Codificarea fumatului la domiciliu

Când fumătorii își dau seama de pericolele fumatului și fumatului, încep să se întrebe cum se poate renunța la fumat timp de 5 minute acasă și în măsura posibilităților. Pentru a pune în aplicare un mod complex sau ușor este necesară motivația. Pentru a renunța la fumat fără pilule și plasturi, se recomandă să mergeți la clinică, să consultați un narcolog.

Efectele fumatului

Fumător trebuie să fie conștient de ceea ce amenință existența unor astfel de obiceiuri distructive în viața de zi cu zi. Dacă cumpărați un alt pachet de țigări, este important să vă dați seama că acesta este un constient care se apropie de sfârșitul vieții sale. Nicotina distruge treptat organele interne, încalcă funcționalitatea sistemelor, creează condiții favorabile pentru formarea și creșterea celulelor canceroase. Oncologia este în mare parte "recunoscătoare" de nicotină, ceea ce este confirmat prin mijloace clinice.

Ce se întâmplă dacă renunțați la fumat

A scăpa de dorința de a fuma nu va fi ușoară, deoarece dependența este prea mare. Există multe metode moderne, dar fără motivația și aspirația persoanei dependente, toate acestea sunt ineficiente în practică. Vă puteți convinge în fiecare zi cu frazele: "Opriți fumatul", dar cumpărați încă un pachet nou. Acest lucru se aplică persoanelor cu o experiență lungă de fumat. Dacă în cele din urmă este hotărâtă renunțarea definitivă la fumat, consecințele favorabile și negative sunt următoarele:

  • stare proastă, tendința la depresie sau agresivitate crescută;
  • dorinta de a mesteca nicotina;
  • activitate fizică crescută;
  • normalizarea sistemului respirator;
  • reducerea episoadelor reflexe ale tusei;
  • lipsa respirației în timpul efortului fizic;
  • remisia lungă a bolilor cronice selectate.

Ce ajuta la renuntarea la fumat

Pentru a reduce numărul de țigări, se recomandă utilizarea pastilelor speciale, a gingiilor, a plasturilor. Nu sunt folosite metode de medicină alternativă mai puțin eficiente, conspirații și chiar superstiții. Toate acestea nu dau rezultate pozitive dacă nu este oportun să se determine cauzele dependenței de țigări. Pentru unii pacienți, aceasta este o modalitate de a ține pasul cu toate evenimentele, de exemplu, la locul de muncă; pentru alții - capacitatea de a reduce nervozitatea, găsiți temporar echilibrul emoțional. Utilizarea practică a plasturilor de nicotină ar trebui să fie în prealabil agreată cu narcologul.

de codificare

Aceasta este modalitatea cea mai populară de a eradica un astfel de obicei prost în 5 minute, alegeți o viață fără nicotină. Pentru a exclude dependența de tutun, se recomandă să alegeți una dintre metodele propuse mai jos, luate individual la recomandarea unui narcolog:

  1. Codificarea medicamentului include "blocante" de nicotină, incluzând plasturi exteriori, inserția capsulei, administrarea orală a picăturilor și tablete. Avantaje - accesibilitate, implementare la domiciliu. Dezavantajul este efectul selectiv.
  2. Codificarea hipnotică implică metodele de hipnoză ale autorului, o metodă sugestivă. Beneficii - acțiune rapidă, efect instantaneu. Dezavantajul nu este valabil pentru toți pacienții.
  3. Instrumentul de codificare se efectuează în spital, asigură acupunctura și tratamentul cu laser. Avantaje - nedureroasa si siguranta metodei. Dezavantajul nu este pentru toată lumea.
  4. Codificarea psihoterapeutică prevede punerea în practică a unor tehnici progresive de protejare a drepturilor de autor. Mulți au renunțat la fumat în sistemul Allen Carr. Principalul dezavantaj al unui astfel de program este lipsa feedback-ului real de codificare.

Opriți rapid fumatul la domiciliu este posibil cu ajutorul medicamentelor care acționează selectiv în organism, dar, în general, nu dăunează sănătății deloc. Un narcolog prescrie un medicament specific, altfel tratamentul fumatului în practică rămâne ineficient, mediocru și banii sunt irosiți. Următoarele poziții farmacologice s-au dovedit bine:

  1. Citisina. Ingredientul activ este un alcaloid din frunzele de termopis și mătură, provoacă aversiunea la nicotină, elimină poftele de fumat. Există efecte secundare care progresează cu o supradoză, dar trec pe cont propriu.
  2. Tabeks. Principalul ingredient activ provoacă iritarea receptorilor n-colinergici, provocând în același timp disconfort, cum ar fi fumatul. Mulți pacienți consideră că acesta este cel mai eficient mod de a renunța la fumat într-un mediu familiar.

Remedii populare

Pentru a renunța ușor la fumat, pot fi recomandate și metode alternative de medicină. Și ele se disting prin eficiență ridicată, ajută în câteva zile să depășească o astfel de dependență distructivă. Iată câteva modalități de încredere pentru a renunța la fumat dacă gatiți reteta corect:

  1. Este necesar să se toarnă o lingura. l. Eucalipt frunze 1 lingura. apă de fierbere, infuză timp de 1 oră. Apoi adaugati 1 lingura. l. miere și 1 lingura. l. farmacie glicerina. Luați interiorul așezat pe artă. De 7 ori pe zi.
  2. În loc de tutun este recomandat să fumați iarba uscată de salvie și calamus, tansy și coada-calului, sunătoare și iarbă Bogorodskaya. Aceasta este o modalitate dovedită de a renunța rapid la fumat, dezgustat de procesul în sine.

Cum să vă opriți de fumat

Dacă se ia decizia, este necesară o acțiune imediat. Fiind interesat de modul de a renunța la fumat în 5 minute, ar trebui să începeți cu motivația potrivită și apoi să selectați metoda cea mai eficientă, mai sigură și mai accesibilă. Nu trebuie doar să cumperi țigări, deoarece începe perioada neplăcută a așa-numitei "spargere". Mai jos sunt instrumentele dovedite.

Puteți înlocui fumatul obișnuit cu exerciții intense sau meditație conștientă. Dacă vă distrageți în mod regulat gândurile de la țigări, este foarte posibil să renunțați la fumat în doar 5 minute. Oamenii cu suspiciuni deosebit de subiecți sunt supuși propriei sugestii, iar cele mai multe metode ale autorului sunt orientate către ei, aceeași metodă binecunoscută a lui Allen Carr.

