35 remedii dovedite pentru a scăpa de migrenă

Postat pe 31 iulie 2015. Postat în Alternative

Atacurile de migrenă sunt debilitante, ca și cum ar atinge constant capul cu un ciocan. Tratarea durerii pulsante poate fi foarte dificilă, mai ales dacă durerea este insuportabilă și apare deseori. Oamenii devin în același timp bâzâitori și iritabili, chiar și atunci când o ușoară durere de cap sau chiar o migrenă. Există câteva lucruri care pot provoca o migrenă și o fac insuportabilă, cum ar fi schimbările hormonale la femei, postul, alcoolul, mirosurile sau parfumurile, fumatul, stresul, sunetele puternice sau lumina strălucitoare, lipsa somnului și consumul prea mult alimente procesate.

Durerea este, de obicei, unilaterală, iar simptomele variază de la o persoană la alta. O afectare vizuală este un semn de avertizare al unui atac de migrenă. Alte simptome includ greață, căscând, durere în ochi etc. În timp ce puteți lua medicamente cum ar fi ibuprofen sau panadol pentru durere, dar pe termen lung, consumarea prea multă analgezice poate provoca leziuni renale. Prin urmare, ar fi mai bine să le evitați.

Te întrebi cum să scapi de migrenă fără a folosi droguri? Mai jos sunt prezentate câteva remedii eficiente pentru a preveni migrenele.

1. Comprese de oțet de mere

Se toarnă oțet de mere într-un castron și se umezește un prosop în el. Puneți-l în frigider timp de 20 de minute. Apoi, aplicați o compresă pe cap și gât. Faceți acest lucru de mai multe ori. În plus, pentru a accelera procesul de vindecare, inhalați oțetul. Luați părți egale de apă și oțet, fierbeți. Respirați în razele unei perechi ascendente.

2. Cafea

O ceașcă de cafea vă poate oferi o ușurare instantanee de migrenă, deoarece conține cafeină, care constrictează vasele de sânge și, prin urmare, reduce durerea. Notă: Aportul excesiv de cafeină este dăunător.

3. Hrisca

Când vine vorba de remedii acasă pentru migrene, ar trebui să încercați hrișcă, deoarece are flavonoide, cunoscut sub numele de rutină. Aceste flavonoide sunt bogate în proprietăți antioxidante care împiedică deteriorarea celulelor din organism și, de asemenea, reduc umflarea, care poate fi o cauză a durerilor de cap.

4. Capsaicin Cream

Crema de capsaicină este făcută din piperul de cayenă, care este un instrument extrem de puternic și este ideal pentru prevenirea migrenei. Doar puneți puțină cremă pe marginea nasului.

5. Acupressure

Acupresura este o metodă chineză antică, de presiune ușoară asupra anumitor puncte ale corpului care sunt direct legate de mușchii în care vă aflați în durere. Cel mai bine este să obțineți o acupresură profesională.

6. Magneziu

Magneziul este un mineral care calmează nervii. Studiile arată că persoanele care suferă de migrene au un nivel scăzut de magneziu în corpul lor. Prin urmare, este necesar să se mărească consumul de alimente care conțin suficient magneziu, cum ar fi spanacul, laptele de soia, broccoli și fasolea.

7. Hidroterapie

Apa are potențialul de a vindeca multe boli, inclusiv migrene. În hidroterapie, apa caldă și rece este utilizată pentru a reduce durerea asociată cu boala. Luați un duș cu apă fierbinte (după cum corpul dumneavoastră poate tolera) timp de 3 minute și apoi luați un duș rece (din nou, pe măsură ce corpul dvs. poate suporta) timp de 3 minute și repetați din nou. Continuă să faci asta pentru douăzeci de minute. Aceasta este una dintre cele mai bune căi de atac pentru migrene și, bineînțeles, o alegere excelentă pentru cei care au atacuri frecvente de migrenă.

8. Lemon

Adăugați o felie de lămâie la ceaiul verde sau faceți o pastă de coajă de lămâie și aplicați-o pe frunte atunci când vă aflați în durere. Proprietatile anti-inflamatorii ale coajei de lamaie vor vindeca de fapt durerea.

