În interiorul bolii: cum să trăiești cu o tulburare mintală?

Lucrăm cu ușurință cu cuvintele "schizofrenie", "depresie", "anorexie". Dar cum să ne imaginăm ce simt oamenii cu diagnostice similare? Dacă ne putem prezenta cel puțin parțial în locul lor, atunci îi vom înțelege mai bine și vom avea mai multă grijă de lumea interioară fragilă.

În ultimii ani, psihologii au efectuat o serie de studii pentru a studia experiența personală a persoanelor care suferă de anumite tulburări psihice. Iată câteva rezultate ale acestor lucrări științifice.

Depresia se simte ca și goliciunea

În 2014, cercetătorii de la Universitatea Birkbeck (Londra) au intervievat șapte persoane diagnosticate cu depresie 1. Principala poveste a lor a fost tema epuizării și a devastării. "E ca și cum ceva ma părăsit, luându-mi fericirea cu mine", "Uneori mi se pare că viața mea este blocată". Un alt subiect important a fost sentimentul de dezbinare cu alte persoane. "Se pare că ești singur pe insulă... Vedeți coasta în depărtare, sunt toți ceilalți oameni, dar nu există nici o cale pentru ei, dar poate că nu există cum aș vrea să-l urmez". Autorii studiului, Jonathan Smith și John Rhodes, notează că toți respondenții au experimentat singurătatea, vacuitatea interioară și sentimentul că nu aveau viitor.

Tulburare obsesivă compulsivă: Enemy and Friend

După ce au efectuat sondaje orare la nouă persoane diagnosticate cu TOC, cercetătorii Helen Murphy (Universitatea din East London) și Ramesh Perera-Delcourt (Universitatea Surrey) au identificat trei subiecte principale în răspunsurile: "Vreau să fiu normal, să fiu ca toți ceilalți" Îmi place și urăsc okr. " Primele două subiecte au fost legate de situații dureroase generate de comportamentul obsesiv. De exemplu, unul dintre respondenți, care a închiriat un apartament cu un alt chiriaș, a curățat baia o oră în fiecare zi înainte de a decide să o folosească. Dar, în același timp, respondenții au recunoscut că ar fi teribil pentru ei să scape complet de obsesiile care le-au servit ca un fel de "cârjă".

Diagnosticul "schizofreniei" este înfricoșător, dar deschide calea spre tratament

Într-un studiu realizat de Lorna Howe de la Universitatea din Nottingen și colegii ei, au fost intervievați șapte pacienți cu schizofrenie 2. Toți trebuiau să se confrunte cu o dilemă dificilă: pe de o parte, aveau nevoie să-și cunoască diagnosticul pentru a începe tratamentul, pe de altă parte, îi speriase în prealabil ca pe un stigmat rușinos. Ei au încercat să-și ascundă diagnosticul de alții, au observat că medicii au încercat să eludeze un cuvânt înspăimântător prin selectarea unor definiții mai raționalizate ale tipului "psihoză"... "Într-o conversație cu mine încearcă să nu pronunțe acest cuvânt, sună ca un cuvânt blestemat". Toți participanții la studiu au remarcat o contradicție insolubilă între abordarea științifică a acestei boli, care are o natură biologică ("dezechilibru chimic") și percepția rudelor și prietenilor lor. "Mama mea a spus doar: ți-am spus că totul e că ești psihic..." a recunoscut unul dintre respondenți. Cercetatorii subliniaza ca teama pacientilor de acest diagnostic le impiedica sa inceapa tratamentul in timp.

Vocile din cap pot fi percepute în moduri diferite.

Psihologii clinici din Nottingham Lucy Holt (Lucy Holt) și Anna Tickle au studiat șapte studii anterioare care conțineau mărturii personale ale pacienților cu halucinații auditive. S-a dovedit că experiențele asociate cu "vocile din cap" sunt foarte diverse. se pare că vocile sună în cap, în cineva - în spațiul cosmic, unii cred că pot controla vocile, alții nu. Este interesant faptul că cei care explică această halucinație cu un dezechilibru chimic în creier se simt într-o măsură mai mică că ei îi pot controla Vocile din cap afectează relațiile sociale ale unei persoane atunci când îi critică prietenii sau familia, pe de altă parte uneori îi ajută pe o persoană să facă față singurătății: "Am puțini prieteni... aceste voci sunt foarte apropiate de mine și eu aproape de ei. "

Relații dificile cu oglinzi

Dysmorfia (dysmorphophobia) este o afecțiune asociată cu o concentrație excesivă a unei persoane pe un defect (sau defecte) mici în aspectul lor. Această îngrijorare este atât de mare încât face dificilă munca, interacțiunea cu oamenii și așa mai departe. Cercetătorii de la Universitatea din Londra au publicat recent un studiu despre unsprezece persoane care suferă de această tulburare Toți au descris relația lor complexă cu oglinzile care le sperie. Unul dintre participanții la sondaj, de exemplu, a privit odată în oglindă timp de 11 ore la rând, încercând să găsească un unghi la care ar fi vrut suficient să decidă să iasă afară. Un alt numit oglinzi "bastardi", și privirea în oglindă - un fel de auto-rău. "Arat ca un monstru", "Am un aspect dezgustător, respingător", "Totul, literalmente toată lumea este atractivă. Simt că numai eu sunt urât ", sunt răspunsuri tipice.

Daune de sine: Unii oameni sunt liniștiți de vederea sângelui lor.

În timpul screening-ului în masă a 1100 de studenți psihologi recent admiși, 64 de persoane au fost identificate ca fiind predispuse la auto-vătămare. Mai mult de jumătate dintre ei au recunoscut că este important ca ei să-și vadă sângele. Cea mai tipică explicație a fost că se calmează. Au existat, de asemenea, răspunsuri "atunci simt că există", "acest lucru arată că am făcut totul bine / mă doară suficient de adânc". Cei care au crezut că este important să-și vadă sângele repetat de câteva ori mai des decât ceilalți și mai des menționați în sondaj că pentru ei este o modalitate de a-și regla emoțiile. Adolescenții predispuși la auto-vătămare au fost rugați să poarte cu ei două săptămâni un dispozitiv digital special și să-și înregistreze motivația în timpul fiecărui episod de auto-vătămare. În aproximativ jumătate din cazuri, adolescenții l-au formulat ca o modalitate de a simți satisfacția, stimularea și durerea.

Anorexia începe să controleze o persoană

"Anorexia devine prietenul tău", o astfel de formulare a fost exprimată în timpul unui studiu al persoanelor care se recuperează de la anorexie. "M-am simțit singură... dar cel puțin A. era cu mine." O astfel de desemnare, ca și cum ar fi un nume propriu, nu este accidentală. După cum au remarcat autorii studiului, Sarah Williams și Marie Reid, participanții la sondaj au recunoscut că, în timp, anorexia a devenit în opinia lor ca o ființă separată, cu care trebuiau să lupte pentru controlul asupra propriei minți. Iată o altă declarație caracteristică: "Ca și cum ar fi fost doi oameni în mine: o parte din mine a știut să facă binele, celălalt a încercat să mă îndepărteze de calea adevărată. Ana (persoana care a dat numele de anorexie) a încercat să mă confunde și să mă conducă ".