Există o altă metodă disponibilă pentru public de a renunța la fumat în 5 minute și nu vă mai gândiți la țigări. Acesta este bulionul de ovaz. Pentru prepararea sa 1 lingura. l. fulgi de ovăz este necesar să se toarnă 400 ml de apă caldă, se lasă peste noapte. Dimineata, fierbeti timp de 10 minute, insistati. Gustul decoctat se presupune că va dura toată ziua împreună cu porțiunile groase egale.

Puteți opri alegerea țigărilor electronice, după care puteți să vă opriți sănătatea în doar 5 minute. Aceasta este o alternativă demnă, care a fost deja aleasă de către 3.000.000 sau mai mulți oameni, această cifră crește zilnic. Esența metodei este de a efectua exerciții de respirație și de formare a aburilor, care oferă o simulare a fumatului cu participarea nicotinei.

Informațiile prezentate în articol sunt doar pentru scopuri informative. Materialele pentru articol nu necesită auto-tratare. Doar un medic calificat poate diagnostica și recomanda tratamentul pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

În orice, chiar și cele mai ușoare țigări conțin o cantitate foarte mare de substanțe nocive. Toată lumea știe despre efectul lor distructiv asupra tuturor sistemelor vitale ale corpului. Cu toate acestea, fumatorii nu se opresc. Statisticile arată că aproximativ 65% dintre persoanele care sunt dependente de nicotină visează să scape de dependența lor dăunătoare. Fumatul este destul de dificil, mai ales daca fumatorul are o experienta extraordinara.

Faptul este că, cu utilizarea prelungită a nicotinei, corpul dobândește nu numai dependență fizică, ci și gravă, psihologică față de fumat. Datorită voinței, o persoană este destul de capabilă să renunțe la fumat acasă. Dar se întâmplă adesea ca un organism reconstruit să înceapă să necesite nicotină sau un fel de înlocuitor al acestuia. Aici ar trebui să fii cât mai atent posibil, deoarece există riscul de a dobândi o altă dependență. Acest lucru poate fi abuzul de alcool sau o astfel de supraîncălzire aparent inofensivă.

După 2 paragrafe fumatul

Care este codificarea fumatului la domiciliu

Principiul de bază al codificării este un efect specific asupra minții fumătorului, în urma căruia trebuie să renunțe la fumat. O sesiune de codificare la domiciliu suprimă pofta de nicotină. În ceea ce privește dependența fiziologică, în majoritatea cazurilor este posibil să scăpăm de ea în mai multe ședințe ulterioare. Este de remarcat faptul că efectul depinde de caracteristicile individuale ale organismului. Este de dorit ca vârsta unei persoane care este codificată de la fumat să nu fie mai mare de 40 de ani. În ceea ce privește perioada de renunțare la nicotină, fumătorului i se oferă posibilitatea de a alege el însuși.

Codificarea de la fumat la domiciliu cuprinde nu numai condamnări psihologice, ci și utilizarea medicamentelor speciale. Efectul asupra minții fumătorului are loc prin hipnoză sau efecte similare. Înainte ca specialistul să înceapă sesiunea, pacientul este intervievat despre efectele nocive pe care le produce nicotina asupra corpului uman. De asemenea, a fost discutată și modalitățile populare existente de a scăpa de fumat, inclusiv cele care sunt cele mai convenabile să se aplice acasă.

Pentru persoanele care nu percep și nu se referă negativ la manipularea psihicului lor, această procedură nu este recomandată. Faptul este că metoda prin care fumatorii sunt codificați este foarte asemănător cu munca psihoterapeutică.

Experții recomandă să nu se repete procedura persoanelor care nu au fost afectate de codificare, deoarece șocul repetat al conștiinței poate fi foarte periculos. O garanție totală pentru efectul dorit al unei astfel de proceduri nu poate da niciunui specialist. Rezultatul depinde în totalitate de disponibilitatea și dorința de a renunța la fumatul pacientului însuși. Numai în acest caz, codificarea acasă este opțiunea cea mai optimă și mai eficientă.

Înainte de codificarea fumatului, corpul trebuie să fie diagnosticat și curățat de toxine dăunătoare. Una din principalele condiții ale procedurii este abținerea de la fumat timp de cel puțin 12 ore înainte de codificare.

Codificarea de la fumat la domiciliu implică dezvoltarea unei percepții și a atitudinilor negative nu numai față de procesul de fumat - dezgustul este cauzat de mirosul de tutun și de fum de țigară. Termenul de codare poate fi unul sau doi ani și o durată de viață. Încă din primele luni după această procedură, corpul unui fumător începe să se refacă și să funcționeze într-un mod fără a folosi nicotină.

După 8 paragraf fumatul

Până în prezent, metodele de codare la domiciliu sunt destul de diverse. Dintre acestea, au descoperit adesea metodele autorului de a scăpa de dependența de nicotină. Dar, indiferent de metoda pe care o alegeți, principalul lucru este disponibilitatea, atitudinea și încrederea că într-adevăr doriți să renunțați la fumat. Cu dorința conștientă și conturată a unei persoane de a schimba ceva, rezultatul nu va dura mult. Codificarea fumatului la domiciliu în acest caz este doar un ajutor fezabil.

Codificarea de droguri dependenta de nicotina

În acest caz, medicamentele sunt utilizate sub formă de soluții pentru gargară, tablete etc. Principiul acțiunii acestor medicamente este destul de simplu: atunci când sunt consumate, fumatul provoacă senzații foarte neplăcute care apar la nivel fizic. De regulă, reacția organismului este exprimată prin greață, gust neplăcut în gură, dureri de cap și sănătate generală precară. Ca urmare, se dezvoltă o dispreț psihologic pentru nicotină.

Codificarea fumatului prin această metodă are un număr de avantaje incontestabile. Printre cele mai semnificative calități putem evidenția faptul că procesul nu necesită intervenții serioase în psihicul pacientului. Medicamentele medicamentoase ale unui anumit grup afectează numai instinctele obișnuite ale unei persoane.

După cum știți, consecințele pozitive pe care le implică renunțarea la fumat sunt multe. Principalul lucru este că activitatea sistemului cardiovascular se îmbunătățește și activitatea organelor respiratorii este normalizată. Astăzi este considerat la modă înlocuirea fumatului țigărilor convenționale cu fumatul electronic, în timp ce mulți sunt încrezători că aceasta este soluția cea mai optimă pentru a scăpa de dependența de nicotină. Este demn de remarcat faptul că răul făcut de astfel de înlocuitori nu este mai puțin grav.

Dezavantajele metodei de droguri includ utilizarea neregulată a medicamentelor (la domiciliu, oamenii uită adesea să ia medicamentul în timp util). Eficacitatea tratamentului în acest caz este semnificativ redusă.

