.

Tratarea tulburărilor de somn și oboseală constantă poate, dacă se construiește în mod corespunzător o rutină zilnică. Pentru a restabili forța necesită un somn sănătos, cel puțin 8 ore pe zi. Diminețile, plimbările, în natură vor ajuta la eliminarea stării de alarmă. Dacă astfel de metode nu ajută, aplicați alte metode de tratament. O persoană poate ajunge la spital, unde va fi trimis la departamentul de reabilitare.

Sub supravegherea unui psihiatru sau a unui psihoterapeut, el este prescris și injectat (sau administrat picături) cu medicamente sedative, se efectuează o terapie de stopare care vizează eliminarea atacurilor de panică acute și a fobiilor. Ei se află în spital pentru tratament de la câteva zile până la câteva luni, în funcție de severitatea și tipul bolii. Este posibil să părăsiți spitalul după ce o persoană are posibilitatea de a-și controla în mod independent emoțiile.

Droguri - injecții sedative, tablete

Majoritatea oamenilor beau sedative în timpul stresului psihologic, iar pentru insomnie, sedativele sunt folosite mult timp. Medicamentele nu realizează întotdeauna efectul dorit, deoarece acestea fie suprimă excitația în cortexul cerebral, fie sporesc procesele de inhibare. În forme ușoare de nevroză anxioasă, medicii prescriu medicamente calmante împreună cu vitamine și complexe și minerale, de exemplu, Corvalol și Magne B6. Medicamente populare care sunt folosite pentru a trata tulburările psihice:

  1. Neurolepticele, antidepresivele și tranchilizantele sunt medicamente puternice. Medicamentele din acest grup opresc furia, anxietatea, panica, depresia. În ceea ce privește antidepresivele, dimpotrivă, ele ridică spiritele, ajută la reducerea negativă și întărirea emoțiilor pozitive. Acestea includ: Sertralină, Tsitalopram, Fevarin. Tranquilizatoarele sunt împărțite în trei subgrupuri: agoniști ai receptorilor de benzodiazepină (Tofizopam, Mezapam, Clozepid), antagoniști ai prescrierii serotoninei (Dolazetron, Tropispirovn, Buspirone) și subgrupul mixt Mebikar, Amizil, Atarax.
  2. Herbal sedative. Cu o schimbare ușoară a dispoziției, a iritabilității sau a instabilității emoționale, medicii prescriu medicamente de origine vegetală. Mecanismul lor de acțiune este de a inhiba procesele de excitație, astfel încât în ​​procesul de stres nervos sau isterie creierul nu suferă. Mijloace populare: Novo-passit, Sedavit, Relaxați-vă.
  3. Vitamine și aminoacizi. Cu o excitare puternică sau o agitație excesivă, complexele de vitamine ajută la neutralizarea acestor simptome. Pentru sistemul nervos aveți nevoie de o cantitate adecvată de vitamina B, E, biotină, colină, tiamină. Pentru buna funcționare a creierului, sunt necesare aminoacizi cum ar fi triptofanul, tirozina și acidul glutamic.
  4. Nootropics. Utilizarea medicamentelor nootropice stimulează activitatea mentală, activează procesele de memorare. Nootropics facilitează interacțiunea dintre emisfera stângă și cea dreaptă, prelungește viața, întinerește corpul. Cele mai bune medicamente nootropice: Piracetam, Vinpocetină, Phenibut.
  5. Anxiolitice. Folosit pentru a ameliora rapid simptomele psihosomatice. Acestea reduc excitabilitatea sistemului limbic, timus și hipotalamus, reduc tensiunea și frica, echilibrează fundalul emoțional. Cele mai bune anxiolitice: Afobazol, Strezam.
  6. Stabilizatori de dispozitie. Ele se numesc stabilizatori ai stării de spirit. Acesta este un grup de medicamente psihotrope, principala acțiune a acestora fiind stabilizarea stării de spirit la pacienții cu depresie, schizofrenie, ciclotimie și distimie. Medicamentele pot preveni sau scurta recăderile, pot inhiba dezvoltarea bolii, pot atenua irascibilitatea și impulsivitatea. Numele stabilizatorilor de dispozitie: gabapentina, risperidona, verapamilul si altele.
  7. Medicamente homeopatice și suplimente alimentare. Eficacitatea acestui grup este un punct de interes între medici. Cu toate acestea, mulți oameni de pe forumuri în recenziile lor arată că, cu tulburări nervoase, homeopatia și suplimentele alimentare ajuta. Astfel de preparate homeopatice precum Ignatia, Platina, Hamomilla au un efect pronunțat. Suplimentele dietetice: acid folic, Inotisol, Omega-3.

Tratamentul remediilor populare

Cel mai popular în tratamentul nevrozelor este valerianul. Pentru a depăși o defecțiune nervoasă, luați-o ca un decoct pe bază de plante, tinctură de alcool sau pur și simplu adăugând o rădăcină uscată la ceai. Este foarte util din insomnie să inhaleze înainte de culcare un amestec de tinctură valeriană cu ulei esențial de lavandă.

O altă soluție eficientă pentru depresie este tinctura de balsam de lamaie, care se prepară pe 50 g de iarbă cu 0,5 litri de apă clocotită. Apoi insistați 20 de minute și beți această doză pe parcursul zilei. Menta și miere, care se adaugă la balsam de lamaie, vor ajuta la accelerarea efectului sedativ la primele condiții prealabile unei defecțiuni nervoase.

Metodele folclorice sugerează tratarea unei defecțiuni nervoase cu usturoi și lapte. În timpul unei tulpini mentale puternice, 1 cățel de usturoi frecat pe o răzătoare și se amestecă cu un pahar de lapte cald. Luați o băutură liniștitoare pe stomacul gol înainte de micul dejun în 30 de minute.

Ce doctor să contactezi

Nu mulți oameni știu medicul care tratează tulburări ale sistemului nervos. Dacă apar simptomele de mai sus, contactați neurologul, neuropatologul, psihiatrul sau psihoterapeutul. La recepția de la medic nu ar trebui să fie timid. Spuneți în detaliu despre starea și plângerile dumneavoastră. Specialistul va pune multe întrebări clarificatoare care vor ajuta la corectarea diagnosticului. Apoi, medicul va prescrie anumite proceduri pentru a determina prezența altor boli (de exemplu, boli cardiace cronice). Terapia se efectuează numai după primirea rezultatelor testelor și a diagnosticării aprofundate.

Prevenirea tulburărilor nervoase

Recunoașterea cauzelor unei defecțiuni nervoase nu este ușoară pentru o persoană laică. Pentru a evita simptomele tulburărilor psihice și pentru a preveni o defectare nervoasă, trebuie să vă abțineți de la a consuma alimente care afectează sistemul nervos: alcool, droguri, cafea, alimente picante, prajite și în timp pentru a căuta ajutor medical.

Pentru a ști în timp și pentru a vă proteja de o defecțiune nervoasă, trebuie să reduceți și, dacă este posibil, să excludeți situațiile stresante, anxietate inutilă. O vizită regulată la sală de gimnastică, secțiuni de interes, masaj relaxant al zonei plexului solar, plimbări zilnice, cumpărături vor ajuta la creșterea hormonului de sânge al fericirii. Pentru o luptă eficientă cu tulburările nervoase este important să se alterneze munca și odihna.