9. Uleiul de pește

Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, care sunt buni pentru inimă. Ajută la reducerea inflamației, a cheagurilor de sânge și a tensiunii arteriale. Puteți consuma capsule de ulei de pește sau ulei de pește lichid prin adăugarea unei linguri de lingură de suc de portocale.

10. Apple

Un măr poate reduce severitatea unui atac de migrenă. Merele nu sunt doar utile, dar este, de asemenea, bine pentru sănătate să inhaleze mirosul de mere.

11. Cartofi brute

Tăiați câteva felii de cartof crud cu pielea și împachetați câteva bucăți într-o cârpă subțire. Acum, ștergeți fruntea și templele cu o cârpă pentru a scăpa de o migrenă.

Plante medicinale pentru migrena

12. Cayenne și ceai de menta

Luați 3 grame de ghimbir proaspăt, piper de cayenne și o linguriță de menta uscată. Se amestecă cele trei ingrediente în două pahare de apă clocotită. Se fierbe supa timp de 15 minute. Tufuiți soluția și adăugați miere pentru a îndulci gustul. Beți acest ceai din plante pentru a reduce simptomele asociate cu migrenă. În plus, ceaiul de menta oferă, de asemenea, rezultate eficiente. Puneți niște frunze de menta într-o ceașcă și acoperiți cu apă fierbinte. Se fierbe amestecul timp de 10 minute și apoi se presară. Adăugați miere pentru a îndulci decoctul.

13. Semințe de in

Uneori poate apărea o durere de cap ca urmare a unor leziuni minore ale capului. În acest caz, semințele de in este o alegere excelentă, deoarece reduce inflamația. Se prepară ceai prin adăugarea unei linguri de linguriță de linguriță pe cană de apă clocotită. Tulburați lichidul și beți cel puțin de două ori pe zi. În plus, puteți masca mușchii cu acest bulion.

14. Lavandă

Lavanda analgezică calmează nervii și reduce inflamația în vasele de sânge. Se fierbe o lingurita de flori uscate timp de 15 minute intr-un pahar de apa. Filtrează și bea decoctul pe parcursul zilei. Adăugați miere, dacă este necesar. În plus, puteți folosi ulei de lavandă. Aplicați uleiul local sau adăugați 2-4 picături de ulei la 3 cani cu apă fierbinte și inhalați aburul.

15. Ulei de mentă

Un număr mare de persoane suferă de migrene, în special atunci când sunt reci. Deci, mucusul blochează trecerea și face respirația mai dificilă. Menta este un remediu natural pentru migrena, care controlează fluxul de sânge în organism. Adăugați câteva picături de ulei în apă fierbinte și inhalați aburul sau turnați câteva picături pe un prosop și plasați un prosop lângă nas atunci când vă culcați.

16. Zmeură

Acesta este un tratament mare pentru migrena, mai ales pentru femei. O ceasca de ceai de zmeura rosie nu numai ca va reduce intensitatea unui atac de migrena, dar va reduce si alte simptome de migrena.

17. Vasile

Vasul are un miros foarte puternic, care tratează efectiv o durere de cap legată de migrenă. Există o serie de moduri în care puteți folosi busuioc pentru a trata migrenele. Vaselina funcționează ca un relaxant muscular și, prin urmare, tratează durerea în organism. Aplicați câteva picături de ulei de busuioc pe temple și pe frunte și faceți un masaj delicat. De asemenea, mestecați câteva frunze proaspete de busuioc când vă aflați în durere. De asemenea, încercați să preparați o ceașcă de ceai de busuioc prin fierberea unor frunze în apă timp de 10 minute. Strângeți lichidul și beți-l. În plus, face o compresă de busuioc și vrăjitoare căprui. Se fierbe 3 cesti de apa si se adauga 2 lingurite de busuioc uscat. Se fierbe din nou și se lasă să se răcească. Mai târziu, adăugați 2 linguri de căpșună vrăjitoare la ceai. Acum umeziți cârpa în soluție, stoarceți excesul de apă și plasați cârpa pe frunte.