Un pic despre metode sugestive de codificare de la fumat

Acestea includ metoda populară Dovzhenko. Orice modalitate sugestivă de a scăpa de dependența de nicotină se bazează pe sugerarea și impunerea asupra fumătorului a gândirii la consecințele fatale grave pe care le implică fumatul. În acest caz, nu este vorba despre fumat în general, ci despre singura țigară pe care ați fumat-o după sesiune.

Au existat cazuri când metodele sugestive de codificare au cauzat un sentiment de frică și durere fizică atunci când încercau să fumeze. Rezultatul unei astfel de expuneri este o încetare absolută a fumatului.

Aspecte pozitive ale metodei. Pentru a obține un efect pozitiv, este suficientă o sesiune. În plus, corpul fumătorului nu este supus nici unei intervenții fizice absolut.

Partea negativă. Pentru persoanele predispuse la reacții psihosomatice, metodele sugestive pot fi periculoase. În acest caz, astfel de efecte ar trebui abandonate.

De asemenea, astfel de metode de codificare din fumat nu sunt recomandate persoanelor cu psihic slab, deoarece sunt posibile complicații grave.

Efecte hipnotice cum ar fi codificarea fumatului

În Rusia, această metodă de codare este foarte populară. Pacientul este injectat într-o stare de hipnoză, în timp ce structurile sale profunde de conștiință sunt incluse. În acest moment, un specialist inspiră o aversiune fumător la procesul de fumat.

Este foarte important, în acest caz, că sesiunea a fost condusă de un psihoterapeut cu experiență înaltă calificat.

Totul despre meritele acestei metode de codificare. Codificarea prin metoda efectelor hipnotice asupra conștiinței umane nu se aplică celor dureroase. Eficacitatea sa nu este îndoielnică. Efectele procedurii, de asemenea, nu cauzează senzații fizice neplăcute. Pacientul poate consulta un psihoterapeut.

Calități negative. În unele cazuri, sunt necesare sesiuni repetate. Cel mai adesea acest lucru se datorează discrepanței dintre setările specialistului care efectuează sesiunea de codificare și fumătorul însuși. În plus, mulți oameni nu tind să cedeze efectelor hipnotice și nu este deloc în dorința lor. Hipnoza poate fi periculoasă pentru persoanele cu o psihică instabilă.

Foarte des, codificarea devine una dintre metodele de tratare a tutunului și a dependenței. Această metodă se bazează pe un impact sugestiv asupra psihicului uman. O persoană care este încrezătoare în eficacitatea procedurii și are o anumită atitudine obține rezultatul dorit.

Există multe moduri de codificare și, practic, toate acestea se bazează pe o singură bază. Doar tehnicile folosite de autorii (interpreții) tehnicilor devin diferite. Atunci când alegeți o metodă, puteți să vă bazați pe codificarea comentariilor din fumat și puteți alege cea mai accesibilă și mai ieftină. Deci, ce metode de codificare de la dependența de tutun există?

Acupunctura populară

Această codificare de la țigări este cea mai comună. Dacă să argumentăm, atunci acupunctura nu codifică direct - ca atare, nu există nici un impact asupra psihicului acestei metode. Dar efectul placebo este încă prezent.

Eficacitatea acupuncturii ca metodă de codare a dependenței de tutun se bazează pe acupunctura. Conform studiilor, eficacitatea acestei metode se apropie de metodele medicale de tratament a dependenței de tutun.

Esența tehnicii

Acupunctura se realizează prin introducerea sub piele a unor ace speciale, foarte subțiri. În plus, punctele pentru introducere nu sunt alese aleatoriu. Specialiștii în acupunctură folosesc punctele bioactive situate în diferite părți ale corpului uman. Acele sunt introduse la diferite adâncimi, precum și timpul de expunere. Potrivit experților, sesiunile de acupunctură:

  1. Reduceți pofta de țigări.
  2. Stabilizează funcționarea sistemului nervos central.
  3. Îmbunătățirea semnificativă a funcționării sistemului respirator.

Pro și contra acupuncturii

Concentrându-se pe revizuirea persoanelor care au terminat acupunctura, se pot observa următoarele avantaje și dezavantaje ale metodei:

lipsa influenței directe asupra psihicului uman;

Această tehnică este recunoscută oficial în Rusia, astfel încât experții trebuie să treacă calificările necesare;

dureros, este bine tolerat de către pacienți;

eficiența este cât mai aproape posibil de alte metode dovedite pentru combaterea dependenței de tutun;

metoda nu necesită eforturi suplimentare de la pacient

există un risc de infecție, deoarece această tehnică implică afectarea pielii, deși microscopică;

există posibilitatea traumatismelor vaselor situate în apropierea pielii;

o mulțime de contraindicații;

durata cursului: pentru a primi un tratament complet, va trebui să veniți la clinică de până la 20 de ori;

Contraindicații Acupunctura

După cum sa menționat deja, această metodă de codificare din fumat, există multe contraindicații. Ele sunt împărțite în absolut, interzicând complet comportamentul terapiei și al relației (când cuvântul final rămâne pentru medic).

  1. Oncologie. Acupunctura provoaca o circulatie crescuta a sangelui. O grabă de sânge la tumori poate declanșa creșterea lor și formarea de metastaze.
  2. Boli de sânge (hemofilie, leucemie). Această tehnică, care sporește circulația sângelui, în prezența acestor boli, duce la o deteriorare a stării umane.
  3. Tulburări psihice. Deoarece metoda implică introducerea acelor în corpul pacientului, aceasta poate provoca excitare și reacție inadecvată la acești pacienți.
  4. Febra. Patologiile în care temperatura cresc în mod semnificativ perturba activitatea sistemului nervos central. Ca rezultat, efectul acupuncturii scade dramatic și persoana nu obține rezultatul dorit.
  5. Infecții severe (tuberculoză, SIDA, boli purulente și venerice). În acest caz, acupunctura poate provoca răspândirea bolii prin toate organele interne.
  6. Sarcina. Acupunctura poate provoca contracții uterine intense, ceea ce duce la livrarea prematură.
  • varice;
  • poliomielita;
  • scleroza multiplă;
  • distrofie musculară;
  • persoanele cu vârsta de 70 de ani;
  • depleția totală a corpului;
  • stare de epuizare nervoasă;
  • prezența cicatricilor și moliilor în locurile de înțepături;
  • accidente vasculare cerebrale și alte tulburări de circulație cerebrală.

Hipnoza eficientă

Codificarea din tutun prin metoda hipnoterapiei este practicată pe scară largă în tratamentul dependenței de tutun. Dar ar trebui să fie amintit și este necesar să se ia în considerare faptul că doar un medic cu experiență, un psihoterapeut cu înaltă calificare, ar trebui să se ocupe de sesiuni.