Procesul de vindecare este gradual, iar rezultatele sunt realizate brusc.

Cu câțiva ani în urmă, cercetătorii au decis să afle modul în care o persoană percepe procesul de restabilire a sănătății sale mintale. Au fost realizate interviuri cu 18 femei și 9 bărbați care au suferit de tulburări depresive și de anxietate. Oamenii de știință au fost interesați de modul în care pacienții au simțit schimbări pozitive în cursul terapiei cognitiv-comportamentale. "Totul sa întâmplat treptat, dar conștientizarea schimbării a apărut brusc", a răspuns unul dintre respondenți. Mulți dintre participanți își amintesc momentul în care sa întâmplat. Iată subiectele principale ale acestor interviuri: motivația și pregătirea ("am fost gata pentru orice să mă întorc la fostul meu sine", antrenamentul ("am învățat să-mi schimb comportamentul", "am citit multe materiale despre asertivitate"), interacțiunea cu psihoterapeutul ("... ei nu vă apreciază, nu vă prefaceți că vă vedeți"), schimbări în percepția de sine ("Sunt o personalitate puternică") și ușurarea pe care o aduce psihoterapia ("Aceasta este o ocazie de a vorbi, a scăpa de tot ceea ce oprimă".

Pentru mai multe informații, consultați site-ul publicației Research Digest.

De ce ne temem de nebunie

Amurgul minții, pierderea aparenței umane, întemnițarea... În noi, oameni moderni raționali, cuvântul "nebunie" încă provoacă agitație. Este pentru că ne amintește de umbra, invizibilă pentru partea lumii sufletului nostru? Pentru a rezolva sentimentele noastre, am decis să-l privim cu ajutorul celor care au fost odată în puterea lui.

Sănătatea mintală: cum să ieșiți din "zona de frontieră"?

Aproape 40% dintre europeni suferă de o încălcare a activității creierului. Zona de frontieră dintre patologia mentală și sănătate este destul de mare - include atacuri de panică, fobii și depresie. Ne-am întâlnit cu experți pentru a discuta aceste date și a obține analize de specialitate.

Tulburări de dispoziție: "Napoleonii nu mai sunt îndeplinite"

Afecțiunile afective (tulburări de dispoziție) au multe soiuri, care afectează o fracțiune de procent din populație, dar se manifestă atât de viu încât ne atrage în mod inevitabil atenția.

Lăcomia dăunează sănătății mintale

Tinerii care nu studiază și nu lucrează nicăieri suferă de tulburări psihice mai des: aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de știință după ce au analizat mulți ani de cercetare asupra gemenilor.

"Au rămas doar rude": cum trăiesc persoanele cu tulburări psihice

Camila Ailer, pentru RIA News

Tulburare psihică. Pentru unii, un astfel de diagnostic este un motiv pentru a reduce comunicarea cu pacientul la zero. Alții, dimpotrivă, consideră că problema este prea multă, spun ei, ei țin oamenii bolnavi de minte în instituții speciale și pur și simplu nu ai de ce să faci. Cum trăiesc oamenii cu tulburări psihice și când trebuie să se teamă? RIA Novosti a strâns povestea celor care luptă zilnic cu al doilea "eu".

Monster sub pat

Elena Massakovskaya (numele este schimbat) de la Elektrostal are 24 de ani. Pentru aproape toată viața adultă, ea se luptă cu o tulburare de personalitate limită. A trăi cu această boală nu este ușor, recunoaște fată. Și medicii spun în unanimitate că nu vor reuși niciodată să scape complet de boală. Faptul este că tulburarea de personalitate limită aproape întotdeauna apare în paralel cu alte boli - depresie sau stare obsesivă. În plus, pacienții cu acest diagnostic sunt deosebit de sensibili la stres și prezintă un sentiment constant de anxietate.

"Problema mea principală este respingerea unora dintre caracteristicile sale. Dacă mi s-ar cere să portocheze boala pe o bucată de hârtie, aș desena un monstru foarte jos, care a ieșit brusc din adăpost și a umplut întreaga cameră cu ea", descrie Elena starea ei.

Fata a fost în spital de patru ori: ea a cerut ajutorul ei însuși atunci când a simțit că nu a fost capabilă să facă față numai simptomelor alarmante. "Nimeni nu mi-a răsunat și nu m-a adus la tratamentul forțat, așa cum le place să se arate în filme. Credeți că simptomele neplăcute vor dispărea, că vă vor ajuta, dar de fapt, psihiatria noastră internă se limitează la eliberarea de medicamente și întâlniri rare cu medicul dumneavoastră. doar un psihiatru calificat poate ", spune ea.

Nu toată lumea a sprijinit-o pe Elena într-un moment dificil: spitalul a devenit un fel de test pentru prietenii și rudele fetei. Unele cunoștințe, evaluând severitatea diagnosticului, au redus comunicarea cu ea la un nivel minim. Au rămas doar cele mai apropiate - au ajutat, de asemenea, să iasă. Acum, Elena Massakovskaya nu funcționează, dar în mod regulat călătorește la Moscova pentru sesiuni de terapie dialectică, concepute special pentru pacienții cu tulburare de personalitate limită. "După începerea cursurilor cu specialiști, s-au înregistrat îmbunătățiri, acum căut în mod activ o slujbă - chiar vreau să mă încerc eu ca angajat al unei cafenele vegetariene", ea visează.

Cu toate acestea, explică medicii, alegerea muncii pentru astfel de persoane ar trebui abordată cu precauție extremă: un lucru favorit poate ajuta atât la lupta împotriva bolii, cât și la agravarea situației. Dacă un pacient suferă de o tulburare severă, cum ar fi schizofrenia, o profesie asociată cu orice risc pentru viață, este tabu pentru el, spune psihiatrul Marina Mdinaradze. O persoană nu ar trebui să fie stresată sau stresată emoțional, a spus Mdinaradze, cel puțin nu-l va face mai sănătos.

Persoanele cu tulburări psihice au, cu siguranță, o "centură neagră în lupta lor interioară", Massakovskaya nu are îndoieli: începeți să percepeți viața diferit și apreciați foarte mult momentele când reușiți să fiți în armonie cu voi înșivă.

Cu toate acestea, există un dezavantaj: în ochii multor oameni sănătoși, boala mintală este o problemă contrară. "Deci, ca și mine, trebuie să lucrăm mult pe noi înșine pentru a trăi pe deplin, dar nu suntem periculoși pentru alții și ne temem foarte mult de a fi abandonați", Elena împărtășește sentimentele ei.

"De regulă, nimeni nu observă că o persoană devine periculoasă, deoarece există pacienți reactivi care manifestă violență agresivitate și sunt foarte liniștiți, se întâmplă chiar așa: cunoștințele pacientului îl caracterizează ca o persoană calmă și apoi sunt surprinși de faptul că Cu toate acestea, rudele și rudele lăsau de multe ori situația să meargă singură sau chiar să scrie ceea ce se întâmplă pe un anumit temperament: este închis pentru că este un introvertit sau ceva de genul acesta ", explică doctorul subtilitățile.