18. Feverfew

Pyrethrum este utilizat în principal pentru a trata răcelile și gripa, dar, de asemenea, tratează în mod eficient migrenele. Folosirea piretrului cu coaja de salcie albă poate reduce frecvența și intensitatea atacurilor de migrenă. Mestecați câteva frunze proaspete, dar aveți grijă să nu mestecați prea mult, deoarece acest lucru vă poate afecta gusturile. În plus, puneți niște piretru în oală și adăugați niște apă fierbinte. Se fierbe câteva minute. Apoi presați lichidul și adăugați miere pentru a face gustul mai bun. Notă: Există o serie de efecte secundare ale acestei plante, cum ar fi ulcere și chiar vărsături. După ce încetați să utilizați acest remediu, puteți suferi dureri articulare și insomnie.

19. Coaja de salcie

Coaja de salcie conține salicină, care este utilizată pentru a crea aspirină, și, prin urmare, este un tratament ideal pentru migrena. Adăugați o coajă de salcie într-o oală cu apă și gătiți. Reduceți căldura și lăsați amestecul să fiarbe timp de 5 până la 10 minute. Beți 3 până la 4 cești pe zi. Notă: Persoanele care sunt alergice la aspirină ar trebui să evite scoaterea scoarței de salcie, deoarece acest lucru poate provoca mâncărime, erupții cutanate și vă poate supara stomacul. Nu este recomandat copiilor sub 16 ani.

20. Whiteburger

Proprietățile antiinflamatoare și antispastice ale lui butterbur reduc severitatea migrenei, deoarece echilibrează circulația sângelui în creier. În plus, controlează tensiunea arterială și inhibă spasmul capilar. Este disponibil în multe farmacii sub diferite forme, cum ar fi capsule, pulberi și lichide. Notă: Evitați utilizarea capsulelor care conțin alcaloizi cu pirolizidină (PA), deoarece acestea pot provoca cancer și afectează rinichii și ficatul.

21. Ginko biloba

Ginko Biloba este un instrument excelent pentru ameliorarea migrenelor. Aceasta crește fluxul de oxigen și sânge în creier și, prin urmare, reduce durerile de cap. Frunza acestei plante este produsă ca extract. În plus, sunt disponibile și capsule și tablete.

22. Rozmarin

Uleiul de rozmarin este combinat cu alte uleiuri esentiale si poate preveni atacurile de migrena, deoarece normalizeaza circulatia sangelui. Puteți adăuga frunze proaspete de rozmarin la o ceașcă de ceai și băutură. În plus, adăugați o picătură de ulei de rozmarin pe cârpă și inspirați-o. În plus, masați fruntea cu ulei de rozmarin.

23. Valerian

Valerian ajută la vindecarea multor boli, cum ar fi dureri în piept, anxietate, indigestie și insomnie. Deși nu va vindeca o migrenă, dar relaxează corpul și acționează ca un sedativ. Ca și alte ierburi, este de asemenea folosit ca un ceai.

24. Musetel

Proprietățile antispastice și antiinflamatorii ale mușețelului oferă un efect calmant asupra corpului și atenuează problemele de migrenă. Luați 2-3 linguri de flori de mușețel uscate și fierbeți-le într-o ceașcă cu apă fierbinte. Ulterior, presați soluția, adăugați lămâie și miere. Beți acest ceai pe bază de plante de trei ori pe zi.

25. Ginger

Ghimbirul ajută la prevenirea migrenelor, deoarece inhibă sinteza prostaglandinelor, care stimulează contracția musculară. Adăugați ghimbir la alimente sau preparați ceai în timp ce fierbeți în 2 căni de apă timp de 30 de minute. Strângeți decoctul înainte de a bea.

26. Semințe de coriandru

Se fierbe apă în fierbător. Acum puneți o mână de semințe de coriandru într-un borcan și turnați cu apă fiartă peste ea. Respirați cu abur. În plus, puteți, de asemenea, să le mestecați crude sau să le adăugați sub formă de pudră ca hrană.

27. Crosstalk

Medicinalul este o rădăcină și aparține familiei altor rădăcini comestibile, cum ar fi patrunjelul, morcovul și țelina. Doar utilizați o cremă care conține medicamente Dagil, aplicându-l pe frunte. Acest lucru va reduce cu siguranță durerea asociată cu migrenele.