Hipnoza este o schimbare a conștiinței umane care include aspecte ale activității subconștiente. În timpul sesiunii hipnotice, pacientul se află într-o stare de somn limită - adică se culcă și se culcă.

Metoda în sine este direct hipnoza selectată de un specialist. Există multe metode de hipnoterapie, rezultatul final și eficiența tratamentului depind de alegerea corectă. Mult depinde de caracteristicile individuale ale persoanei supuse hipnozei.

Avantajele și dezavantajele metodei

În unele puncte, metodele de hipnoterapie devin singura metodă posibilă de a ajuta o persoană să participe la țigări. Dar o astfel de codificare de la fumat, recenzii, consecințele este complet opusă. Și în cazul a 10% dintre respondenți, ea nu a avut rezultatul.

De asemenea, riscul foarte mare de a întâlni un șarlatan. Prin urmare, înainte de a adopta hipnoza, ca o modalitate de combatere a dependenței de tutun, trebuie să cântăriți argumentele pro și contra:

proceduri complete nedureroase;

nu simptome neplăcute;

efort minim al pacientului;

unele centre oferă o combinație de cursuri de hipnoterapie cu sfatul unui psiholog sau psihoterapeut

costul ridicat al metodei, mai ales dacă este necesar un curs de sesiuni;

riscul schimbărilor în procesele mentale;

nu întotdeauna eficace, mulți oameni sunt complet neafectați de hipnoză (nehypnable)

Codarea laserului

Acest tip de tratament este în general similar cu efectele sale asupra acupuncturii. Cum se codifică de la fumat cu ajutorul unui laser - procedura este efectuată printr-o metodă de aplicare a unui anumit val de frecvență la punctele bioactive ale pacientului. Aceste puncte sunt selectate pe baza învățăturilor antice chineze, se crede că pot activa aversiunea unei persoane la țigări și pot scăpa de dependență.

Eficiența codării laser este o problemă de evaluat. Conform majorității pacienților, această tehnică nu are un rezultat imediat și efectul acesteia apare după un timp.

Pro și contra procedurii

durere, mai ales în comparație cu acupunctura clasică;

siguranța infecțioasă, deoarece laserul nu dăunează pielea;

pentru a obține rezultatul uneori este suficientă doar o singură sesiune

rezultatul prea îndepărtat, care nu poate fi prezis;

riscul de arsuri epidermice pe piele;

o serie de contraindicații pentru tratament;

prezența calificărilor înalte ale medicului, specialiștii în terapia cu laser sunt foarte rare;

costul ridicat al procedurii

Contraindicații pentru codarea laser

Utilizarea hipnoterapiei cu laser, chiar și cu condiția ca această tehnică să fie efectuată de un specialist înalt calificat, nu este întotdeauna permisă oamenilor. Un număr de contraindicații semnificative sunt atașate acestui tratament pentru pofta de țigări. Acestea sunt următoarele situații:

  • prezența cancerului;
  • boli infecțioase în faza acută;
  • tulburări psihologice;
  • diabet zaharat, indiferent de tipul acestuia.

Codificarea de la tutun Dovzhenko

Autorul acestei tehnici îl numește "codificare emoțională stresantă". Întregul curs are loc în două sesiuni. Cum să codifi pe fumat de Dovzhenko:

  1. În prima etapă, un specialist calificat calificat efectuează o lungă conversație cu o persoană. Scopul interviului este de a provoca atitudinea necesară la pacient. Medicul folosește diferite metode de persuasiune, aderând la metodele conversației psihoterapeutice.
  2. În a doua sesiune are loc codarea directă. Poate fi atribuită unui tip de psiho-programare. Pacientul este complet convingător și a stabilit cu el ideea că imediat ce a aprins după o sesiune, se simte imediat rău.

Acest tip de terapie are o limită de timp. Termenul pentru care o persoană este inspirată de această instalare este diferit. Fumătorul își alege propriul său.

Tehnica lui Dovzhenko este foarte folosită în țara noastră. Dar în străinătate, această terapie nu a avut succes. Acest lucru a fost influențat de o serie de motive - de la inadmisibilitatea, în opinia medicilor occidentali, a metodelor de influență asupra lipsei studiilor necesare asupra acestei metode.

Avantajele și dezavantajele codării Dovzhenko

metoda nu necesită nici o implicare fizică din partea pacientului;

nu există situații traumatice în planul fizic;

durata scurtă a procedurii - o vizită la un specialist și câteva sesiuni sunt suficiente

Norma obligatorie de a nu fuma înaintea codării în timpul zilei;

pericolul unei influențe asupra psihicului uman;

nevoia fumătorului de a recunoaște problema existentă și dorința sa de a scăpa de ea;

imprevizibilitatea reacțiilor organismului;

Un număr mic de profesioniști buni care au stăpânit această tehnică, există un risc ridicat de a întâlni un șarlatan;

costul ridicat al procedurii

Concluzii finale

Dacă efectuați cercetări pe scară largă, pe baza recenziilor și opiniilor oamenilor, folosind codificarea în lupta împotriva dependenței de tutun, puteți face o concluzie fără echivoc. Să considerăm hipnoterapia (indiferent de metodă) ca fiind singura și cea mai eficientă metodă de a scăpa de dependența de tutun este imposibilă.

Iar motivul principal se află în mintea fumătorului. Această relație este foarte insidioasă și se bazează nu numai pe atașamentul fizic al organismului, ci și pe cel mental. Și principala condiție pentru eficacitatea codificărilor este dorința puternică a persoanei de a renunța la fumat.

Dorința lui de a depăși dificultățile care, în orice caz, vor sta în calea unei vieți sănătoase. Amintiți-vă abstinența, în timpul căreia dorința de a fuma uneori suprimă toate setările interne. Prin urmare, experții de vârf din acest domeniu sfătuesc să combine metodele de codificare cu tehnologii dovedite și mai familiare, care contribuie la împărțirea țigărilor.

Codificarea fumatului

Există o mulțime de metode de codificare de la fumat, baza lor fiind, în esență, similară, numai tehnicile folosite de autorii metodelor și de urmașii acestora diferă. În majoritatea cazurilor, când se utilizează metode de codificare, se declanșează efectul "placebo" - adică pacientul obține rezultatul la care este gata subconștient (de aici eșecul de codare al celor care sunt forțați să facă acest lucru sau eficiența în sugestii care au ales în mod voluntar metoda).