Distrugerea nervului - simptome și efecte la adulți și copii, ce trebuie să faceți

Astăzi, pe site-ul alter-zdrav.ru aflăm ce înseamnă ei prin termenul "defalcare nervoasă", vom spune despre simptomele și consecințele acestei afecțiuni, metodele de tratament la adulți, copii, adolescenți, femei însărcinate.

Ce este un defect nervos

Expresia "defalcare nervoasă" pare a fi cu adevărat terifiantă. Doar persoana care a experimentat o stare aproape de o tulburare nervoasă o dată o putea înțelege.

Stresul constant este o parte constantă a vieții tuturor. Într-o oarecare măsură, ele sunt chiar utile deoarece implică toate forțele ascunse ale corpului, forțându-l să lupte împotriva stresului. Uneori se întâmplă ca, în timpul unei eforturi fizice grele, să apară leziuni care ulterior suprasolicită mușchii sau chiar fracturi ale oaselor. De fapt, același lucru se întâmplă și cu sistemul nervos cu efort intens emoțional.

Distrugerea nervoasă este un stres psiho-emoțional puternic care duce la pierderea controlului asupra sentimentelor, emoțiilor și acțiunilor. O persoană aflată într-o stare de anomalie nervoasă are o stare constantă de stres, anxietate, iritație, anxietate.

Trebuie remarcat faptul că o defăimare nervoasă, pe de altă parte, ajută psihicul uman să iasă independent din această stare, inclusiv resurse interne "latente". Din acest motiv, o defecțiune nervoasă nu permite dezvoltarea patologiilor mai complexe.

În ciuda acestui fapt, o lungă ședere într-o stare de stres emoțional și psihologic diminuează puterea corpului și necesită multă energie.

Acest tip de tulburare se găsește atât la femei, cât și la bărbați. Doar la femei, stresul apare mai des, deoarece, prin natura lor, sunt mai vulnerabili emoțional. Cele mai sensibile la defecțiuni nervoase sunt persoanele de sex feminin cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani.

Etapa Nervă Defalcare

Defalcarea nervilor este împărțită în trei etape:

  • Stadiu de inspirație

O persoană experimentează o creștere a energiei și nu acordă importanță semnalelor corpului despre depășirea puterii și a energiei.

Există o oboseală nervoasă, iritabilitate.

Există o epuizare nervoasă puternică. O persoană se confruntă cu oboseală și apatie, devine iritabilă, letargică, neputincioasă.

Cauze ale defecțiunilor nervoase

Victimele tulburărilor nervoase sunt categorii diferite de oameni. Fiecare categorie de potențiali candidați pentru o tulburare nervoasă poate avea un motiv diferit.

Pentru adulți, diferiți factori de stres pot fi cauze:

  • Probleme interne.
  • Tulburări în familie.
  • Boala sau pierderea unui iubit.
  • Situații financiare dificile.
  • Dificultăți la locul de muncă și proastă muncă în echipă.
  • Furtul sau pierderea de numerar.
  • Leziuni fizice și boli.

Pentru copii, situațiile stresante, de regulă, sunt:

  • Fright.
  • Părinți excesivi și control.
  • Se certa în familie.
  • Probleme cu studii.
  • Probleme cu echipa.
  • Lipsa înțelegerii cu părinții.
  • Conflicte cu profesorii.

Femeile gravide aflate în pragul unei defecțiuni nervoase se pot datora poziției lor și se confruntă cu o serie de teste care provoacă stres:

  • Metamorfoza metamorfozată și modificări ale dispoziției asociate.
  • Obosit de fluxul de lucru și treburile casnice.
  • Modificări ale aspectului.
  • Probleme cu purtarea unui copil.
  • Tulburări în relația cu tatăl copilului.

Simptomele și semnele unui defect nervos

Simptomele acestei afecțiuni sunt de trei tipuri și în concordanță cu acestea sunt împărțite în 3 grupe principale:

Semne mentale de defecțiune nervoasă

  • Oboseală constantă și somnolență.
  • Stresul nervos.
  • Anxietate.
  • Indecizie.
  • Distragerea.
  • Iritabilitatea.

Cu tipul paranoic, pot apărea semne de "iluzii de grandoare".

Semne fizice ale unei defecțiuni nervoase

  • Tulburări gastro-intestinale.
  • Schimbarea preferințelor alimentare.
  • Modificări ale apetitului, lipsa acestuia sau excesivitatea.
  • Dureri de cap.
  • Insomnie sau somnolență severă și oboseală. Cosmaruri.
  • Tensiunea arterială și tulburările de ritm cardiac.
  • Atacurile de panică.
  • Încălcări ale ciclului menstrual.
  • Scăderea libidoului.

Semnele comportamentale ale unei defecțiuni nervoase

  • Neglijarea normelor de igienă.
  • Evitarea comunicării.
  • Schimbarea principiilor interacțiunii sociale.
  • Gânduri de sinucidere.
  • Nevoia de dopaj emoțional: droguri, alcool etc.

Având în vedere toate simptomele de mai sus, este destul de posibil să se concluzioneze că defecțiunile nervoase sunt destul de greu de diagnosticat, ceea ce face dificil pentru pacient să facă un diagnostic pentru pacientul care are semne fizice evidente.

Consecințele unei defecțiuni nervoase

Probleme cu sănătatea fizică a corpului

  • Dependența de alcool sau de droguri.
  • Pierderea statutului social.
  • Infracțiune penală.
  • Tentative suicidare.
  • Manco-depresivă psihoză.
  • Moartea.

Caracteristici la copii, adolescenți, femei gravide

În special, starea unei tulburări nervoase este periculoasă pentru copii și adolescenți. Psychele neformate abia percep sarcina dificultăților vitale. Un mic om abia iese dintr-o situație emoțională dificilă, ceea ce este foarte rar posibil fără ajutorul adulților.

Copii de la 3 ani și peste sunt supuși unor tulburări nervoase. Orice poate fi cauza bolii, variind de la certuri mici (aparent) de oameni apropiați și se termină cu o mișcare banală. Pentru ca această condiție să aibă loc, câțiva factori minori sunt suficienți.

Semne ale unei tulburări nervoase la copii și adolescenți:

  • Mare excitabilitate și nervozitate.
  • Capriciile pentru orice motiv.
  • Scăderea performanței și lipsa de atenție.
  • Plâns și sensibil.
  • Scăderea performanței la copiii de vârstă școlară.
  • Închiderea și secretul.
  • Nevoia de a comunica cu colegii.
  • Rudele și indiferența față de părinți.

Este important! Felul în care un copil percepe diferite situații și dificultăți de viață depinde foarte mult de părinți. Adesea, pentru copii și adolescenți, prezența problemelor psihologice în familie și în părinți devine un factor și un impuls important pentru apariția unei stări de epuizare emoțională.

Femeile gravide ca nimeni nu sunt supuse unui stres constant. Totul începe cu ajustarea hormonală în organism.