În plus, adăugați Dyagil officinalis în 2 pahare de apă. Acoperiți tigaia și așezați-o pe sobă la foc mediu timp de 15 minute sau până când ajunge la punctul de fierbere. Reduceți căldura și lăsați amestecul să se fierbe timp de 20 de minute sau până când se reduce la jumătate din cantitatea sa. Se toarnă o ceașcă de ceai și se adaugă niște miere. Notă: spălați iarba cu apă înainte de ao folosi.

28. Linden

Adăugați câteva frunze de tei într-o oală cu apă clocotită și lăsați-o să se fierbe câteva minute. Tulburați lichidul și beți ceai atunci când aveți durere asociată cu o migrenă.

29. Hrean

Hreanul este utilizat pentru tratamentul infecțiilor rinichilor, artritei, infecțiilor vezicii urinare, tensiunii musculare și infecțiilor respiratorii. Are capacitatea de a contracta vasele de sânge, care, la rândul său, ajută la reducerea durerii asociate cu migrenele.

30. Honeysuckle

Proprietățile analgezice și antiinflamatorii naturale ale caprifoiului reduc durerea de cap și ameliorează mai multe infecții intestinale.

31. Mullein

Proprietatile sedative innascute ale mulleinei sunt eficiente in tratamentul migrenei. Korovyak calmează spasmele musculare și acționează ca un eliberator de durere. Luați o lingură de frunze uscate de mullein și adăugați-le într-o ceașcă de apă clocotită. Se fierbe timp de 10 minute. Adăugați miere, dacă este necesar.

32. Șarpe

Studiile arată că mistrețul are proprietăți antimicrobiene, calmante și analgezice care reduc durerea. Puteți să luați fie capsule de șarpe, extracte sau tincturi. Dar, consultați-vă medicul înainte de utilizare. În plus, ceaiul de șoricel poate oferi rezultate eficiente.

33. Prima literă medicală

Medicul inițial cu litera este folosit în principal sub formă de ceai și este considerat un substitut pentru ceaiul negru. Are proprietăți sedative care sunt eficiente în tratarea migrenelor, crampe menstruale, stres și anxietate. De asemenea, ameliorează simptomele sinuzitei. Utilizați frunze și flori uscate în ceai.

34. Hamei obișnuite

Hameiul comun este folosit din cauza proprietăților sedative, dar nu este clar cât de eficient hameiul ameliorează migrenele. Acest lucru, totuși, vă poate spori somnul. Puteți utiliza o tinctură de perfuzie sau infuzie. Notă: Este recomandat să consultați un medic înainte de a utiliza hameiul.

35. Evodia

Studiile arată că unele substanțe chimice din Evodia sunt eficiente pentru organism. Acest lucru previne durerile de cap frecvente.
Înainte de a utiliza oricare dintre remediile pe bază de plante, se recomandă să consultați un medic.

Ce poate:

  • Practicați yoga și meditația pentru a vă relaxa.
  • Există trei mese echilibrate mese, deoarece postul poate provoca dureri de cap.
  • Mananca alimente bogate in vitamina B6 si niacina, cum ar fi lapte, carne de pui si peste.
  • Includeți triptofan în alimentația dvs., consumând carne roșie, curcan și leguminoase.
  • Beți multă apă pentru a evita deshidratarea.
  • Pentru a masca capul.
  • Exercițiu în mod regulat.

Ce nu poate:

  • Nu lucrați pe computer când aveți un atac de migrenă.
  • Evitați alimentele care conțin glutamat monosodic.
  • Stați departe de alcool, ciocolată, zahăr rafinat, băuturi cofeină, cereale cu conținut de gluten, brânzeturi învechite, alimente modificate genetic, băuturi carbogazoase, muraturi, fructe citrice, oțet, banane, alimente prelucrate și arahide.

Un remediu eficient pentru durerile de cap - lamaie și sare

Sa intamplat vreodata ca capul tau a inceput sa doara rau, dar acasa nu era o pastila? Sau încercați să recurgeți la medicamente numai ca o ultimă soluție? Vă vom spune cum să scăpați de durere în câteva minute cu lămâie și sare.