Sabia Damocles

O femeie de 23 de ani, Olga Fox, locuitor din Novosibirsk (denumirea sa schimbat), descrie tulburarea ei mintală după cum urmează: "Vocea interioară îmi spune în mod constant: faceți asta sau altul, cineva va muri / merge la spital / rupe un picior și așa mai departe. Dacă știți despre simptomele unei tulburări obsesiv-compulsive, știți cu mintea că numerele "bune" și "rele", unele acțiuni, cuvinte, semne nu vor afecta în niciun fel realitatea. Aceasta este gândirea magică, gunoaie. sau reverifică ceva de zece ori. oh ca o sabie de Damocles ".

Oamenii sănătoși nu iau această boală în serios, iar unii chiar l-au acuzat pe Olga de dorința banală de a atrage atenția. "De obicei, spun ei, spun ei, te-ai gandit la tot, nu ai nimic de facut, doar vrei sa fii diferit de oricine, sa te inregistrezi, sa te casatoresti, sa ai un copil - o aud in mod regulat".

Dar obsesia nu este un capriciu, fetița asigură. TOC poate interfera într-adevăr cu viața și chiar provoca depresie și atacuri de panică. Uneori, pentru străini această boală pare ridicolă. "Desigur, e mai ușor să râzi de o persoană și să nu-i oferiți ajutor", spune Olga.

Anterior, fata a lucrat ca vânzător într-un magazin, dar TOC nu a încetat niciodată să-și amintească de sine. "A trebuit să numesc banii în mod constant. Vocea interioară era afectată de întrebări:" Este cu adevărat bine? Sunteți sigur că ați semnat factura? Este totul în loc? "Și apoi am învățat să mă cert cu mine, m-am convins că am considerat totul pentru prima dată", își amintește ea.

Tulburarea obsesiv-compulsiva este o pierdere constanta de timp si de nervi. "Verificați, verificați, faceți, remodificați, mișcați - și așa mai departe în fiecare zi. Odată plecând de la muncă, nu puteam să mai trag ușa de atâta timp încât am întârziat ultimul autobuz și am mers câțiva kilometri pe jos prin sectorul de dachi" din viața ta.

Într-o formă ușoară, TOC este pur și simplu o stare obsesivă care împiedică o persoană să trăiască, explică psihiatrul Vladimir Fainzilberg. Forma mai grea poate duce la dizabilitatea unei persoane: este o încălcare gravă care depășește neuronii.

În același timp, există pacienți care, ocazional, suferă de tulburări de comportament sau comportament. Acest lucru este susceptibil la psihoterapie, spune medicul. Astfel de oameni sunt numiți în mod condiționat bolnavi, sunt doar pe contul consultativ și nu reprezintă nici o amenințare pentru societate. Și nimeni nu are dreptul să-i forțeze să viziteze un psihiatru.

Între manie și depresie

Tulburare afectivă bipolară - un diagnostic de zece ani în urmă a fost făcut la Andrei Grebenyuk de 26 de ani, din Perm. În tot acest timp a fost în spital de douăsprezece ori. La început, tânărul a avut un timp greu: medicamentele au provocat apariția efectelor secundare, iar în 2011, Andrei a petrecut trei zile într-o comă după o încercare de sinucidere. „Îți place să fii între doi poli -. Mania si depresie intr-o stare maniacal, eu nu dorm noaptea, energia a fost atât de mult încât a vrut să facă mai multe lucruri în același timp, depresie, dimpotrivă, însoțită de un declin de starea de spirit ascuțit, gânduri teribile și durere.“ - spune Andrew.

Relațiile cu prietenii și familia nu au evoluat, de asemenea, în cea mai bună manieră.

După consultări lungi cu psihoterapeutul, situația sa îmbunătățit semnificativ: acum Andrei Grebenyuk lucrează ca traducător și profesor de limba engleză, este angajat în reparația echipamentului digital. "Anterior, nu a fost nicio problemă de lucru - am abuzat de alcool în timp ce încercam să fac față problemelor mele. Acum cred că tratamentul trebuie mai întâi să fie psihoterapeutic, doar această metodă ma ajutat în cele din urmă.

Trebuie să examinăm mai întâi rădăcinile problemei și să nu facem față simptomelor și consecințelor ", spune el.

Persoanele cu tulburări mintale se uită la viață într-un mod complet diferit, cunosc prețul emoțiilor și sprijinului pozitiv, recunoaște Andrei. "Absolut toți au probleme psihologice. Nimeni nu este imun la o asemenea boală, mulți pur și simplu nu consideră că este necesar să caute ajutor", explică tânărul.

Punctul de vedere al lui Andrey este împărtășit de psihoterapeutul Anna Zlatopolskaya. Linia dintre cei care sunt înregistrați și cei care sunt pur și simplu observați de un psihiatru este extrem de subțire, subliniază Zlatopolskaya. „Cazul practicii private. Ușă lângă mine a trăit o femeie bătrână, destul de liniștită, inofensiv și complet singur. Un alt locuitorii din casa sa plâns de miros puternic, care a început să se răspândească în întreaga clădire mare creștere. Sa dovedit că această femeie pentru un motiv oarecare, pentru mulți Eu economisesc bani acasă de luni de zile: polițistul local care a deschis ușa nu putea intra chiar în cameră din cauza munților de gunoi. Sa dovedit că bunicul meu avea o tulburare schizotipală, deși nu fusese niciodată înregistrată ", spune doctorul.

În plus, spune psihoterapeutul, această problemă nu este pe deplin rezolvată la nivel legislativ. În URSS, persoanele bolnave mintal au fost observate în mod constant: dacă pacienții s-au comportat violent, au fost trimise pentru tratament. Apoi, această practică a dispărut. Potrivit medicilor, mâna pe puls ar trebui să fie ținută în legătură cu cunoștințele și vecinii dacă au devenit martori ai unui comportament suspect uman. Cu toate acestea, nimeni nu vrea să-și asume această responsabilitate.

Versiunea 5.1.11 beta. Pentru a contacta editori sau pentru a raporta orice erori, utilizați formularul de feedback.

© 2018 MAI "Rusia de azi"

Ediția de rețea RIA Novosti este înregistrată în Serviciul Federal de Supraveghere în domeniul telecomunicațiilor, tehnologiilor informației și comunicațiilor de masă (Roskomnadzor) la data de 8 aprilie 2014. Certificat de înregistrare Numărul El FS77-57640

Fondator: Întreprinderea federală de stat federală "Agenția Internațională de Informare" Rusia Today "(IIA" Rusia Today ").

Redactor șef: Anisimov A.S.

Adresa de e-mail a biroului editorial: [email protected]

Editori de telefon: 7 (495) 645-6601

Această resursă conține materiale 18+

Înregistrarea utilizatorilor în serviciul RIA Club de pe site-ul Ria.Ru și autorizarea pe alte site-uri din grupul media "Rusia Today" folosind un cont sau conturi de utilizator în rețelele sociale înseamnă acceptarea acestor reguli.