Dacă mama însărcinată nu are condiții confortabile pentru a purta o sarcină, dar are probleme asociate cu tatăl copilului, atitudinea ei negativă sau a altora față de sarcină, dificultăți materiale, probleme cu purtarea copilului, de fapt, factori care ar putea ruina viața viitoarei mame nenumărate.

În acest caz, stresul poate afecta negativ atât starea de sănătate a femeii în situație, cât și evoluția sarcinii.

Consecințele unei tulburări nervoase în timpul sarcinii:

  • Consolidarea toxicozei și edemului ulterior modificări ale nivelurilor hormonale.
  • Hipertensiunea poate provoca avort spontan sau livrare prematură.
  • Hipoxia fătului.

Dacă viitoarea mamă se află într-o situație dificilă de viață, ea trebuie să se țină în mână și să trateze situații dificile de viață mai ușor decât înainte de sarcină, să se gândească la naștere și viitoarea mamă, despre copilul ei.

Pentru a scăpa de probleme, este mai bine să dobândiți o hobby interesantă și relevantă: tricotat, broderie, țesut.

O opțiune excelentă poate fi gimnastica sau yoga pentru femeile însărcinate, în cazul în care un exercițiu nu este contraindicat.

În situații dificile, atunci când este nevoie de medicație, trebuie să consultați întotdeauna un medic obstetrician - un ginecolog, a cărui viitoare mamă este înregistrată în clinica antenatală.

Ce să faci cu o defecțiune nervoasă?

Dacă simțiți că sunteți în pragul colapsului sau dacă vă confruntați cu o tulburare emoțională puternică, încercați să reveniți la normal prin efectuarea următoarelor acțiuni într-o ordine strictă.

  • Scapa de emotii negative.

Ei nu ar trebui să fie ascunși și încuiate înăuntru, altfel situația se va agrava, este important să dăm o ieșire emotiilor. Puteți plânge, puteți țipa, puteți mers, puteți rupe hârtia, puteți bate farfuria, perna etc.

  • Este important să vă avertizați pe cei dragi că acum sunteți foarte răi și cereți-i să vă lase singuri sau să vă ajute.
  • Ar trebui să luați un sedativ: mama, valeriana, ceaiul cu melisa sau menta și somnul.
    În această stare, este mai bine să vă amânați afacerea importantă și să vă relaxați.

Cum să te comporți într-o tulburare nervoasă la o altă persoană?

Firește, cea mai necesară asistență poate fi acordată de o persoană care sa aflat într-o situație dificilă în viață. Dar ce să faceți dacă v-ați apropiat de persoana aflată într-o stare de tulburare nervoasă?

  • Nu vorbiți cu persoana pe voci ridicate și nu încercați să manifestați emoții puternice.
  • Contactul tactic cu o persoană îl va ajuta să-l calmeze. Luați o persoană de mână, lăsați-l pe cap, îmbrățișați-vă în cele din urmă.
  • Atunci când comunicăm, trebuie să observăm o anumită distanță și să nu facem isterie colectivă, să nu reacționăm la rudenesc. Este necesar să înțelegem că o persoană se află într-o stare psihologică extrem de complexă.
  • La comunicare, este necesar să se ia o poziție care se află la același nivel cu persoana care a suferit o tulburare nervoasă.
  • Nu trebuie să discutați despre ce sa întâmplat, în timp ce persoana suferă de o stropire a propriilor emoții.
  • Situația dureroasă ar trebui discutată cu el într-o stare de calm.
  • Atunci când un prieten sau o prietena se calmează puțin, îl puteți lua la o plimbare în aerul curat din jurul orașului sau în natură. Activitatea fizică moderată va ajuta la neutralizarea hormonilor de stres.
  • Mulți psihologi și psihoterapeuți nu consideră că o descompunere nervoasă este o afecțiune patologică sau o boală, adesea spun că acesta este un fel de "catharsis" care ajută la revenirea la normal după nemulțumire, anxietate și stres. În principiu, starea unui defect nervos, cel mai adesea cu succes, trece independent în condiții adecvate, dar nu deloc și nu întotdeauna.

Când este nevoie de ajutor specializat?

Dacă ajutorul celor dragi nu aduce îmbunătățiri, starea emoțională continuă să se deterioreze și interferează cu existența elementară.

Dacă o persoană care suferă de epuizare nervoasă dezvoltă agresiune asupra lui sau a altora, precum și a gândurilor despre sinucidere, atunci nu se poate face fără ajutorul unui specialist.

Ce fel de doctor să contactați în cazul unei defecțiuni nervoase

  • Cel mai adesea este un psihoterapeut, un psiholog.
  • În cazuri avansate, aveți nevoie de ajutorul unui psihiatru.

Tratamentul unei tulburări nervoase medicamentoase și folclorice

Cel mai adesea, o persoană care suferă de o tulburare nervoasă este tratată cu medicamente. Medicamentele sunt selectate strict pe bază individuală pentru fiecare pacient. Vitamine, aminoacizi, antidepresive, medicamente nootropice pot fi prescrise ca medic.

Sesiunile de psihoterapie sunt un mare ajutor pentru o tulburare nervoasă. Uneori ajută doar un bun psiholog. Dacă starea pacientului este extrem de severă, poate fi aplicată hipnoterapia.

În plus față de terapia tradițională de medicamente în cazul unei tulburări nervoase la domiciliu, metode dovedite de tratare a medicamentelor tradiționale sunt utilizate cu succes.

Distrugerea nervului - tratament la domiciliu

Laptele cu usturoi ajuta la dureri de cap, iritabilitate si ameteala, creste vitalitatea generala. Într-o ceașcă de lapte cald adăugați un catel de usturoi zdrobit și beți pe stomacul gol. De asemenea, această băutură este utilă dacă stresul cronic este cauzat de schimbările legate de vârstă.

Laptele cu tinctură de rădăcină valeriană trebuie luat în proporție egală de 3 ori pe zi pentru o jumătate de ceașcă.

Laptele cu suc de căpșuni, de asemenea, calmează nervii tulburi, și cu atât mai mult are un gust mai plăcut.

Ceaiul cu cimbru, musetel, melisa, menta, rădăcina de lemn dulce are un gust plăcut și ameliorează tensiunea nervoasă. Aceste plante pot fi luate complet sau separat. Este chiar mai bine să înlocuiți acest ceai cu băuturi care conțin cofeină (cafea, ceai negru).

Ceaiul verde contine de asemenea cafeina, dar activeaza sistemul imunitar si da vitalitate. Ar trebui să înlocuiască consumul de cafea.

Aceste metode vă vor ajuta să ieșiți dintr-o stare de tulburare nervoasă, dar totuși este mai bine să o preveniți. Fiind în tensiune nervoasă sau oboseală emoțională puternică, este necesar să se ia măsuri preventive.

Prevenirea defecțiunilor nervoase

  • Neutralizarea emoțiilor negative prin schimbarea atenției.

Această metodă include un set de acțiuni care sunt concepute pentru a distrage atenția de experiențele dureroase. Puteți să aveți un nou hobby sau să mergeți într-o călătorie interesantă.