Metoda de gătit

Veți avea nevoie de: apă, 2 lingurițe de sare, suc de lămâie. Se amestecă toate ingredientele și se bea. Așteaptă câteva minute și durerea de cap va trece.

Efectul amestecului va fi mai puternic, cu atât sunt mai bine componentele. De exemplu, sarea roz himalaya este considerată utilă, conține 84 de oligoelemente, inclusiv cele rare - magneziu și potasiu. Sarea vă permite aproape instantaneu să ridicați nivelul de serotonină. Ajută la suprimarea durerii și inflamației. Sucul de lamaie cu sare va ameliora durerile de cap în câteva minute

Acest instrument vă va ajuta dacă...

Fiecare a zecea persoană este supusă unor dureri de cap obișnuite. O durere de cap severă este unul dintre cele mai populare motive pentru care angajații își iau locul de muncă.

Iată simptomele că această remediere rapidă vă va ajuta să scăpați de:
• durere de cap trepidantă
• greață
• Vărsături
• Amorțeală
• furnicături
• amețeli
• Sensibilitate la lumină, zgomot și miros (sau toate simultan)
• Durere care durează între 2 și 72 de ore

De ce suferim de dureri de cap?

Oamenii care au în mod regulat dureri de cap se întreabă mereu: "De ce fac asta, de ce eu?". Să deschidem secretul: nimeni, până acum, nu știe exact motivul durerii de cap ocazionale, dar am decis să enumerăm câteva dintre cele mai frecvente cauze. Cine a avertizat, este înarmat!
1.Stress. Dacă sunteți nervos, atunci organismul poate reacționa cu o durere de cap, care se poate dezvolta treptat într-o migrenă cu drepturi depline, dacă nu se face nimic.
2. Alcoolul. Nu e vorba doar de o mahmureala, bauturile regulate pot duce la migrene sistematice.
3. Alergia poate provoca o reacție în lanț care duce la o migrenă.
4. Continutul insuficient de vitamine si minerale din alimente.
5. Cea mai comună cauză a durerii de cap este dehidratarea și dezechilibrul electrolitic. În cel mai bun caz, veți simți letargie și, în cel mai rău caz, veți obține o migrenă puternică. Sucul de limoniu cu sare va ameliora durerile de cap în câteva minute

deshidratare

Corpul tău poate fi deshidratat, chiar dacă bei multă apă. Faptul este că deshidratarea poate apărea din cauza pierderii sau a furnizării insuficiente de electroliți. Electroliții sunt minerale din organism care au o încărcătură electrică pozitivă: sodiu, potasiu și alte substanțe. Corpul încearcă să-și umple numărul și intră într-o stare de homeostază.

În plus, există o presupunere că migrenele însele pot provoca deshidratarea. Acesta este un ciclu vicios: deshidratarea provoacă o migrenă, ceea ce duce la o pierdere de apă și o deshidratare și mai mare, ca urmare a faptului că capul începe să rănească și mai mult. Nu este surprinzător faptul că migrenele nu mai pot trece câteva zile - corpul tău se luptă să mențină echilibrul de apă.

Dezechilibrul electrolitic

Electroliții ajută la susținerea unor procese vitale în organism: funcția auxiliară a nervilor, reglarea sistemului cardiovascular, reglarea funcției musculare. Prin urmare, este foarte important ca organismul să reaprovizioneze în mod regulat stocurile de electroliți.

O altă componentă care asigură eficiența unui amestec de sare, suc de lamaie și apă ca anestezic este magneziu. Ea are un efect antiinflamator natural. Migrena se crede a fi răspunsul organismului la inflamație. De aceea, insistăm asupra utilizării sărurilor de înaltă calitate cu un conținut suficient de magneziu.

Sucul de lămâie cu sare va ameliora durerile de cap în câteva minute.

Cum să tratați migrenă

Migrena este o boală cronică care cauzează dureri de cap neplăcute (pe una, mai puțin pe ambele părți). Este durerea de cap care este cel mai frecvent și cel mai grav simptom al migrenei.