Utilizatorul se angajează prin acțiunile sale să nu încalce legislația actuală a Federației Ruse.

Utilizatorul este de acord să vorbească cu privire la alți participanți la discuție, la cititori și la persoanele care apar în materiale.

Comentariile sunt publicate numai în acele limbi în care este prezentat conținutul principal al materialelor în care utilizatorul postează un comentariu.

Pe site-urile grupului media al "MAI Rusia" din cadrul MAI, comentariile pot fi editate, inclusiv pe cele preliminare. Acest lucru înseamnă că moderatorul verifică conformitatea comentariilor cu aceste reguli după ce comentariul a fost publicat de autor și a devenit disponibil pentru alți utilizatori, precum și înainte ca comentariul să devină disponibil pentru alți utilizatori.

Comentariul utilizatorului va fi șters dacă:

  • nu se potrivește cu tema paginii;
  • promovează ura, discriminarea pe motive rasiale, etnice, sexuale, religioase, sociale, încalcă drepturile minorităților;
  • violează drepturile minorilor, îi provoacă daune în orice formă;
  • conține idei de natură extremistă și teroristă, solicită o schimbare violentă a ordinii constituționale a Federației Ruse;
  • conține insulte, amenințări la adresa altor utilizatori, persoane sau organizații specifice, denigrează onoarea și demnitatea sau subminează reputația lor în afaceri;
  • conține insulte sau mesaje care exprimă lipsa de respect față de MIA Rusia Today sau angajații agenții;
  • violează confidențialitatea, distribuie datele personale ale terților fără consimțământul lor, dezvăluie secretele corespondenței;
  • conține legături către scene de violență, tratament crud al animalelor;
  • conține informații despre metodele de sinucidere, incitarea la sinucidere;
  • urmărește obiective comerciale, conține publicitate inadecvată, publicitate politică ilegală sau legături către alte resurse de rețea care conțin astfel de informații;
  • are conținut obscen, conține limbaj obscen și derivate ale acestuia, precum și indicații privind utilizarea unităților lexicale care se încadrează în această definiție;
  • conține spam, promovează distribuția de spamuri, servicii de corespondență în masă și resurse pentru a face bani pe Internet;
  • promovează utilizarea medicamentelor narcotice / psihotrope, conține informații despre fabricarea și utilizarea acestora;
  • conține legături către viruși și programe malware;
  • Face parte dintr-o campanie în care există un număr mare de comentarii cu conținut identic sau similar ("flash mob");
  • autorul abuzează de scrierea unui număr mare de mesaje nesemnificative sau sensul textului este dificil sau imposibil de capturat ("inundații");
  • autorul încalcă netiquette prin afișarea unor forme de comportament agresiv, batjocoritor și abuziv ("trolling");
  • autorul arată lipsa de respect față de limba rusă, textul este scris în limba rusă folosind latină, este scris în întregime sau în principal cu majuscule sau nu este divizat în propoziții.

Vă rugăm să scrieți corect - comentariile care arată că ignorarea regulilor și normelor din limba rusă poate fi blocată indiferent de conținut.

Administrația are dreptul, fără avertisment, de a bloca accesul utilizatorului la pagina în cazul unei încălcări sistematice sau a încălcării grave a regulilor de comentare de către participant.

Utilizatorul poate iniția restaurarea accesului prin scrierea unui e-mail la [email protected]

Scrisoarea trebuie să indice:

  • Temă - Restaurare acces
  • Autentificare utilizator
  • Explicarea motivelor pentru acțiunile care încalcă regulile de mai sus și au condus la blocarea acestora.

Dacă moderatorii consideră că este posibil să restabilească accesul, acest lucru se va face.

În caz de încălcare repetată a regulilor și refacerea accesului la utilizator nu poate fi restabilită, blocarea în acest caz este completă.

Nu fi un salvator: Cum să trăiești cu o persoană care are o tulburare mintală

Toată lumea care a încercat să construiască relații pe termen lung știe că acest lucru nu este ușor. Și dacă acest partener se luptă cu depresia sau cu alte dificultăți, poate deveni și mai dificil. Am vorbit cu mai multe persoane ale căror parteneri aveau tulburări psihice diferite, despre cum a fost această experiență - și cum să păstrăm o atitudine grijuliu față de partener, fără a ne pierde.

Interviu: Ellina Orujova

Alena

Cu soțul meu, am studiat împreună la institut, totul a început ca o poveste de dragoste obișnuită. În al cincilea an, s-au căsătorit, doi ani mai târziu sa născut o fiică. Schizofrenia sa manifestat în el după nașterea copilului. Este dificil de spus când, pentru că bolile de acest gen nu au un start clar, este imposibil să se spună sigur când sa produs o defecțiune. Primele atacuri acute au avut loc atunci când fiica nu avea încă doi ani. El a spus lucruri ciudate, avea să plece acasă, dar nu știa de unde și de ce. Îmi amintesc clar că m-am gândit imediat că trebuie să chem o ambulanță și să-l pun în spital. Nu mi-a fost frică, mai degrabă mi-a părut rău pentru el - am simțit compasiune și simpatie.

În psihiatrie, diagnosticul nu este determinat imediat, adică nu te poți uita la o persoană și spune că are o astfel de tulburare. În primul atac, când o persoană se comportă ciudat, aude voci în cap sau vede halucinații, doctorii pun tulburare psihotică acută polimorfă (se dezvoltă brusc, dar se estompează repede). Apoi, pacientul este observat, el vizitează medicul, este testat de un psiholog. În cazul nostru, diagnosticul a durat aproximativ cinci ani.

Am avut o perioadă în care soțul a refuzat tratamentul, deși schizofrenia necesită terapie de întreținere continuă. Adesea, drogurile provoacă efecte secundare, iar oamenii le cad. Când încetați să mai luați medicamente, aveți un sentiment de ușurință, euforie, bună dispoziție, există o iluzie că pastilele sunt dăunătoare și o persoană este mai bine fără ele. Persoana devine mai puternică în acest aviz, dar statul se rătăcește, euforia și bucuria devin deja incontrolabile, se dezvoltă în alte acțiuni ciudate. După cel de-al doilea atac similar, soțul și-a dat seama că are nevoie de tratament.

Rudele și prietenii, desigur, vă faceți griji: "Cum este, un tip atât de tânăr..." Prietenii mei sunt conștienți de faptul că nu există teamă sau respingere. Mi sa părut mamei soțului meu că totul este un singur copil și o astfel de condiție dificilă înseamnă că ar trebui să punem o cruce pe viață. În acel moment, soțul meu a studiat în școala absolventă și a trebuit să-și apere teza. Ei au spus: "Ei bine, ce fel de disertație, lăsați-l să aleagă ceva mai simplu, să verifice contoarele de apartamente..." Dar, în cele din urmă, și-a apărat disertația și totul a fost bine.