Cel puțin în cazul în care există o presiune de gânduri deprimante, merită spălat cu apă rece.

  • Includeți mecanisme de protecție.

Trebuie să fim capabili să percepem situații complexe de viață cu înțelepciune și umor. Puteți să vă distrați de eșecurile, temerile, vremurile grele.

Adesea stresul stresului emoțional este direct legat de oboseala fizică. Se întâmplă că o persoană la un anumit stadiu al vieții este la fel de pasionată de statutul său social sau de succesul financiar pe care îl uită despre somn și odihnă.

Apoi, corpul epuizat nu este capabil să facă față problemelor vieții, există oboseală cronică. Primul lucru care merită să începeți să vă scoateți dintr-o stare de tulburare nervoasă este somnul și odihna.

  • Eliminați factorii de stres.

Poate fi atât dragoste nefericită, cât și muncă neplăcută. Viața fiecăruia este una și nu ar trebui să o cheltuiți pe lucruri neplăcute.

În cazul atacurilor de panică, trebuie să respirați adânc - expirați într-un ritm lent. Repetați de 10 - 15 ori, până la eliberarea ajutorului.

Distrugerea nervului: semne, simptome, efecte, tratament

Distrugerea nervoasă (distrugerea nervoasă acută) este, în esență, o stropire, o eliberare bruscă a energiei negative neuropsihice (emoționale) în exterior - protecția psihicului de distrugere.

Distrugerea nervoasă apare ca urmare a emoțiilor negative acumulate în procesul de tensiune neuropsihică frecventă, de stres constant și evenimente stresante, depresie, anxietate excesivă și nevroză.

Mulți oameni, în special cei cu un caracter anxios emoțional, suspect, temperament coleric, melancolic, și femei, sunt adesea pe punctul de a fi afectați de o tulburare nervoasă.

Deci, un defect nervos: simptome și consecințe

Pentru început, este mai bine să diagnosticați simptomele atunci când vă aflați pe punctul de a fi afectat de o tulburare nervoasă decât să obțineți diferite consecințe negative după exacerbarea nervoasă cea mai acută.

Simptomele principale ale unei defecțiuni nervoase atunci când urmează să vină:

  • Anxietate frecventă, temeri goale;
  • Suspiciune, senzație de senzație de senzație;
  • Depresie prelungită și depresie;
  • Diferite stări nevrotice;
  • Fumatul și alcoolul și medicamentele psihotrope;
  • Tulburări de somn;
  • Stresul neuropsihiatric;
  • Oboseală constantă și lipsă de somn;
  • Tulburări ale tractului gastro-intestinal, fără un motiv aparent;
  • Atacuri de panică, isterie...
  • Furie și iritabilitate;
  • Afectarea respirației și activitatea cardiacă;
  • Frecvente schimbări de dispoziție și gânduri obsesive...

Consecințele frecvente ale unui defect nervos:
Deși reacția unei tulburări nervoase acute este un fel de apărare psihologică care are drept scop eliberarea emoțională pentru a proteja psihicul de distrugere, totuși o descompunere nervoasă are adesea consecințe extrem de negative, atât în ​​sferele mentale cât și fizice ale corpului uman.

  • Deteriorarea sănătății fizice și mintale până la dezvoltarea patologiei și spitalizării;
  • Încălcarea relațiilor interpersonale, atât în ​​familie, în societate, cât și la locul de muncă;
  • Apariția dependențelor: de la fumat, supraalimentare și alcoolism, înainte de jocuri și dependență de droguri;
  • Dezvoltarea nevrozelor și a psihozei;
  • Excesivă iritabilitate, agresivitate și conflict, care pot fi înlocuite de apatie, pasivitate și depresie severă;
  • Epuizare neuropsihică;
  • Sinucideri și violență...

Semne de tulburare nervoasă la bărbați și femei

Oamenii diferiți, în special bărbații și femeile, pot avea o descompunere nervoasă complet diferită și semnele sale.

Semnele unei tulburări nervoase la bărbați pot fi mai subtile decât la femei, deoarece sexul mai puternic este înclinat să nu-și arate sentimentele și emoționalitatea, care poate avea cele mai negative consecințe atât asupra psihicului, cât și asupra fizicii oamenilor.

Atunci când o femeie se află la marginea unui defect nervos, acest lucru poate fi văzut "cu ochiul liber". Ei încep lacrimi, isterie, furie și agresiune verbală...

În timp ce semnele unei tulburări nervoase la bărbați, furia devine o furie, adesea transformându-se în agresiune fizică îndreptată atât spre obiecte, cât și spre animale și la oameni.

Tratamentul tulburărilor nervoase și consecințele acestora

Dacă sunteți în pragul unei tulburări nervoase sau a apărut deja și au apărut consecințe negative (neurotic, emoțional-psihic, psihosomatic, vegetativ, fizic), atunci trebuie să urmați un tratament pentru o tulburare nervoasă.

Dacă aveți o fază acută de tulburare nervoasă, atunci un psihoterapeut vă poate prescrie medicamente adecvate (sedative, antidepresive, tranchilizante, în funcție de severitatea și severitatea defecțiunii nervoase și de consecințele intenționate).

Pentru a se recupera complet de efectele unei defalcări nervoase și pentru a elimina reapariția sa, este necesară psihoterapia fără droguri, de exemplu, terapia cognitivă, rațională, comportamentală, terapia Gestalt sau analiza tranzacțiilor... precum și unele cursuri psiho-educative.

Prevenirea defecțiunilor nervoase

Reguli simple pentru prevenirea defecțiunilor nervoase:

  • Evitați situațiile stresante (conflicte) sau schimbați atitudinile față de acestea;
  • Pentru a nu acumula energia negativă, pentru a face sănătatea mintală: utilizați tehnici de relaxare și elaborați negativul acumulat;
  • Trite pentru a vă monitoriza sănătatea fizică și nutriția;
  • Du-te un stil de viață sănătos: scapă de obiceiurile proaste;
  • Ridicați-vă stima de sine, ridicați poziția vitală "I" și pur și simplu iubiți-vă;
  • Corectați-vă timpul în mod corect: nu vă duceți la "arsuri emoționale" la locul de muncă și la suprasolicitarea psihofizică în viața de zi cu zi - să vă odihniți (dormiți) în timp.
  • Scapa, dacă este cazul, de nevroze și tulburări depresive;
  • Scapa de anxietate și suspiciune excesivă - de a schimba gândirea
  • Vizitați periodic psihologul dvs.

Citiți articole psihologice din jurnal cu privire la psihologia umană și evitați defecțiunile nervoase:

Biblioteca de psihologie

Ce este o defecțiune nervoasă? Simptomele și efectele afecțiunii

Diagnosticul de "defectare nervoasă" este absent în clasificarea internațională a bolilor și se referă la tulburări nervoase. Cu toate acestea, în cazurile în care simptomele tulburării sunt prea dure și starea tulburărilor nervoase nu trece mult timp, consecințele unei defecțiuni nervoase pot duce la o pierdere de capacitate și acest lucru se aplică deja bolilor.