Se crede că aproximativ 20% din populație poate suferi de această boală. Poate paraliza viața de zi cu zi a pacientului și poate duce la complicații grave. De aceea, migrenele reprezintă o problemă serioasă pentru medicină. Aceasta este o boală neurologică gravă, ignorând simptomele care sunt foarte periculoase pentru sănătate.

Se demonstrează că la femei, un atac de durere de cap este de 2 ori mai frecvent decât la bărbați. Acest lucru se datorează faptului că reprezentanții vaselor sexuale mai slabe din creier sunt mai subțiri, astfel încât aceștia sunt mai susceptibili la tulburări circulatorii. Pe de altă parte, migrenă se observă chiar și la adolescenți - aceasta se datorează predispoziției genetice a pacientului. În acest articol vom descrie modul de abordare a acestui fenomen la domiciliu. Vom ajunge la ajutor, ca întotdeauna, medicina tradițională, precum și o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos.

Cum să distingi o migrenă de o durere de cap obișnuită?

Nu orice durere de cap este o migrenă. Această boală are propriile caracteristici și simptome:

  1. Durerea are natura atacurilor, este descrisă ca fiind "vie"
  2. Durerile de migrenă încep de obicei unilateral (adică doar o parte a capului doare)
  3. Durerea este destul de severă, are o natură cronică.
  4. Atacul poate dura între 4 și 72 de ore,
  5. Durerea poate apărea ca o serie de mici atacuri (care durează câteva minute) sau ca un atac major.
  6. Durerea migrenă este atât de enervantă încât limitează viața de zi cu zi a pacientului.
  7. Greață și vărsături prezente
  8. Pe măsură ce crește activitatea fizică, durerea crește.
  9. Uneori există fotofobie sau sensibilitate sonoră.
  10. La pacienții cu dureri de cap, convulsiile sunt adesea asociate cu depresia și anxietatea.

Migrenele sunt:

  • pete înaintea ochilor
  • stare de rau, iritabilitate
  • greață
  • tulburări de alimentatie
  • miros de sensibilitate
  • sensibilitate crescuta la zgomot
  • fotofobie
  • senzație de senzație în cap

motive

Deși Beethoven, Chopin, Freud, Calvin, Kant, Nobel, Pascal și Wagner încă suferă de migrene, medicina nu are încă informații exacte pentru a determina cauzele acestei boli. Adesea, la începutul unui atac, câțiva factori joacă un rol important, cum ar fi:

  • activitatea fizică (de exemplu, formarea sportivă intensă) sau activitatea psihologică (de exemplu, stresul cronic la locul de muncă sau la școală). Interesant este că o durere de cap apare de obicei după terminarea situațiilor stresante, astfel încât această boală este adesea numită migrenă a zilei libere;
  • tulburări de somn - deficiență sau somn în exces poate duce la oboseală semnificativă și dureri de cap;
  • obiceiuri alimentare obișnuite - de exemplu, folosind o dietă strictă fără a consulta un nutriționist, precum și o alimentație accidentală;
  • menstruație sau dezechilibru hormonal - utilizarea pilulelor contraceptive poate exacerba simptomele. Apropo, în timpul sarcinii migrena dispare sau frecvența atacurilor scade;
  • durere de dinți;
  • probleme cu coloana vertebrală;
  • fluctuațiile presiunii sau temperaturii aerului;
  • zgomote puternice sau lumini aspre;
  • mirosuri puternice - fum de tutun, vopsea, solvenți și chiar parfumuri puternice;
  • - utilizarea de doze mari de analgezice agravează doar problema;
  • unele alimente - în special alcoolul (în special vinul roșu), cofeina, fructele citrice, ciocolata, alimentele grase, nucile, conservanții și drojdia.