Conținutul articolului:

Metode de codificare a fumatului

Acupunctura de fumat codificare

Acupunctura este una dintre cele mai comune metode de a obține coduri fumat. Strict vorbind, aceasta nu este o codificare în sens literal al cuvântului, adică nu există un impact direct asupra psihicului. Cu toate acestea, efectul placebo este prezent în acest caz - cel puțin, specialiștii din medicina bazată pe dovezi sunt siguri că în ea se află eficacitatea metodei.

Și această eficacitate este într-adevăr acolo - în orice caz, cei care cred în acupunctura (acupunctura) arată rate de eficacitate apropiate de terapia farmacologică a fumatului.

Esența metodei este introducerea acelor speciale fine în anumite puncte ale pielii, care, conform punctelor de vedere ale acupuncturii, atunci când sunt activate, au un efect care îndepărtează pofta de fumat, îmbunătățește funcționarea organelor respiratorii, stabilizează sistemul nervos. Acetele sunt introduse la diferite adâncimi, timpul impactului lor este de asemenea diferit, chiar și în cadrul a două sesiuni pentru aceeași persoană.

Pro și contra codificării fumatului prin acupunctură

Astfel, printre punctele pozitive ale acupuncturii merită remarcat:

  • fără impact direct asupra minții pacientului;
  • acupunctura este recunoscuta oficial in Federatia Rusa, medicii sunt specializati in acest domeniu;
  • metoda este practic nedureroasă, bine tolerată de către pacienți;
  • eficacitatea metodei este aproximativ comparabilă cu alte metode de tratare a dependenței de nicotină;
  • metoda relativ ieftină;
  • reflexologia necesită aproape nici un efort din partea pacientului.

Dintre minusurile care merită notate:

  • invazivitatea acestei proceduri, adică acele sunt injectate în încălcarea integrității pielii, care prezintă un anumit risc de infecție și traume la nivelul pielii, vasele situate aproape de suprafața organelor;
  • acupunctura are o gamă destul de largă de contraindicații care trebuie luate în considerare;
  • În funcție de tipul de acupunctură ales, poate dura trei până la douăzeci de vizite la o instituție medicală.

Costul mediu al codificării variază în funcție de metodologia utilizată în tratamentul fumatului, localizarea clinicii, factorii geografici și economici din regiune și poate varia între 1500 și 5000 ruble.

Codificarea fumatului în hipnoza

Hipnoza - dacă o considerăm în ceea ce privește tratamentul dependențelor - o stare complexă de conștiință, în care mecanismele sunt activate, permițând creierului să se afle simultan într-o stare de somn (adică structurile sale adânci sunt incluse) și starea de veghe.

Efectele hipnozei pentru tratamentul dependențelor sunt practicate destul de mult în programele de asistență din Rusia. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că specialistul care conduce sesiunea de hipnoză ar trebui să fie un psihoterapeut cu înaltă calificare, al cărui nivel de pregătire ca specialist hipnotic este maxim.

Ei bine, din categoria profanării:

Metoda procedurii, durata acesteia, precum și eficacitatea acesteia, sunt diferite, alegerea lor este făcută de către medic și eficacitatea depinde foarte mult de mulți factori subiectivi ai personalității pacientului și medicului.

Pro și contra fumatului pentru codificarea fumatului

Este demn de remarcat faptul că codificarea este adesea singura modalitate posibilă de a opri fumatul - cu combinația nefavorabilă a multor factori.

Avantajul fără îndoială al metodei este lipsa de certitudine față de participarea pacientului - de fapt, este necesară doar prezența sa. În plus, codificarea hipnozei:

  • nedureros;
  • nu provoacă disconfort;
  • sunt posibile sesiuni individuale și de grup;
  • Multe centre oferă acest serviciu împreună cu consultarea unui psihoterapeut sau psiholog.
  • o metodă destul de costisitoare, mai ales dacă tehnica de hipnoză sau caracteristicile de personalitate ale pacientului necesită mai mult de o sesiune;
  • există un anumit risc asociat intervenției cu procese mentale;
  • există riscul de "a alerga în" șarlatani, iar persoanele care sunt disperate să renunțe la fumat consideră dificilă alegerea corectă;
  • Mulți oameni nu răspund la psiho-corecția hipnozei (pacientul este "non-hipnabilist"). În plus, în majoritatea cazurilor, dorința și credința pacientului în metoda de hipnotizabilitate nu depind.

Costul mediu al unei singure ședințe de tratament al dependenței de nicotină la fumat este între 2.000 și 4.500 de ruble.

Codarea laser de la fumat

Codarea laser de la fumat implică utilizarea unui laser cu o lungime de undă specifică asupra acelor puncte biologic active care sunt afectate în tehnica de acupunctură tradițională. Aceasta este, de fapt, este acupunctura, dar fără utilizarea de ace. Aceste puncte sunt selectate în conformitate cu învățăturile medicinei chineze. Se crede că pot bloca dorința de fumat.

Este destul de dificil să evalueze eficacitatea acestui lucru, deoarece, în majoritatea cazurilor, se evaluează un rezultat imediat sau în viitorul apropiat. Ar fi mai corect (și mai precis) să evalueze efectul pe termen lung, luând în considerare numărul de persoane care au renunțat și au revenit la fumat în timpul, de exemplu, un an.

Recent, un nou jucător a apărut pe piața rusă, oferind codare laser împotriva fumatului - Facilitas.

Argumente pro și contra codării laser

Această metodă are avantajele sale. În primul rând, durerea este mai mică comparativ cu acupunctura, inclusiv din motive de calitate psihologică (mulți oameni se tem de doar acele tipuri de ace, în timp ce punctul laser nu provoacă panică).

Al doilea plus fără îndoială este siguranța infecțioasă, care este deosebit de importantă în situația epidemiologică nefavorabilă actuală.

În cele din urmă, adesea este suficient să treceți printr-o singură procedură de codificare a fumatului cu un laser pentru a obține efectul.

  • un rezultat previzibil pe termen lung;
  • utilizarea pe termen scurt a acestei tehnici, care nu permite evaluarea calitativă a performanței indicatorilor la distanță;
  • riscul de arsuri;
  • prezența contraindicațiilor la utilizarea terapiei cu laser;
  • Medicul trebuie să aibă o înaltă calificare, inclusiv ca specialist în terapia cu laser.

Costul unei sesiuni este de la 4.000 la 7.500 de ruble, în funcție de oraș, clinică, istoricul pacientului.

Metoda de codificare Dovzhenko

Codificarea din fumat folosind metoda Dovzhenko (sau, așa cum autorul numește această "codificare a stresului emoțional"), trece prin două etape. În prima etapă, un medic antrenat prin metoda Dovzhenko face o colaborare cu pacientul pentru a crea o atitudine adecvată cu ajutorul metodelor de persuasiune și conversație psihoterapeutică.