Primele atacuri acute au avut loc atunci când fiica nu avea încă doi ani. El a spus lucruri ciudate, avea să plece acasă, dar nu știa de unde și de ce

În timpul primei spitalizări, ne-am confruntat cu neîncrederea cunoștințelor, spun ei, bine, un om ciudat sa comportat, de ce merge imediat la spital. Ca și cum ar fi fost o instituție de pedepsire, te-au pus acolo ca o pedeapsă și nu să te ajute. În țara noastră nu este deloc obișnuit să spunem că există boli mintale, dar ceea ce este necunoscut întotdeauna sperie.

Ascundem boala de la oameni necunoscuți, astfel încât copilul să nu fie stigmat. Dar nu există nici un secret de la fiica însăși. Chiar și atunci când era mică, i-am explicat că tata avea probleme cu starea lui de spirit, putea să stea în spital și să rămână acolo mult timp. Sa spus că dacă vrea să discute cu cineva, este mai bine să vorbim cu noi. Ea este acum unsprezece, și ea tratează boala calm. Acesta este un fapt obișnuit, peste care puteți chiar gluma. Odată ce am vizionat o serie de televiziune despre un detectiv cu schizofrenie și fiica mea spune: "Tată, uite, unchiul este la fel ca tine, doar că nu ești o poveste de detectiv".

Există o astfel de noțiune "codependency" - atunci când o persoană controlează o rudă bolnavă, se uită la medicamente, chiar adaugă-o în alimente. În astfel de familii nu există o atmosferă calmă, este foarte deprimantă și are multe resurse spirituale. La început am încercat să întreb: "Ai făcut o injecție? Ați consumat pastilele? "- și apoi a ajuns la concluzia că aceasta este boala lui și, dacă nu ar fi tratat, ar avea consecințe. Acum nu-mi controlez soțul, nu am nevoie de ea. Îmi fac griji atunci când starea lui se înrăutățește, când se plânge de unele simptome. Dar, de asemenea, mi-ar face griji dacă soțul meu a răcit, sa otrăvit.

Pentru mine a fost întotdeauna important să abordăm calm acest aspect al vieții. Numele tulburării pentru mine este cifrul din carte. Principalul lucru este că starea unei persoane este stabilă și calmă, că ia medicamente și are efecte secundare minime. Singurul lucru care mi-a fost teamă pentru ereditatea copilului, dar de-a lungul timpului și această teamă a trecut.

Este necesar ca în nici un caz să nu puneți viața pe altarul bolii, nu să o transformați în centrul vieții voastre, să nu încercați să fiți mântuitor sau erou

Dacă faceți tragedie din boală, aceasta va fi tragedia unei vieți. Și când percepeți frustrarea ca ceva care provoacă neplăceri, dar cu ceea ce puteți face, atunci totul va fi bine. Da, schizofrenia nu este tratată. Dar diabetul, de exemplu, și diabetici injectă insulină în fiecare zi. Nu are nici un rost să vă îngrijorați în fiecare zi.

Se întâmplă că oamenii suferă foarte mult din cauza tulburării rudelor, își dedică întreaga lor rudă rudă bolnavă, uitându-se despre ei înșiși. Unul dintre prietenii mei are un fiu și mi-a spus odată: "De cinci ani, soțul meu și cu mine nu am plecat în vacanță, nu putem lăsa copilul". Desigur, aceasta este o viață atât de dificilă, adesea astfel de familii devin izolate sau aproape în sine. Când o persoană trăiește numai cu sentimente legate de ruda sa bolnavă, el poate obține cu ușurință depresie sau suferă de o tulburare traumatizantă. Conducem o viață normală în familie: soțul lucrează două slujbe, ridicăm o fiică, mergem la mare, mergem la cinema, la baruri.

Este important ca partenerii să discute boala. Cineva este gata să fie tratat, cineva nu este. În agravare, persoana se simte specială, îi place și nu dorește să piardă acest sentiment. Sunteți gata să trăiți cu o astfel de persoană? De asemenea, v-aș sfătui să cântăriți posibilitățile financiare: este posibil ca partenerul să fie incapabil pentru o perioadă lungă de timp. În psihiatrie, spitalizarea durează foarte mult (după ce soțul meu a fost în spital timp de trei luni), în acest moment persoana nu va lucra și va trebui să o susțineți. Trebuie să vă cântăriți puterea, să fiți sincer cu dvs. și cu partenerul vostru. În nici un caz nu pune viața pe altarul bolii, nu o face centrul vieții tale, nu încerca să fii salvator sau erou.

Când m-am dus să-mi vizitez soțul într-un spital de psihiatrie, eram singura soție, mamele și bunicile au mers la restul. Pentru cei bolnavi, există spitale, psihoterapeuți, medicamente gratuite. Și pentru rude, nu există ajutor, se găsesc într-un anumit vid. Soțul meu și cu mine am intrat în aceeași organizație publică, am început să adunăm grupuri pentru a ajuta rudele. Facem asta acum.

Paul

Acum câțiva ani am ajuns la petrecerea dedicată zilei de 14 februarie. Acolo m-am întâlnit cu fosta mea iubită. A început să vorbească, nimic neobișnuit. Dar, după un timp, a început să se bată. Un fel de declanșator a lucrat și, pentru a-l îneca, ia provocat daune. Mi-a mințit că a fost un accident, am încercat să-l ascund, dar am înțeles totul. Apoi, am inceput sa deterioram relatiile, simptomele tulburarii ei au inceput sa arate chiar mai puternice - indiferent daca am inceput sa le observ, sau daca totul a continuat sa creasca. Ea a vorbit despre unele flashback-uri care i-au rănit, că le simte fizic și că suferă de ea. Se plângea de halucinații.

Pe fondul scăderii sănătății, ea a început să mă minte, iar după o altă minciună, am decis să ne despărțim. A doua zi, ea a decis să se sinucidă, apoi a mers la un spital de psihiatrie. A petrecut mai multe luni acolo, a fost diagnosticată cu tulburare schizoafectivă. Mi-am dat seama că are probleme, bănuise că diferența ar putea să o afecteze atât de mult, dar nu știa cum să pună capăt relației, astfel încât ea nu a încercat să o facă. Am susținut-o - nu am putut lăsa o persoană într-o stare atât de gravă. După descărcarea de gestiune, am discutat, ne-am văzut, dar am fost prieteni. Acum ia medicamente și ea este mai bună.

Cred că dacă mi-ar fi dat posibilitatea să intru în această relație sau nu, aș refuza. Pentru că în multe privințe a fost o experiență negativă, atât pentru mine, cât și pentru ea. Nu vreau să fie așa. Trebuie să fii pregătit pentru acte complet neașteptate ale omului. Trebuie să fii foarte atent în cuvintele și acțiunile tale, să te concentrezi pe starea unei persoane, ca să nu-l provoci să acționeze urât.

A fost cea mai dificilă relație. Acum abordez foarte atent alegerea unui cuplu, până acum nu am avut o fată permanentă, deși au trecut aproape doi ani. Este greu pentru mine, întâlnesc oameni, văd lucruri similare în ele și nu pot face nimic. Probabil mi-e teamă.