Rezumat:

Distrugerea nervoasă nu se întâmplă niciodată brusc. Această afecțiune are propriile simptome și dezvoltarea tulburării survine în etape. Dacă nu este tratată, efectele unei defalcări nervoase la adulți pot duce la o mulțime de boli, atât fizice, cât și psihice.

Ce este o defecțiune nervoasă?

Distrugerea nervoasă este o eliberare bruscă a energiei mentale negative. Se manifestă prin isterie incontrolabile, strigăte, zdrobitoare și prăbușirea a tot ceea ce vine la îndemână. Într-o astfel de stare, o persoană poate deveni periculoasă atât pentru el, cât și pentru cei din jurul lui. Această condiție vorbește despre vârful tulburării, iar după faza activă apare epuizarea morală și fizică completă. O persoană este literalmente incapabilă să-și ridice mâna sau să-și întoarcă capul. În același timp, mișcarea arterială poate fi redusă considerabil, iar ritmul inimii este perturbat.

Cauzele unei defecțiuni nervoase

Cauzele unei defecțiuni nervoase nu trebuie să fie căutate. Acestea sunt stresul pe care fiecare persoană îl simte zilnic. În sine, ele nu vor duce la o defecțiune nervoasă, dar presiunea constantă, necazul, oboseala se acumulează și mai devreme sau mai târziu, ultima picătură cade. Acesta poate fi un motiv minor și trivial, dar psihicul, epuizat până la limită, nu mai stă în picioare și apare o explozie. Acesta este un fel de reacție defensivă a psihicului, care refuză să se supună ordinei existente a lucrurilor și, din motive de autoconservare, trimite un semnal atât de puternic de avertizare că este dat o pauză.

Simptomele unei defecțiuni nervoase

În funcție de sex și vârstă, simptomele pot avea diferențe, totuși, în toate cazurile, psihosomul conduce la o defecțiune nervoasă.

Persoanele care lucrează zi și noapte fără sfârșit de săptămână și sărbători pot rămâne pentru o vreme. Dar, dacă un astfel de ritm durează o lună, două sau mai multe, epuizarea fizică și psihică în fiecare zi aduce punctul culminant mai aproape.

Primul "clopot" ar trebui să fie insomnie. Mai mult, există o pierdere de gust pentru alimente și, ca rezultat, lipsa apetitului. Scăderea atenției și obsesia cu o singură problemă, pe care o persoană încearcă fără succes să o rezolve, vorbește de oboseală extremă.

Deseori concedierea de la locul de muncă duce la o defecțiune nervoasă. Acest lucru este deosebit de dureros pe fondul unei situații financiare dificile și al responsabilității față de cei dragi.

Divorțul dintre soți poate provoca o tulburare nervoasă atât în ​​rândul partenerilor, cât și al copiilor lor, în cazul în care familia nu găsește modalități de rezolvare pașnică a conflictului.

Moartea subită a unui iubit este experimentată cu mult mai greu dacă corpul a fost supus unui stres excesiv de mult timp.

Simptomele unei tulburări nervoase la femei

Urmărirea simptomelor unei defecțiuni nervoase la început la femei este ușoară. Psihologia femeilor este mai slabă, iar acestea sunt în mod natural mai emoționale. În anticiparea unei defecțiuni nervoase, emoționalitatea este exacerbată. Lacrimile strigă alterne, isterie și furie nemotivată. Incompetența verbală și chiar furia apar.

În timpul sarcinii și în perioada postpartum, corpul femeii suferă modificări hormonale. Acest lucru contribuie la formarea unei defecțiuni nervoase. Toate acestea sunt suprapuse cu anxietate pentru copil, nemulțumire față de apariția și frica pentru viitor. O femeie însărcinată poate deveni prea suspicioasă, emoțională și orice lucru mic poate să o ia de la sine.

La bărbați

Simptomele unei tulburări nervoase la bărbați sunt mai greu de observat. De regulă, bărbații își ascund eșecurile și necazurile și fac același lucru cu emotiile lor, deocamdată reușesc până la limita de timp. Distrugerea nervoasă la bărbați se manifestă în furie și agresiune. Un om își pierde absolut controlul asupra lui și este condus de o sete să distrugă totul în jurul lui. Nu este necesar să fii aproape de un bărbat la astfel de momente și să încerci să-l calmezi. Dacă defecțiunea a început deja, atunci opriți-o cu convingere este imposibilă și chiar periculoasă.

Ai un adolescent

Distrugerea nervoasă în adolescență este deosebit de periculoasă. Simptomele tulburărilor nervoase la adolescenți sunt deseori afectate de ajustarea hormonală și de problemele obișnuite ale adolescenței. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent la copii. Până la urmă, psihicul lor nu a fost încă complet format și nu este protejat de experiența pe care o au adulții. Școala, stresul psiho-emoțional crescut, privarea cronică de somn și oboseala fizică conduc la epuizarea sistemului nervos.

• anorexie;
• slăbiciune;
• depresie;
• schimbări de dispoziție.

Toate acestea pot indica apropierea unei defecțiuni nervoase. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți, de la care părinții cer prea mult. Adesea părinții tind să protejeze copilul de influența nefavorabilă a străzii și să picteze fiecare minut al copilului. Toată atenția părinților este îndreptată spre educația și dezvoltarea copilului, dar atenția cuvenită nu este acordată stării sale mentale. Un adolescent nu poate ieși din acest stat singur și nu poate să facă față fără părinți.

Aveți un copil

Simptomele unei tulburări nervoase la un copil sunt de asemenea subestimate. Da, psihicul copilului este destul de flexibil și copiii își uită rapid problemele. Cu toate acestea, deseori repetate defecțiuni nervoase pot provoca boli psihice severe, și schimbări ireversibile în psihic.

Mulți copii nu-i plac grădinița, dar părinții au uneori altă alegere. Cu toate acestea, în cazul în care copilul vine acasă deprimat, plâns, trebuie să vorbești cu copilul și să aflați cauza tulburării sale.

• stuttering;
• enurezis;
• tic nervos.

Acestea sunt deja simptome grave și ignorarea lor poate duce la probleme. Nu va dura prea mult timp pentru a vorbi cu alți părinți care conduc copiii la aceeași grădiniță și pentru a afla dacă copiii se plâng de profesor? Chiar dacă ceilalți copii au totul în ordine, va fi util să-l ducem copilului unui psiholog copil. Poate că copilul nu poate explica cu cuvinte ce îi chinuie, dar psihologii copiilor au propriile lor metode de a dezvălui starea psiho-emoțională a copilului.

Etapa Nervă Defalcare

Psihologii identifică trei etape ale unei defecțiuni nervoase, fiecare având propriile caracteristici.

Acumularea de stres și oboseală. Asta se întâmplă atunci când o persoană preia implementarea unei sarcini prea complicate și nu o poate face față. Toate eforturile vizează rezultatul, dar problemele constante nu permit apropierea de obiectiv. Dacă o persoană se află într-o astfel de stare pentru o lungă perioadă de timp, următoarea problemă poate duce la a doua etapă a tulburării.