A doua etapă este codificarea, psihoprogramarea, în timpul căreia pacientul este convins că reluarea fumatului după o sesiune are un anumit risc, inclusiv letal. Termenul de codificare (adică timpul în care va fi sub influența acestei credințe) este ales de pacient în mod arbitrar.

Metoda Dovzhenko este folosită destul de mult de către clinicile rusești și ucrainene, însă nu a fost distribuită în străinătate din mai multe motive (de la inacceptabilitatea tehnologiei în general la absența studiilor randomizate).

Pro și contra de codificare de Dovzhenko

Din punctele pozitive demne de remarcat:

  • metoda nu necesită implicarea fizică a pacientului;
  • nici o intervenție invazivă;
  • o sesiune este suficientă;

Printre minusurile, specialiștii și pacienții care au trecut prin terapie utilizând metoda Dovzhenko notează:

  • necesitatea de a nu fuma cu cel puțin 24 de ore înainte de sesiune;
  • pericolul unei astfel de intervenții în psihic;
  • necesitatea unei decizii independente privind codificarea;
  • reacții somatovegetative imprevizibile;
  • risc ridicat de fraudă;
  • costul ridicat pe sesiune.

Durata tratamentului este de o zi (aproximativ 3 ore), costul mediu de codificare în Rusia este de 7.500 - 8.500 de ruble.

Concluzii generale despre codificare

Dacă citiți recenzii cu privire la eficacitatea codării, inclusiv forumuri - folosind diverse metode și cu specialiști diferiți - atunci devine evident: codarea nu poate fi considerată ca un panaceu și chiar ca una dintre cele mai eficiente metode.

Motivele pentru aceasta sunt nevoia de credință a pacienților în eficacitatea tehnicii de codare alese, dorința de a depăși dificultățile care se confruntă în mod inevitabil cu oricine renunță la fumat.

Placebo - un efect puternic. Cu toate acestea, se bazează pe credință și considerabile, adesea necunoscute forțelor conștienței, inconștientului, trupului...

Indiferent dacă este vorba despre hipnozispresia sau activarea oricăror componente biologic active ale sistemului corp-creier, eșecurile, decodificarea este inevitabilă.

Ce trebuie evitat atunci când alegeți codificarea ca o încercare de a renunța la fumat?

  • "Ingenuitate", ciudățenii în descriere, explicații, folosirea unor termeni și expresii neobișnuite, nelogice - pentru verbozitate se află adesea încercarea banală de a "pulberea creierului";
  • tehnicile mai tehnice și psihologice sunt folosite în metodologie, cu atât mai dificilă și, prin urmare, imprevizibilă, rezultatul va fi;
  • dacă există un accent excesiv asupra personalității medicului / specialistului: medicul nu renunță la fumat, dar pacientul și regalia nu au o semnificație practică deosebită aici.

Fumatul Codificare Preturi

Toate informațiile furnizate sunt relevante pentru luna iunie 2013 și au fost preluate din surse publice. În cazul unor erori, sugestii, scrieți prin formularul de feedback. Vă mulțumim anticipat.

Codificarea fumatului: recenzii, argumente, argumente și consecințe ale procedurii

Nu toți fumătorii au voința de a face față unui obicei prost pe cont propriu. Chiar și realizând amploarea răului care este cauzat corpului, o persoană dependentă de nicotină nu se poate nega o altă pauză. Apoi, această problemă trebuie să fie combătută prin mijloace din exterior. Unul ajuta rapid la medicație, alții lipsesc sprijinul celor dragi, iar alții încearcă metodele populare. Dar, uneori, trebuie să recurge la codificarea din țigări. Înainte de a alege această metodă pentru dvs., trebuie să vă dați seama care sunt avantajele, dezavantajele și consecințele acesteia și, de asemenea, aflați părerea celor care au trecut deja această procedură.

Efecte de codificare

Înainte de a merge la un narcolog pentru a selecta metoda corespunzătoare de codificare, trebuie să aflați mai multe despre procedură și să vă familiarizați cu consecințele acesteia. Uneori, acestea sunt chiar dificil de prezis, deoarece nu toate metodele de codificare au fost studiate complet. Prin urmare, trebuie să fiți atent atunci când alegeți un medic și să vă pregătiți mental pentru schimbări în sănătate.

Posibile consecințe ale codificării:

  • Ciudat comportament uman. Întrucât uneori codificarea implică intervenția în psihic, după o sesiune un fumător se poate comporta diferit decât de obicei. De exemplu, devine mai agresiv, temperat rapid sau, dimpotrivă, reacționează la tot ceea ce se întâmplă cu calm și seninătate neobișnuite. Uneori schimbă perspectiva asupra vieții pentru mai bine sau pentru mai rău. În cazuri extreme, dacă apare nervozitate sau depresie după codificare, este nevoie de ajutorul unui psiholog;
  • Schimbări în corp. Simptomele neplăcute se manifestă adesea datorită medicamentelor și sunt temporare (efecte secundare). Renunțarea la fumat ajută la schimbarea modului de viață. Corpul este curățat, cu timpul când o persoană se simte sănătoasă și veselă.

Dar nu este tot ce trebuie să știți despre procedură. Luați în considerare caracteristicile, avantajele și dezavantajele fiecărei tehnici. Ele vor ajuta la alegerea corectă.

Ce este o codificare a țigaretelor?

Codificarea este un efect deosebit asupra psihicului și organismului fumătorului. În mod ideal, metoda conduce la faptul că o persoană dezvoltă o aversiune față de aspectul și mirosul de țigări.

Adesea, efectul placebo joacă un rol important atunci când un dependent de nicotină este subconștient gata să renunțe și are nevoie doar de o joltă. Dimpotrivă, dacă o persoană nu este înclinată intern să renunțe la tutun, nu crede în succesul procedurii și continuă să se gândească la țigări, atunci va fi dificil de codat.

Există 5 metode populare:

  • codificarea medicamentelor de la fumat;
  • acupunctura;
  • hipnoza;
  • codarea cu laser;
  • Metoda Dovzhenko.

Procedurile sunt de obicei efectuate în mai multe etape pentru a neutraliza treptat dependența psihologică și fizică de țigări. Nu există atât de multe contraindicații pentru codificarea de la fumat: vârsta peste 18 ani și sub 70 de ani, absența bolilor grave și a problemelor mentale.

Înainte de codificare, merită să discutați cu experții pentru a vă asigura că tehnica este adecvată. Este foarte important să citiți recenzii despre clinica selectată, deoarece rezultatul depinde în mod direct de calificările medicilor.

Cu 12 ore înainte de sesiune, fumatul nu este recomandat. Înainte de a vă programa să respingați tutunul, trebuie să oferiți corpului dumneavoastră ocazia de a fi curățat de toxine și otrăviri.