Ne-am întâlnit în 2014 printr-un prieten comun. Comunicate numai pe web, ambele fiind interesate de programare. A spus imediat că are schizofrenie - am reacționat normal, pentru că știam ceva despre ea. Apoi l-am invitat să se întâlnească, am mers. Am înțeles că această persoană mă simte foarte subțire, m-am interesat de el, în ciuda faptului că era cu doi ani mai tânăr decât mine. El a fost bine citit - nu am întâlnit niciodată niște colegi sau oameni mai în vârstă decât mine, care ar fi atât de inteligenți și ar putea răspunde la orice întrebare am întrebat. Poate că așa mă atrage el. Ne-am văzut reciproc la începutul lunii martie și am început să ne întâlnim în luna mai. Pentru mine a fost un pas important: am înțeles că o persoană avea o condiție serioasă și de mult timp sa gândit dacă este de acord asupra unei relații sau nu.

Potrivit lui, era evident că el are schizofrenie - nu știu cum să-i explic. Mama mea ia insultat de multe ori aspectul, dar apoi a demisionat pentru că credea că, mai devreme sau mai târziu, se va termina. Prietenii i-au reacționat negativ, doar doi dintre prietenii mei au acceptat relația noastră, sperând, de asemenea, să ne despărțim.

El a avut idei delirante: el a vrut să materializeze caracterul anime, a creat unele dispozitive, a spus că, cu ajutorul mecanismelor, este posibil să punem un desen în viață. El a convins că eroina se va materializa în curând, să fie cu noi. El a spus: "Dacă se întâmplă ceva cu mine, vei fi pentru mama ei. Și vom sărbători Anul Nou în trei. " N-am crezut, dar am încercat să nu-mi resping ideile. Brad și-a permeabil toată viața - ar putea chiar să înceapă ceva absurd pe stradă, rămânând complet calm, crezând cu sinceritate că toate acestea erau adevărate.

Nu era o schizofrenie care ne-a împiedicat relația. Ne-am înțeles, susținut, am avut diferite interese și opinii asupra vieții

Sa întâmplat că am ajuns într-un loc, ne-au escortat sau am început să râdem. Îmi amintesc că eram pe o piață de purici în centrul orașului, ne-am apropiat de vânzător și a început să se bată deschis. Prietenul meu în acel moment era sub influența medicamentului și, prin urmare, a reacționat puțin inhibat. Vânzătorul la sunat. Oamenii se uităau la urcare în metrou. Când am văzut fete care întâlneau oameni, care au arătat că aveau o anumită psihică, eram mândru că aveau puterea de a fi aproape.

Partenerul nu a fost tratat, a luat substanțe psihoactive. De câteva ori l-am confruntat cu o alegere între mine și droguri. Uneori a ales droguri, chiar dacă m-a ales, nimic nu sa schimbat. A continuat să folosească în secret, de multe ori știam despre asta, dar era tăcut - era o co-dependență totală.

Undeva după mai bine de doi ani, ma trădat - o dată, apoi pe al doilea, i-am iertat totul. La sfârșitul primăverii, sa găsit pe Internet ca o prietena și, în sfârșit, ne-am luat la revedere. Ulterior, am vorbit cu fata aia, și ei s-au despărțit foarte repede. Sunt recunoscătoare că a ajutat la încheierea relației. Era rău pentru mine și pentru el, dar nu am reușit să terminăm.

Nu era o schizofrenie care ne-a împiedicat relația. Ne-am înțeles, susținut, am avut diferite interese și opinii asupra vieții. El nu vedea punctul în ideea obișnuită a unei familii în care există o soție, un soț, o muncă, copii și toate astea. Și pentru mine a fost o prioritate, decât să utilizez substanțe interzise. Dacă aș putea schimba ceva în această relație, aș avea mai puțină violență psihologică asupra lui. I-am pus presiune, l-am manipulat, ma șantajat, nu am putut accepta ideea că pur și simplu nu era potrivit pentru mine.

Trebuie să fii gata să îți faci pasul cu propriile sentimente și emoții: o persoană în timpul unei exacerbări poate să nu observe nevoile tale, să-și îndoaie linia, să te rănească

Comunicăm uneori, pentru că mi-a rămas dragă. Când oamenii sunt doar prieteni, este mai ușor să vă acceptați unul pe altul, așa cum sunteți. După această relație, părerea mea despre lume sa schimbat, am scăpat de unele stereotipuri. Cred că nu trebuie să judecați niciodată o persoană pe baza propriului sistem de valori.

În clasa a unsprezecea, nu știam ce vroiam să fac, și era îndrăgit de psihologie și psihiatrie. Mi-am dat seama că m-am interesat, indiferent dacă am fost împreună sau nu. Acum, studiez pentru un psiholog clinic, sunt în al treilea an.

După ce am trecut prin această experiență, nu pot sfătui pe nimeni să înceapă o relație cu o persoană cu tulburare mintală. Odată am vorbit cu o femeie al cărei fiu era într-un spital de psihiatrie. El a fost complet sănătos, a servit în unele trupe, apoi a plecat într-o vacanță și sa întâmplat ceva cu el. Apoi femeia a zis nora: "Dacă plecați acum, nu voi spune nimic. Ești tânără, frumoasă și văd că nu se va recupera. Soția a spus că va rămâne cu el, dar se pare că nu și-a calculat puterea, ca urmare a divorțului cu scandalul. Trebuie să înțelegi ce te duci. Dacă nu înțelegi, va face rău tuturor.

Trebuie să fii pregătit pentru faptul că trebuie să faci pasul pe propriile sentimente și emoții: o persoană în timpul unei exacerbări poate să nu observe vreuna dintre nevoile tale, să-și îndoaie linia, să te rănească. Și trebuie să îndurăm, fără să știm dacă se va sfârși sau nu. Nu este clar cât de curând o persoană va ieși dintr-o stare de psihoză, dacă va înțelege greșelile și își va cere scuze.

Alexander

Soția mea sa întâlnit cu cel mai bun prieten al meu - apoi s-au despărțit și ne-am apropiat. Am călătorit într-o călătorie pe autostradă, am început să comunicăm mai mult. Chiar și atunci când a trăit în Ucraina, chiar și atunci a mers la un psiholog, a fost diagnosticată cu tulburare de anxietate și depresie. Apoi, în patria sa, în Donetsk, războiul a început. Universitatea unde a studiat a fost închisă și a venit la mine în Belarus. Era sub stres: acasă nefericită, ești într-o țară străină fără prieteni, i se părea că erau niște dușmani în jur. Din pricina asta, a pierdut zece kilograme. Poate că în acel moment nu m-am comportat foarte corect: nu am putut să intru pe deplin în poziția ei și să înțeleg cursul gândurilor ei.

Mai târziu sa mutat la mine complet, am început să trăim împreună, ne-am căsătorit. Apoi ea a început să aibă "mișcări": s-ar putea supăra despre ceea ce părea a fi un motiv minor, plânge, începe să colecteze lucruri. În adolescență, ea și-a provocat daune și încă mai are. Într-un fel, am venit acasă și ea a făcut-o, pentru că nu avea timp să prezinte documente importante sau altceva. Aceasta este, ea crede că, dacă ea a acționat în mod incorect, ea ar trebui să se pedepsească.