A doua etapă este o explozie de emoții și o stropire de negativitate. Această stare durează de la câteva minute până la câteva ore, iar în această perioadă o persoană este complet golită.

Imediat după explozia emoțională vine oboseala. O persoană nu poate gândi sau chiar să se miște. El nu poate reacționa nici măcar de timp la stimuli externi, vine o depresie lungă, apatie și retragere.

Care ar putea fi consecințele după o defecțiune nervoasă?

Consecințele unei defecțiuni nervoase au adesea simptome negative. În manifestarea fizică este:

• tulburări ale ritmului cardiac, până la un accident vascular cerebral sau atac de cord;

• dobândirea unor obiceiuri proaste precum fumatul, alcoolismul,

Din partea psihicului, încălcările nu sunt mai puțin semnificative și afectează calitatea vieții. Astfel de încălcări includ:

• dezvoltarea nevrozelor și a fobiilor;

• sporirea conflictului și a iritabilității;

• digestie deteriorată și greutate.

În cele mai multe cazuri, atunci când apare o tulburare nervoasă a unei persoane, apar gânduri de sinucidere. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți și bărbați. Izolarea emoțională, sentimentul de incapacitate de a face față stării de presiune asupra unei persoane și nu vede altă cale decât să-i oprească existența mizerabilă.

Tratamentul tulburărilor nervoase. În spital sau acasă?

O defecțiune nervoasă este mai ușor de prevenit decât tratarea consecințelor. Cu o explozie neuro-emoțională directă, mulți oameni nu știu cum să calmeze o persoană. În trecut, psihoza acută a fost filmată prin turnarea unei găleți de apă înghețată pe o persoană. În zilele noastre funcționează și în cazul în care există apă în apropiere. În toate celelalte cazuri, trebuie să apelați o ambulanță. Nu este necesar să explicăm ceva, să convingem sau, cu atât mai mult, să strigăm la o persoană care și-a pierdut auto-controlul. Din strigăte, el poate cădea într-un tantrum mare și îi agravează starea.

Dacă vorbim despre locul în care este mai bine să fii tratat - acasă sau în spital, întrebarea este exclusiv individuală.

Dacă o tulburare nervoasă a provocat o situație dificilă în familie, nu ar fi înțelept să returnați persoana în același loc. Mintea lui frământată nu mai poate face față din nou acelorași probleme.

În toate celelalte cazuri, îngrijirea celor dragi va ajuta la restabilirea rapidă a echilibrului emoțional. După criză, organismul se poate recupera timp de mai multe luni sau chiar ani, dacă nu faceți nimic și să lăsați totul să meargă singur.

Tratamentul tulburărilor nervoase în spital

Deși defecțiunea nervoasă se referă la psihoză, aceasta nu este tratată într-un dispensar psiho-neurologic, ci într-o clinică de nevroză. În funcție de starea pacientului, acestea sunt tratate de neurologi, neuropatologi, psihologi și psihoterapeuți. S-ar putea să aveți nevoie de ajutorul unui cardiolog și al unui gastroenterolog.

Mai întâi de toate, pacientul trebuie să se odihnească. La urma urmei, cel mai adesea, o defecțiune nervoasă apare pe fundalul supra-muncii, iar în astfel de cazuri este prezentat tratamentul pentru stațiunea sanatoriu.

Pentru a reduce nivelul anxietății în tulburarea reactivă, prescrieți antipsihotice și tranchilizante. Cu toate acestea, de regulă, după o defalcare nervoasă, preparatele sedative de origine vegetală se arată mai bine.

Când se tratează o tulburare nervoasă, terapia medicamentoasă este însoțită de psihoterapie care are ca scop înțelegerea și înțelegerea unei persoane a problemei sale și de ce sa întâmplat. Dacă vorbim despre timpul de recuperare, atunci totul este destul de individual. Unii pacienți sunt gata să se întoarcă în luptă după 10 zile, în timp ce alții după șase luni nu sunt încrezători în abilitățile lor.

Tratamentul unei tulburări nervoase la domiciliu

Distrugerea nervului nu este o boală psihică, iar tratamentul acasă duce adesea la rezultate mai bune decât în ​​clinică. Pentru un tratament mai bun, trebuie să înțelegeți ce a dus la defalcare? Dacă aceasta este o muncă excesivă la locul de muncă, trebuie să vă faceți o vacanță, să schimbați locurile de muncă sau să renunțați. Uneori trebuie să alegi care este mai important - carieră sau sănătate?

Când este suprasolicitat, trebuie să creați un nou program pentru dvs., care include un somn deplin de opt ore, o dietă îmbunătățită și plimbări în aerul proaspăt. O atenție deosebită trebuie acordată hrănirii și vitaminelor, pentru că terapia de reabilitare este o condiție necesară.

Cafeaua trebuie evitată dacă există iritabilitate și tensiune arterială crescută. Cafeaua este mai bine să înlocuiască ceaiurile din plante, care se găsesc în fiecare fito-farmacie.

1. Ceaiul cu sunătoare elimină anxietatea și temerile.

2. Oregano calmeaza si relaxeaza.

3. Ceaiul cu mușețel ameliorează tensiunea și durerile musculare.

4. Motherwort are un efect calmant și are un efect de 4 ori mai puternic decât tinctura de rădăcină valeriană.

În prepararea ceaiului din plante ar trebui să se țină cont de caracteristicile pacientului. Cu presiune scăzută și apatie, precum și în timpul sarcinii, există unele contraindicații. De asemenea, trebuie să știți că ceaiul din plante nu are un efect instant și ar trebui să fie luat în mod regulat timp de câteva zile. Nu puteți mări cantitatea de ceai pentru a vă recupera rapid. Ar trebui să vă adresați mai întâi unui terapeut pentru un plan de acasă pentru tratarea efectelor unei defecțiuni nervoase.

Majoritatea metodelor de acasă pentru tratarea unei defecțiuni nervoase vizează relaxarea pacientului și distragerea lui de gândurile rele. În același timp, masajul și aromoterapia funcționează bine. Este plăcut pentru organism, pentru creier și, prin urmare, pentru sistemul nervos.

Prevenirea tulburărilor nervoase

Cea mai comună prevenire a tulburărilor neuropsihiatrice constă în temperarea psihicului și tehnici de relaxare în învățare.

Stresul și munca excesivă sunt dificil de evitat, deci trebuie să învățați cum să treceți rapid la pozitiv și să eliminați negativul înainte de a ajunge la o masă critică. Puteți să vă ocupați de munca dificilă, dar ar trebui să vă faceți o pauză și să nu vă epuizați corpul. Munca alternativă, odihna și divertismentul sunt utile în orice stare și la orice vârstă.

Yoga și meditația ajută la a fi mai filosofi despre viață și nu la a lua probleme la inimă. Exercitarea distribuie în mod egal energie în interiorul corpului, ceea ce crește circulația sângelui și saturarea creierului cu oxigen.

Nu întotdeauna o persoană poate face față problemelor. La școală acest lucru nu este predat, iar majoritatea oamenilor nu au abilitățile de a depăși stresul. Totuși, acest lucru nu este un motiv pentru a fi singur cu problemele.