Codificarea medicamentelor

Fiecare farmacie vinde produse care ajută la renunțarea la fumat. Principiul acțiunii lor se bazează pe hrănirea în corp a unei cantități mici de nicotină, reducând treptat dependența.

O metodă mai radicală este de a provoca aversiunea la tutun cu ajutorul substanțelor din plante sau chimice. După fiecare țigară pe care o fumezi, o persoană simte un gust neplăcut în gură și greață și, ca rezultat, vrei să scutură din nou mai puțin.

Tipuri de medicamente pentru codificare:

  • tablete (populare - Tabex și Nicorette);
  • spray-uri sau gura de apa;
  • patch-uri de nicotină;
  • picături;
  • gumă de mestecat;
  • injecții (terapia se efectuează într-un dispensar narcologic).

Drogurile sunt o modalitate foarte eficientă de codificare a fumatului, dar trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare în avans sau să consultați un narcolog. Cu toate acestea, produsele medicale au un număr de contraindicații și efecte secundare, astfel încât, dacă sunt aplicate incorect, există riscul de a le afecta sănătatea.

Avantajele terapiei medicamentoase:

  • nici un impact asupra psihicului uman;
  • accesibilitatea - ambalarea tabletelor din fumat costă în medie aproximativ 700 de ruble;
  • nivel ridicat de eficiență.

Consumul de codificare a drogurilor:

  • necesitatea de a adera în mod constant la regimul de medicație, deoarece trecerea poate strica imaginea de ansamblu a tratamentului;
  • atunci când sunt combinate cu alte medicamente sau cu băuturi alcoolice, pot apărea reacții adverse grave;
  • o mare listă de contraindicații și restricții: vârsta peste 60 de ani, sarcină, diverse boli;
  • simptome neplăcute cauzate în special de aversiunea la țigări.

acupunctura

Acupunctura este o formă foarte populară de codificare a fumatului. Procedura este după cum urmează: ace subți sunt introduse sub piele în anumite zone ale corpului. Adâncimea și timpul de expunere se modifică de fiecare dată.

Ca urmare, o persoană activează diferite procese interne: sistemul nervos devine calm, respirația devine mai profundă și mai ușoară, iar dorința de fumat diminuează. Un rezultat excelent este adesea realizat de cei care cred cu sinceritate în această metodă. De asemenea, se dovedește mai repede să renunți la cei care fumează un timp scurt.

  • Aceasta este o practică medicală înregistrată oficial, conform căreia medicii sunt bine pregătiți;
  • eficacitatea este comparabilă cu tratamentul cu pastile sau alte medicamente;
  • De regulă, acupunctura nu cauzează durere la pacienți, este ușor de perceput;
  • preț accesibil, care începe de la o mie de ruble;
  • Fumatul se poate relaxa complet datorită procedurii, pentru a îmbunătăți sănătatea.

Dezavantajele includ:

  • La persoanele cu piele delicată subțire, pot apărea mici vânătăi după injecții, deoarece capilarele sunt atinse cu un ac;
  • Instrumentele prost tratate pot provoca infecții sub piele;
  • Pentru a renunța la fumat, trebuie să faceți mai multe sesiuni. Numărul minim este de trei, maximul este de 20;
  • Acupunctura nu este pentru toată lumea. Mai întâi trebuie să înveți despre limitări.

Contraindicațiile la acupunctură sunt de două tipuri: absolute și relative. În primul caz, terapia este strict interzisă pentru a evita consecințele grave, iar în al doilea rând, acupunctura este permisă sub supravegherea unui medic. Lista restricțiilor explicite include:

  • oncologie;
  • tulburări psihice;
  • încălcări ale sistemului cardiovascular;
  • boli infecțioase grave cum ar fi SIDA, tuberculoza.

Pentru oricare dintre aceste afecțiuni, starea pacientului se poate înrăutăți dramatic. Restricțiile relative includ:

  • sarcina - contracțiile uterine frecvente pot determina travaliul prematur;
  • greutate corporală redusă;
  • scleroză, vene varicoase și alte diagnostice care nu reprezintă o amenințare la adresa vieții.

Potrivit medicilor, aproximativ 50% dintre cei care sunt codificați prin acupunctură vor renunța definitiv la fumat. Restul trebuie să lucreze la motivația și voința lor, pentru a abandona în cele din urmă tutunul.

hipnoză

Acesta este un mod destul de neobișnuit de a codifica fumatul. Un psihoterapeut calificat introduce o persoană la granița dintre veghe și somn, unde creierul este susceptibil de influență exterioară. În acest moment, fumătorul este inspirat cu precauție de respingerea tutunului. Dacă este necesar, afirmațiile dure, cum ar fi "țigările sunt rău, durere, rău", se pot rezolva în gândurile unei persoane.

Experții practică trei moduri de sugestie:

  • audio - pacientul aflat într-o stare de transă este repetat cuvintele care vorbesc despre pericolele și inutilitatea fumatului;
  • frazele video sunt însoțite de fotografii și fotografii;
  • Metoda lui Spiegel - când o persoană este învățată de auto-hipnoză, adică convingătoare de importanța renunțării la tutun.

După cum știți, nevoia fizică de nicotină durează doar aproximativ trei zile, dar dependența psihologică rămâne stabilă pentru câteva săptămâni sau chiar luni. După hipnoză, noi atitudini sunt repede fixate în mintea fumătorului, în care tutunul nu mai este perceput ca relaxare și plăcere. Aruncarea devine mult mai ușoară.

Avantajele hipnozei când trebuie să renunți la fumat:

  • Puteți participa la sesiuni de grup pentru a vă simți mai încrezător în cercul unor astfel de pacienți sau chiar al unor persoane familiare;
  • hipnoza este adesea inclusă în consultarea unui psihoterapeut;
  • după procedură, persoana se simte calmă și relaxată.
  • riscul de a cădea în mâinile unor specialiști neexperimentați sau a unor infractori cu totul;
  • reacțiile adverse sunt adesea manifestate: slăbiciune, ieșire de energie, tulburări de somn, dureri în cap, modificări ale dispoziției;
  • mintea pacientului poate reacționa în mod neașteptat la intervenția externă;
  • prețul mediu pe sesiune este de 4500 de ruble, adică cu un curs lung, o sumă decentă apare;
  • unii oameni nu pot, în principiu, să intre într-un stat de transă.

În orice caz, principalul lucru este să crezi într-un rezultat pozitiv. Fără o hotărâre fermă de a întrerupe obiceiul, nu trebuie să așteptați un efect instantaneu. În plus, sesiunile de hipnoză dau un efect temporar asupra psihicului, iar apoi o persoană ar trebui să se limiteze la fumat.