Nu știam ce să fac, cum să o conving că este greșită, dar apoi mi-am dat seama că era imposibil să fii logic în astfel de situații. Nu puteți împinge un buton pentru a opri totul. Când vedeți cum o persoană se rănește irațional, creierul dvs. nu poate să-și dea seama rapid cum să acționeze corect într-o astfel de situație. Și din cauza acestei neajutorări, eu însumi aveam agresiuni, iar apoi mi-am dat seama că totul era din cauza acestei tulburări. Principalul lucru este să fii cu ea în aceste momente. Cumva confort, îmbrățișați-o. E mai ușor pentru amândoi.

Într-o astfel de relație, trebuie să aveți o mare răbdare, încercați să nu fiți rapid și atenți.

La începutul unei relații am avut gânduri că, dacă o persoană se rănește grav, el dă probleme atât tu cât și tine și dacă dispare din viața ta, problemele vor dispărea. Dar m-am descurcat cu astfel de idei. Am înțeles că bucuria pe care o primesc și o dau este mult mai mult decât momente negative. Desigur, ar fi fost mai ușor să construiești o relație cu ea dacă nu ar fi fost supărată. Dar, la urma urmei, fiecare persoană are ceva de-al lor. Dacă aș fi mai puțin leneș, relația noastră ar fi și mai bună.

Anterior, am trăit într-un apartament cu patru camere: soția mea, tatăl meu, fratele și sora mea. Și nimeni nu a observat (sau toată lumea a încercat să nu observe) că soția a avut frustrare, deși plânsul și țipetele au fost auzite în tot apartamentul. Doar cea mai tânără sora mea de cincisprezece ani a fost conștientă de faptul că și-a acceptat soția ca ea.

Într-o astfel de relație, trebuie să aveți o mare răbdare, încercați să nu fiți rapid și atenți. Plec repede și încerc să mă controlez cât mai mult posibil. Relația noastră este o treabă mare de ambele părți. Când apar situații dificile, suntem gata să le depășim și să mergem mai departe. Dificultățile nu se înspăimântă. Avem o relație foarte puternică datorită tuturor situațiilor neplăcute asociate cu tulburarea. Am avut un stereotip că depresia este un stat în care o persoană este foarte tristă, iar tu poți să te apropii de el și să spui: "Hei, nu fii trist, omule" și asta te va ajuta. Dar soția mi-a explicat că acesta este un diagnostic medical, și nu când o persoană nu poate să facă față sentimentelor.

Prietenul meu are o tulburare obsesiv-compulsivă. Dacă încerci să explici mai simplu, se pare că o persoană este speriată de ceva și încearcă să se convingă că totul este normal - numai toate senzațiile se înmulțesc cu o sută. Adică, o persoană poate petrece toată ziua în anumite gânduri și acțiuni, încercând să se liniștească, însă în practică acest lucru nu ajută. Cu cât încearcă mai mult să facă ceva pentru a se calma, cu atât mai mult se tem.

Prietenul meu este să-și ia o boală mortală, așa că nu-i spală mâinile o singură dată, ci zece. Sau, de exemplu, îi este teamă că va răni pe cineva și va pierde controlul asupra corpului său. Prin urmare, el încearcă să evite obiectele ascuțite: de exemplu, un cuțit este în bucătărie și el încearcă să nu se uite la el. Acest lucru nu înseamnă că o persoană vrea cu adevărat să facă acest lucru.

Ne-am întâlnit cu un tip înainte de a arăta simptome de tulburare. La început erau doar prieteni, apoi au început să se întâlnească. La un an după începerea unei relații, am observat că a avut niște "glume" - prea adesea verifică ușa, de exemplu. Am fost interesat de psihiatrie și am sugerat că ar putea fi TOC. El a fost de acord să meargă la doctor. După șase luni de tratament, psihiatrul mi-a confirmat presupunerile. În primul rând, am răspuns: "Ei bine, asta e un lucru ciudat." Dar când afectează dacă părăsiți casa astăzi, întârziați sau nu, tulburarea începe să se enerveze și să se enerveze. Putea să rămână multă vreme, să verifice ceva, în cele din urmă am început să mă deranjez și să mă înfurie, a început să mă deranjeze și să mă înfurie, a existat o ceartă, în cele din urmă nimeni nu a mers nicăieri.

Încercarea de a începe o relație merită, dacă aveți o voință bună - puteți suporta o seară de scandal pentru că nu ați intrat în cameră greșit

Nu sunt medic și nu pot trata întotdeauna TOC în mod corect. Au fost perioade când am avut un scandal în fiecare zi. El era speriat de ceva, se închidea pe sine. Și m-am gândit că se închide pentru că nu voia să împărtășească experiențe cu mine. Dar acum a trecut: Știu când trebuie doar să rămână singur, el înțelege când să se întrerupă, să se gândească la ceea ce se întâmplă. Aceasta este o lucrare titanică, trebuie să căutați compromisuri tot timpul.

Anterior, tânărul meu a avut multe atacuri de panică, era imposibil să-l calmez. Dar acum nu există un astfel de lucru, doar obiceiurile rămân: trageți de mai multe ori mânerul ușii, verificați dacă gazul este oprit. Deși teama că ați părăsit gazul, chiar dacă este justificată - sa întâmplat astfel încât el, de exemplu, să nu-i placă și el sa temut că din cauza gândurilor sale rele se poate întâmpla ceva cu acest om. Frica lui este să mănânce. Atunci când o persoană se gândește la ceva pentru o întreagă zi, chiar dacă își dă seama că este vorba despre gunoi, spre seară începe deja să se îndoiască: "De ce am acest gând în cap dacă este nebun? Ceva nu este în regulă aici. " Cel mai bun lucru pentru un tratament eficient este să lăsați toată teama să treacă prin voi și să vă lăsați să vă fie frică. Creierul este conceput astfel încât să nu vă fie teamă pentru totdeauna.

Încercarea de a începe o relație merită, dacă aveți o voință mare - puteți suporta o seară de scandal datorită faptului că nu ați intrat în cameră în mod greșit sau ați răsturnat incorect butonul. Într-o relație cu o persoană cu TOC, trebuie să fii pregătit pentru orice temeri ale partenerului tău. Se pare că lucruri prostești care sunt percepute ca ficțiuni sau povești de groază pentru copii pot fi declanșatoare pentru o astfel de persoană. Nu te poți distra de temeri. Trebuie să aveți răbdare, deoarece tratamentul durează mult. Sprijinul este foarte important. Chiar dacă partenerul este supărat și spune că este obosit de tot și nu va mai fi tratat, acest lucru nu înseamnă că el nu se va liniști, nu va ajunge la o stare mai stabilă.

Aș sfătui să învăț cât mai mult posibil despre tulburarea partenerului, mai ales dacă ambele vizează relații pe termen lung.

Aș sfătui să învăț cât mai mult posibil despre tulburarea partenerului, mai ales dacă ambele vizează relații pe termen lung. Nu ascultați miturile, căutați informații despre resursele dovedite. Unele site-uri pot crea o imagine falsă, mult mai întunecată decât este de fapt.