Mulți oameni consideră că solicită unui psiholog ajutor ca slăbiciune sau prostie și că se înșeală. Majoritatea oamenilor sunt la fel, iar problemele sunt aproape aceleași pentru toată lumea. Psihologii au acumulat o vastă experiență în a ajuta oamenii confuzați și obosiți. Ei au pus rapid totul pe rafturi și au indicat direcția de rezolvare a problemelor.

Este mult mai ușor de prevenit o defalcare nervoasă, să înveți să eviți stresul, decât să restaurezi un corp slăbit cu medicamente grele.

Ei spun că celulele nervoase nu se regenerează, totuși, acest lucru nu este altceva decât un mit. Ei sunt însă restaurați, cu mult mai încet decât mor. Distrugerea nervilor se poate întâmpla oricui, dar acest lucru nu este un motiv de disperare. Recuperarea completă este posibilă dacă vă trageți împreună și doriți să scăpați de această boală și consecințele acesteia pentru totdeauna.

Distrugerea nervului: simptome, cauze, terapie

Resursele psihicului uman sunt mari, dar nu nelimitate. Și la un moment dat renunță, exprimându-și "capitularea" printr-o defalcare nervoasă. Cum să-l deosebiți de tantrurile obișnuite? De ce se întâmplă și ce să facă pentru ao vindeca?

Ce este o defecțiune nervoasă?

Distrugerea nervoasă (defecțiune nervoasă) este o creștere bruscă a emoțiilor asociate cu o încărcare excesivă a sistemului nervos. Stare întotdeauna:

  • acută ("violentă");
  • tranzitorie;
  • însoțite de semne de nevroză și depresie;
  • provocată de stimuli externi.

Distrugerile nervoase la femei apar mai des decât la bărbați. Deși particularitățile psihicului în acest caz devin mai importante decât sexul: oamenii slabi, vulnerabili, prea emoționali își pierde echilibrul și își dau drumul la un atac. Dar, cu impact negativ pe termen lung, personalități puternice pot, de asemenea, să se descompună, cu un caracter general puternic.

Interesant, defectele nervoase nu sunt menționate în sistemele de diagnostic general acceptate, adică nu sunt asociate cu boli mintale. Uneori, numai starea în care pacientul își pierde capacitatea de a funcționa normal se numește întrerupere.

Cauzele unei defecțiuni nervoase

Distrugerea nervului este asociată întotdeauna cu o presiune psihică excesivă. O astfel de tulburare este o reacție protectoare față de ceea ce se întâmplă în jur. Cauzele defecțiunilor nervoase sunt de obicei tot felul de incidente neplăcute:

  • separarea, divorțul, eșecul în viața sa personală;
  • probleme la școală sau la locul de muncă;
  • dificultate cu bani;
  • boli cronice grave;
  • intrarea într-o nouă echipă neprietenoasă;
  • suprasolicitarea fizică și mentală;
  • experiențe excesive.

Orice poate fi un factor în provocarea unei defecțiuni. Practic, efectul cumulativ funcționează: cu cât influența unui anumit eveniment asupra psihicului este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea unei defectări nervoase acute.

Distrugerea nervului: simptome ale unei tulburări în curs de dezvoltare

Deși atacul în sine este destul de "spectaculos", nu apare pe teren. Deci, are timp să treacă prin mai multe etape de dezvoltare. Ele se disting prin trei:

  1. Prima etapă este "pregătitoare". În această perioadă, o persoană se confruntă cu o înmulțire gratuită a forțelor, începe să se uite la lucruri cu optimism exagerat, muncește din greu. Cum să înțelegeți că aceasta nu este o situație normală, ci un semn de boală? Dacă o astfel de creștere a avut loc după o tulburare serioasă (moartea unui iubit, concedierea sau relocarea) sau a avut loc pe fundalul oboselii generale, atunci este aproape sigur o chestiune de "calm înainte de furtună". Cel mai interesant este încă să vină. Apropo, în prima etapă, sunt posibile plângeri de insomnie, febră, anxietate, tremurături în mâini.
  2. A doua etapă este "deprimată". Activitatea activă este înlocuită treptat de pasivitate: organismul nu menține ritmul și renunță. Principala caracteristică a perioadei este epuizarea fizică și nervoasă. Ca rezultat - depresie, apatie, dezamăgire din cauza așteptărilor nerealizate. În plus față de blues și melancolie, eventualele pierderi de memorie, atacuri de panică nerezonabile, dureri de cap, iritabilitate.
  3. A treia etapă este "vârf". Când organismul epuizează resursele pe care le are la dispoziție, acesta nu mai poate continua să existe în ritmul trecut. Are nevoie de odihnă. La nivel fizic, acest lucru este exprimat prin amețeli regulate, greață, bătăi cardiace crescute, salturi de presiune, tulburări de alimentație, constipație sau diaree. Libidoul poate scădea, iar la femei există un eșec în ciclul menstrual. În a treia etapă, se întâmplă de obicei ceea ce se numește o descompunere nervoasă - o izbucnire emoțională ascuțită de natură distructivă.

Puteți opri dezvoltarea tulburării în orice etapă. Dar, după cum arată practica, majoritatea ignoră semnalele corpului, temându-se să "se lase în urmă": să nu se promoveze, să nu câștige aprobarea celor dragi, să nu devină părinte suficient de bun etc. Ca rezultat, mai devreme sau mai târziu "nicăieri" perplexitatea rudelor și a prietenilor, care credeau că totul era bine.

Distrugerea nervului: semne ale unui atac

Un atac este un semnal că psihicul a atins un punct extrem. Nu va suporta mai mult, iar semnele unei defecțiuni nervoase sunt ultimul mod de a raporta o problemă presantă. Următoarele simptome apar:

  1. Încurcături neîncetate.
  2. Se agită puternic mâna.
  3. Heart palpitații.
  4. Țipete.
  5. Distruge feluri de mâncare, aruncă obiecte.

Atacul poate incepe din orice motiv: un pahar spart, o consolă TV pierdută, o incompregnare a copilului... De obicei, doar o minune face de asemenea o persoană supărată. Ea devine ultima paie care copleșește răbdarea psihicului. Din partea ei, o descompunere nervoasă pare adesea oarecum inadecvată: o femeie care bate isteric din cauza ca picurând cafea pe rochie este percepută de alții ca fiind ciudată. Pentru ea, un astfel de incident minor este ultima dovadă a lipsei de valoare, a inconsistenței și a eșecului.

O defecțiune nervoasă se întâmplă atunci când nu mai puteți să o tolerați. Mai mult, dacă femeile sunt în cea mai mare parte isterice, atunci bărbații preferă o manifestare a agresiunii deschise. Ei pot sparge situația acasă, pot să-și lovească soția sau copiii, în caz de dificultate - aruncă ceva de pe masă sau lovesc zidul cu un pumn. Dar sentimentele nu sunt străine oamenilor, iar lacrimi, suspine, suspine sunt foarte posibile.

Ce simptome în cazul unei tulburări nervoase se vor manifesta într-o anumită situație depind de persoana în sine: educația, caracterul, obiceiurile sale. Cu toate acestea, în orice caz, statul intern va fi asociat cu un sentiment de deznădejde și disperare.