Codarea laserului

Terapia cu laser este similară cu cea a acupuncturii, doar în loc de raze de ace cu o anumită lungime și putere. Valurile sunt direcționate spre punctele corpului, care sunt responsabile de formarea dependenței și pot slăbi. De exemplu, pe urechea umană există zone similare.

Avantajele acestei metode:

  • absența completă a durerii, precum și teama la pacienți;
  • siguranța - fără a compromite integritatea pielii, nu există nici o șansă de infectare;
  • efect rapid, care apare după prima procedură;
  • ameliorarea retragerii severe (dureri de cap, apetit excesiv, iritabilitate, greață, insomnie și alte simptome de "rupere").

Printre minusurile de terapie cu laser note:

  • Deși este mic, există totuși riscul de a fi ars;
  • Deoarece tehnica este relativ nouă, efectul pe termen lung nu a fost studiat încă;
  • Din același motiv, în timp ce există puțini profesioniști instruiți cu atenție;
  • Există o serie de contraindicații, deci alegerea procedurii trebuie abordată foarte atent. Codarea laser este interzisă în diabet zaharat, cancer, infecții și boli psihologice;
  • O sesiune nu este ieftină - de la patru la șapte mii de ruble.

Această metodă, ca și ceilalți, este concepută pentru a ajuta o persoană să renunțe la un obicei prost. Dacă în timpul tratamentului cu laser fumătorul continuă să cumpere pachete de țigări pentru el însuși, indulgandu-se în nicotină aproape în fiecare oră, atunci nu se vorbește despre rezultate pozitive. Orice tratament susține corpul numai în lupta împotriva nicotinei, dar nu este un panaceu.

Dovzhenko metoda ca o codificare pentru nicotină

Într-un alt mod, această metodă se numește sugestivă. Se bazează pe a insufla anumite gânduri unei persoane. În prima etapă, medicul discută cu pacientul folosind tehnici psihoterapeutice. Scopul conversației este de a convinge fumătorul de necesitatea de a renunța la nicotină.

A doua parte a sesiunii implică programarea mentală. Specialistul "implantează" în conștiința unei persoane frica că prima țigară pe care o fumezi va duce la o stare teribilă de bine și chiar la boli grave.

Contraindicații la sugestie:

  • tulburări psihice;
  • sistem nervos slab;
  • oncologie;
  • boli ale sistemului cardiovascular;
  • leziuni cerebrale traumatice.

Codificarea lui Dovzhenko are o anumită perioadă de expunere, peste care trebuie să treacă în cele din urmă pofta de nicotină. În acest caz, pacientul însuși decide cât de mult să fie sub influența instalației.

Avantajele codificării sugestive din țigarete:

  • nu există nici un impact fizic asupra corpului, cum ar fi medicamentele sau acupunctura;
  • o sesiune de trei ore este suficientă pentru a obține un rezultat tangibil.

Dintre dezavantajele metodei Dovzhenko, este important de menționat:

  • medicul necalificat riscă să perturbe psihicul pacientului;
  • reacția imprevizibilă a sistemului nervos;
  • costul ridicat al procedurii, în medie, este de 7000-8500 mii de ruble;
  • nu există atât de mulți specialiști bine pregătiți, deci există șansa de a deveni victima frauduloasă.

Metoda Dovzhenko a fost folosită în Rusia pentru o lungă perioadă de timp - aproximativ din anii 1950. Medicii care dețin această tehnică, iau în centrul medical Bekhtereva din Sankt Petersburg. Cu toate acestea, în alte țări, această codificare este slab distribuită, deoarece este încă puțin înțeleasă.

Toate metodele descrise pot fi combinate prin selectarea celei mai eficiente metode pentru a vă depăși dorința de fumat.

Cum să eviți să devii victimă a șarlatanilor

Pentru a nu cheltui bani pe vânt, încercând să renunți la fumat folosind codificarea, trebuie să fii extrem de atent. Ce trebuie avertizat când alegi serviciul de hipnoză sau altă sugestie:

  • Descrieri prea inteligente ale procedurilor greu de înțeles, abundență de termeni specifici. Poate că ar trebui să "pulbeze" creierul, dar nu să convingă de eficiență;
  • O încercare de a interesa metode neobișnuite de hipnoză - de fapt, tehnicile puțin cunoscute pot provoca consecințe imprevizibile;
  • Recenziile negative despre medicii sau clinica - motivul principal de a căuta alți profesioniști.

Opinii privind codificarea fumatului

Victor, 44 de ani.

Am fumat timp de cinci ani la rând, toate încercările de a renunța erau inutile. De îndată ce am simțit mirosul de tutun, am oprit imediat. Acum nu pot vedea țigări, ci provoacă dezgust. Nu înlocuiesc nicotina cu nimic, doar nevoia a trecut. Toate acestea după acupunctură. N-am avut idee că această codificare este atât de eficientă. Soția mea a găsit un bun specialist prin cunoștințe, iar după două sau trei sesiuni m-am simțit deja mult mai bine. Nu am avut nicio rupere agonizantă, am vrut doar să fumez mai puțin și mai puțin. Cred că nu voi reveni la acest obicei neplăcut.

Victoria, 29 de ani.

Acum doi ani am început o perioadă dificilă în viața mea și nici măcar nu am observat cum am început să port un pachet de țigări cu mine în fiecare zi. M-am gândit că, dacă aș vrea, aș renunța în orice moment... Dar, de fapt, sa dovedit a fi prea dificilă. A trebuit să merg la un narcolog, el a sfătuit pastile sau gumă de mestecat speciale pentru a codifica de la nicotină. Sa văzut medicamentul timp de trei săptămâni. Rezultatul este evident - acum nu pot sta chiar lângă fumatori, deoarece mirosul de tutun a devenit neplăcut. Singurul dezavantaj al terapiei a fost că la început reacția la țigări a fost severă: greață, amețită și stomacul a fost foarte dureros. Dar acum totul este în ordine.

Anatoly, 51 de ani.

Am auzit de hipnoză pentru o lungă perioadă de timp, dar din păcate nu mi-a ajutat să renunț la fumat. A trecut două sesiuni, sperând că această dorință pentru nicotină se va opri. Probabil, m-am bazat prea mult pe specialiști și nu m-am hotărât să renunț la tutun. În plus, fumez mai mult de 10 ani. Prietenii mei, apropo, hipnoza a făcut bine. Doi dintre ei nu mai ating țigări. Cred că după un timp voi încerca din nou codarea, încercați să vă pregătiți în mod corespunzător pentru asta.

În Plus, Despre Depresie