Familia și prietenii mei știu despre frustrarea lui, dar încerc să nu intru în detalii. Ei știu că are unele probleme psihologice, le spun că uneori merge la un psiholog. Unii dintre rudele prietenului meu nu vorbesc despre frustrarea lui față de rudele îndepărtate. Cred că acest lucru se datorează stigmatizării.

Am devenit mai echilibrat, pot transfera mai multe tulburări emoționale decât înainte. În general, boala este un test al sentimentelor. Dacă îl iubiți, gata să luptați pentru sănătatea sa, totul este bine, iar boala va întări relația. În această relație, apreciez și iubesc. Chiar și după o grămadă de scandaluri, își dă seama că îl ajut foarte mult și apreciez că îl ascult, nu râd de problemele lui.

Cum să trăiești cu o tulburare mintală

Se știe că persoanele de toate vârstele din toate regiunile și societățile din toate țările lumii sunt supuse tulburărilor mintale. Este încurajator faptul că cele mai multe dintre ele sunt tratate cu succes. În același timp, trebuie amintit că bunăstarea mintală nu poate fi asigurată numai în detrimentul medicamentelor. Este necesară participarea activă în procesul de tratament al pacientului și al rudelor acestuia.

Deci, cum poate ajuta o persoană cu tulburare mintală? Iată câteva instrucțiuni simple pentru pacienți:

1. Luați medicamentul prescris de un medic. Statisticile spun că, dacă ordinul prescris de medic nu este urmat, atunci 7 din 10 pacienți pot să reapară simptomele bolii sau chiar necesitatea spitalizării. Spuneți-le medicilor despre cele mai bune medicamente pentru dvs. și discutați sincer cu ei despre toate efectele secundare.

2. Urmăriți semnele unei exacerbări viitoare. Dacă aveți un somn deranjat, ați devenit mai iritabil, vă simțiți anxietate, anxietate sau alte semne de exacerbare a începutului caracteristică bolii dumneavoastră, asigurați-vă că informați familia sau medicul despre ele..

3. Du-te un stil de viață sobru. Fiți conștienți de faptul că alcoolul și medicamentele pot agrava adesea simptomele bolii, au un efect dăunător asupra creierului și fac mai dificilă recuperarea.

4. Se știe că stresul poate provoca exacerbarea oricărei boli. Prin urmare, pentru a menține echilibrul emoțional, este necesar să evitați astfel de acțiuni sau situații care vă provoacă tensiune, iritare sau emoții negative.

5. Controlează-ți comportamentul. Unii pacienți simt un sentiment al inutilității lor și cred că alți oameni îi tratează prost pentru că suferă de o tulburare mintală. În același timp, ei pot deveni iritabili și își pot lua mânia pe alte persoane, câteodată pe rude care încearcă să-i ajute. Nu e nevoie să faci asta. Știți că nu sunteți mai rău decât alți oameni. Comunică calm și încrezător cu ceilalți și respectă regulile general acceptate de comportament.

6. Folosiți-vă abilitățile și talentele. În ciuda manifestărilor bolii, continuați activitățile profesionale. Nu te opri acolo, dobândești noi abilități, continuă educația.

7. Participați la programe medicale și de reabilitare efectuate în orașul dvs. Alăturați-vă grupurilor de sprijin organizate în cadrul școlilor de sănătate mintală sau alăturați-vă cluburilor care corespund intereselor dvs. Acest lucru vă va ajuta să trăiți o viață mai împlinită și mai împlinită.

Când o persoană se îmbolnăvește cu o tulburare mintală, se schimbă mult în viața sa și în viața întregii familii. Și pentru ca aceasta să aibă loc la un nivel mai înalt, pacientul are nevoie de ajutorul rudelor. Cu ce ​​îi pot ajuta rudele pacientului?

În primul rând, încercați să aflați mai multe despre boala de care suferă rudele, despre manifestările sale. Cunoștințele vă vor ajuta să tratați corect comportamentul lor, probabil, uneori "ciudat", și să vă ocupați mai bine de problemele care apar din cauza bolii. Informații necesare pot fi obținute de la grupuri de suport, de la lucrători medicali sau de la cărți moderne.

În al doilea rând, știi ce să te aștepți de la suferința ta relativă de la o tulburare mintală. Într-adevăr, una dintre trăsături este că astfel de pacienți au nevoie de urmărire și tratament pe termen lung. În timpul tratamentului, simptomele pot să apară sau să dispară. Dumneavoastră, ca membri ai familiei, trebuie să știți ce să așteptați de la o rudă atunci când faceți treburi de uz casnic sau comunicând cu alte persoane. Nu trebuie să cereți unui pacient care tocmai a fost eliberat din spital să înceapă imediat să lucreze sau chiar să caute muncă. În același timp, nu este necesar să ai grijă de rudă în mod inutil, subevaluând cerințele pentru el.

În al treilea rând, luați parte la tratament. Aflați care dintre programele de tratament sunt cele mai bune pentru această condiție și convingeți-vă pe rudă să participați la aceste programe; Asigurați-vă că ia medicamentele prescrise și dacă nu mai ia medicamentele, informați-l pe medic. De asemenea, spuneți ce medicamente sunt cele mai bune pentru rudele voastre.

În al patrulea rând, ajuta la evitarea stresului. La urma urmei, este adesea dificil pentru persoanele cu tulburări mintale să îndure situații când sunt strigate, iritate sau cerând să facă ceea ce nu pot face. Puteți ajuta relația dvs. să evite stresul urmând regulile enumerate mai jos:

- vorbește cu el calm, nu spune nimic care să-l facă supărat, să-l laude cu merite pentru fapte bune.

- Nu discutați și nu încercați să respingeți existența unor manifestări ale bolii, pe care nu le puteți vedea sau auzi.

- Rețineți că evenimentele obișnuite - trecerea la un nou loc de reședință, căsătorie sau chiar o cină de gală - pot exclude pacienții cu tulburări mintale.

În al cincilea rând, arătați iubire și respect față de rudă. Amintiți-vă că adesea intră în situații neplăcute și uneori se tratează prost datorită bolii. Cu comportamentul dvs. de zi cu zi, arătați că, indiferent de ce, el rămâne pentru dvs. un membru de familie respectat și iubit.

În lupta pentru sănătatea mintală sau pentru sănătatea rudelor, ar trebui să știți că nu sunteți singuri în această luptă și puteți căuta întotdeauna ajutor la un spital mental. Aici veți primi un ajutor calificat nu numai de psihiatri, ci și de psihologi clinici.

Mulți oameni își pun întrebarea: "Se poate schimba starea de sănătate a pacienților cu tulburări psihice spre bine?" În majoritatea cazurilor, răspunsul este: "Da, poate"! Starea multor pacienți se îmbunătățește și pot lucra activ, studiază, se pot căsători. Pentru a realiza acest lucru sunt necesare acțiuni active, atât din partea personalului medical al dispensarului psiho-neurologic, cât și din partea pacienților înșiși și a rudelor acestora! Amintiți-vă că în multe privințe, sănătatea și sănătatea rudelor cu tulburări mintale sunt în mâinile voastre!

În Plus, Despre Depresie