Cunoscând cauzele bolii, veți putea preveni revenirea acesteia în viitor. Dacă nu puteți determina exact de ce aveți dureri de migrenă, vă recomandăm să aveți un jurnal special în care va trebui să scrieți în fiecare zi starea dumneavoastră de sănătate, dieta și alte date importante. În timp, veți afla ce motive pentru noile dvs. atacuri.
Iată ce spune Ivan Pavlovici Neumyvakin despre acest lucru:

Informații importante despre boală

  1. Migrenele afectează femeile de două ori la fel de des ca și bărbații. Astfel, medicii au emis ipoteza că hormonul estrogen are o mare influență asupra acestei afecțiuni.
  2. Dacă ați trăit până la 60 de ani, fără a obține niciodată o migrenă, probabil că niciodată nu știți ce este. Se întâmplă rar că boala apare la persoanele în vârstă.
  3. Impulsul pentru apariția durerii de migrenă poate fi alimentul. Prin urmare, vă sfătuim să nu abuzați de muraturi, ceapă, brânză albastră, vin roșu uscat, fructe citrice, roșii și cafea.
  4. Atacul poate fi cauzat de scăderea bruscă a nivelului glucozei din sânge - încercați să mâncați ceva dulce (o banană este cea mai potrivită pentru acest scop, deoarece este bogată în triptofan - o substanță care produce hormonul de bucurie serotonină).
  5. Uneori migrenele sunt rezultatul bolilor coloanei vertebrale cervicale, deci trebuie să acordați o atenție deosebită modului în care dormiți. Perna mare este cel mai bine înlocuită cu o rolă mică, care trebuie plasată sub gât.

Tipuri de migrene

Există două tipuri cele mai frecvente de durere migrenă - fără aură și cu aură.

Migrenă fără aură - apare în aproape 80% dintre persoanele care suferă de această boală. O caracteristică caracteristică este apariția unilaterală a simptomelor. Cu toate acestea, durerea nu este singurul simptom asociat bolii. De asemenea, pacienții se plâng de greață, care uneori duce la vărsături. Alte simptome sunt intoleranța la mirosuri, sunete și lumină.

Migrenă cu aură - este mai puțin frecventă (aproximativ 15% dintre pacienții cu dureri de cap). Caracteristica sa distinctivă este, în primul rând, simptomele vizuale - miraje în formă de seceră sau zigzag, precum și pete pulsante, lucioase și întunecate pe o parte. Uneori acest lucru limitează semnificativ claritatea viziunii, există o denaturare a imaginii. În cazurile severe, se pare amorțirea periodică a membrelor, este dificil pentru pacient să vorbească și să se concentreze.

Migrenă la femei

Migrenă menstruală apare la una din cinci femei de vârstă reproductivă. Riscul unui atac crește cu cinci zile înainte de apariția menstruației. Migrenă menstruală poate apărea, de asemenea, în timpul menstruației însăși sau 2-3 zile după terminarea ei. În special, astfel de dureri îi chinuiesc pe femeile care iau pilule contraceptive, deoarece aceste medicamente perturba hormonii naturali. Menstrual migrena trece rapid dacă pacientul asigură odihna și somnul bun, și, de asemenea, face comprese reci și freca templele cu ulei de menta sau de lavanda. Pentru corpul feminin, yoga va fi foarte util - vă ajută să vă relaxați, să îmbunătățiți circulația sângelui și să îndepărtați clemele, ducând la durere. Feriți-vă de nivelurile de magneziu ale corpului - se sprijini pe nuci, semințe, fenicul și fasole.

tratament

Remediile populare pentru migrenă vizează normalizarea circulației sângelui în vasele creierului, calmarea sistemului nervos și ameliorarea sindromului durerii. În același timp, nu ar trebui să uitați despre ce cauze duce la un alt atac de cefalee, astfel încât data viitoare pentru a preveni reapariția sa. Un rol imens îl joacă un stil de viață măsurat, o activitate fizică moderată și absența unor obiceiuri proaste.

Colecția de plante medicinale №1

Pentru a scăpa de cefalea enervantă, puteți pregăti această perfuzie:

  • Mușețel - 100 g
  • Inflorescențele Linden - 100 g
  • Frunze de frunze de frunze - 50 g
  • Hypericum - 50 g
  • Frunze de mentă - 50 g
  • Vânăta de maică - 50 g
  • Clover Grass - 50 g

Cum se gateste: se amesteca bine ingredientele, se toarna 1 lingurita de amestec cu un pahar de apa clocotita si se lasa timp de 20 de minute sub un capac, apoi tulpina. Luați perfuzia la fiecare jumătate de oră, 100 ml, până când atacul dispare complet.