Distrugerea nervului: consecințe

Distrugerea nervului nu trece niciodată fără urmă. Desigur, faza acută nu este infinită și este înlocuită de o tulburare cronică, însoțită de depresie prelungită, anxietate constantă și nemulțumire generală. Aproape întotdeauna după o defecțiune nervoasă, se observă una dintre următoarele:

  1. Bolile somatice care afectează sănătatea fizică.
  2. Hipohondria și încearcă să găsească orice boală.
  3. Psihoza și nevroza, epuizarea neuropsihică.
  4. Hot temperament, schimbări frecvente ale dispoziției, deteriorarea caracterului.
  5. Formarea obiceiurilor distructive de dependență (fumatul, alcoolismul, jocurile de noroc, supraalimentarea, dependența de droguri).
  6. Probleme de relații cu prietenii, rudele, cunoștințele, colegii.
  7. Închidere, refuzul de a comunica, izolarea neautorizată.
  8. Lipsa avansării în carieră, pierderea interesului pentru muncă.
  9. Agresiunea față de copii, animale, uneori adulți.
  10. Sinucidere.

Consecințele unui atac sunt legate de nefuncționarea crizei. Dacă o persoană nu știe ce să facă în cazul unei defecțiuni nervoase și cum să se comporte competent pentru a minimiza consecințele, el poate pur și simplu să suporte atacul și să continue să trăiască în conformitate cu un scenariu distructiv. După un timp, tulburarea va deveni din nou agravată, dar va fi mai dificil să se recupereze din ea. Fiecare atac aruncă o persoană înapoi psiho-emoțională: o descompunere nervoasă slăbește psihicul, făcându-l mai puțin flexibil și adaptabil.

Distrugerea nervului: cum să tratăm?

Cea mai sigură tactică este să vizitezi cel puțin un psiholog. Găsiți un specialist este destul de real nu numai în regiunea dvs., dar și oriunde în lume, folosind Internetul. În acest caz, va fi posibil să se respecte anonimatul maxim și nu va trebui să vă faceți griji că problemele personale vor deveni proprietatea publică a unui mic oraș. Deși nu vorbi întotdeauna cu ajutorul unui psiholog. În cazuri avansate, este necesară vizitarea unui psihoterapeut care are permisiunea de a prescrie medicamente.

Astfel de medicamente sunt utilizate pe scară largă pentru a preveni convulsiile recurente:

  1. Sedative conventionale. Aceasta este cea mai ușoară opțiune, deoarece puteți cumpăra medicamente fără prescripție medicală. De obicei, este recomandat să luați "Glycine", "Corvalol", "Valoserdin". Mijloacele sunt reale pentru calmul și îmbunătățirea rapidă a somnului, dar nu se poate aștepta la un efect grav din partea lor.
  2. Preparate din plante. Acestea includ tincturi (mamă, bujor), precum și cele mai moderne "Novo-Passit" sau "Persen". Drogurile lucrează destul de puternic pentru a inhiba reacțiile cognitive și emoționale. De asemenea, acestea reduc capacitatea de a se concentra și provoca somnolență.
  3. Complexe vitamine și minerale. Ele sunt folosite ca o completare la terapia principală. Preparatele de magneziu, precum și multivitaminele Gerimaks și Supradin s-au dovedit bine.
  4. Medicamente anti-stres de tip over-the-counter. Acestea sunt prescrise pentru a reduce anxietatea, ameliora tensiunea, stimulează funcționarea sistemului nervos. Este adesea recomandată administrarea Afobazol.
  5. Antidepresive, tranchilizante și alte medicamente puternice. Le puteți cumpăra numai pe bază de rețetă. De exemplu, "Phenazepam" sau "Pirazidol". Utilizați aceste medicamente numai în cazuri critice atunci când alte metode nu funcționează.

Succesul terapiei cu medicamente depinde în principal de cât de bine se combină medicamentele și de cât de bine se potrivesc cu pacientul respectiv. Prin urmare, înainte de tratarea unei tulburări nervoase, un specialist poate recomanda unei persoane să se supună unui examen medical.

Distrugerea nervului: tratament la domiciliu

Nu toți oamenii sunt gata să meargă la psihoterapeuți și să-și restabilească sănătatea mintală cu ajutorul unui specialist. Dacă o persoană își menține o minte clară și simte puterea în sine, poate încerca să facă o terapie de sine. Deci - cum să tratăm o tulburare nervoasă la domiciliu?

Se recomandă să acționați în următoarele domenii:

  1. Lucrați cu corpul. Sportul este indispensabil pentru tulburările nervoase. Ar trebui să vă înscrieți într-o sală de gimnastică, să începeți cursurile de yoga sau să vă alăturați unui grup de dans. Chiar și o încărcare simplă reduce nivelul de stres, "descărcarea" psihicului, iar sarcina asupra mușchilor ajută la accelerarea metabolismului și la normalizarea bunăstării emoționale. În plus, discipline sportive și nu permite limping: principalul lucru nu este să vă permiteți să pierdeți de formare "doar astăzi".
  2. Practici respiratorii. Abilitatea dezvoltată de a controla respirația face posibilă întotdeauna să rămână calm. În timpul stresului, este suficient doar câteva ori să respiri adânc și să numărați până la zece - și nivelul de anxietate va scădea imediat. Exercițiile de respirație pot fi combinate cu meditația: are și efect calmant.
  3. Relaxare. Când ritmul stresant al vieții este recomandat cel puțin cincisprezece minute pe zi pentru a vă relaxa: faceți o baie de spumă, mergeți la un masaj, ascultați muzică plăcută, savurați aromele preferate... Relaxarea regulată va ajuta organismul să scadă constant tensiunea, împiedicând-o să se acumuleze și să se dezvolte într-o defecțiune nervoasă.
  4. Excluderea din viața dvs. a numărului maxim de factori de stres. O persoană aflată la marginea unui defect nervos nu are nevoie de procesare, de conflicte cu prietenii, de gânduri de lipsă de bani... Ar trebui luat în considerare faptul că acum este imposibil să rezolvi orice și trebuie doar să încetinești. Unul ar trebui să trăiască la o "viteză" minimă și să îndeplinească doar sarcinile necesare până când situația se normalizează. În plus, doriți să restricționați vizionarea de știri, filme de groază, thrilleri și alte conținuturi negative.
  5. Vorbind despre problemele lor. Poți să vorbești cu un iubit sau cu tine, așezat în fața unei oglinzi. Unii vă ajută să vă înregistrați monologii și să ascultați audio "din lateral". O opțiune bună este păstrarea unui jurnal și analizarea a ceea ce provoacă deteriorarea stării psihologice și modul în care poate fi tratată.

Trebuie să asculți vocea voastră interioară. Adesea este cel care arată calea de ieșire din această situație.

Fiecare persoană se poate confrunta cu o bruscă creștere a propriilor emoții, complet incontrolabile. Aceasta este o defecțiune nervoasă, tratamentul căruia este mai bine să nu se amâne. Sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea fizică.

În Plus, Despre Depresie