Colectarea ierbii numărul 2

Această colecție este oferită de faimosul purtător de plante, părintele Gregory:

  • Frunze de frunze de frunze - 50 g
  • Primrose flori - 50 g
  • Hypericum - 50 g
  • Valerian Root - 20 g
  • Flori de lavanda - 20 g
  • Conuri de hamei - 20 g

Cum se prepară: amestecați toate ingredientele cu atenție. 1 lingurita de amestec de plante se toarnă 1 cană de apă clocotită, insistă sub capac timp de 20 de minute, apoi tulpina. Luați o băutură într-o formă ușor de încălzit de băut dimineața și seara, nu îndulciți-o cu nimic. Tratamentul continuă timp de 2-3 luni, până când toate simptomele au dispărut complet.

Iarbă de colectare numărul 3

Dar tatăl lui Klimushko, un naturopath polonez, oferă acest tratament la domiciliu:

  • Conuri de hamei - 50 g
  • Frunze de frunze de frunze - 50 g
  • Flori de lavanda - 50 g
  • Primrose flori - 50 g
  • Valerian Root - 50 g
  • Hypericum - 50 g
  • Iarbă de scrisori - 50 g
  • Grass Veronica - 50 g
  • Calamus rizom - 50 g
  • Vârful Viburnum - 50 g
  • Fructe de fenicul - 50 g

Cum se gateste: se amesteca bine toate ierburile, se toarna 1 lingura de colectie cu un pahar de apa clocotita, se lasa sa stea sub capac timp de 3 ore, apoi tulpina. Beți de 3 ori pe zi pentru 1 pahar de perfuzie cu 20 de minute înainte de mese. O astfel de colecție va ajuta la vindecarea oricăror dureri nevralgice la femei și bărbați.

băi de picioare

Pentru a scăpa de o migrenă, încercați să vă faceți o baie de picioare. Se toarnă apă caldă moderată într-un castron, se adaugă 4 picături de ulei de rozmarin și se înmoaie picioarele timp de aproximativ 10 minute, apoi se înmoaie picioarele în apă rece timp de câteva secunde. Repetați procedura de mai multe ori, iar atacul va dispărea repede. Băile de picioare sunt recomandate în special femeilor, dar bărbații le pot folosi și ei.

Ambra masaj

Pentru a efectua masajul, care vă va ajuta în tratamentul migrenei, aveți nevoie de o tinctură de chihlimbar. Pentru a face acest lucru, luați 50 g de chihlimbar natural de înaltă calitate și turnați 250 ml de alcool pur pe el. Acest amestec trebuie depozitat într-un recipient închis timp de două săptămâni într-un loc întunecat.

Deci, de îndată ce primele simptome de cefalee încep, înmuiați indicele și degetele mijlocii din tinctura de chihlimbar și masați două temple împreună timp de aproximativ 40 de secunde. Masajul trebuie efectuat încet și fără probleme. Pentru a elimina un atac, puteți utiliza, de asemenea, un bandaj înmuiat într-o perfuzie de chihlimbar. Acest bandaj trebuie să fie legat în jurul capului, dar nu strâns strâns, deoarece acest lucru poate duce la dureri și mai severe.

Margarete și margarete

Dacă suferiți de simptomele unei migrene, atunci planificați o duminică, asigurați-vă că includeți în programul dvs. o excursie la gazonul din afara orașului. Pe lângă calmarea și calmarea nervilor, putem profita de bogăția naturii și de a aduna margarete și musetel. Odată ce ați confiscat, puteți să o luați cu o perfuzie cu aceste plante medicinale.

Pentru a pregăti perfuzia de mușețel, care ajută la reducerea durerii, trebuie să turnați 1 floare de ceai din această plantă cu 1 ceașcă de apă clocotită. Insistați câteva minute și beți 2 cești pe zi.

Pentru a pregăti o infuzie antiinflamatorie de flori de daisy, trebuie să toarnați o lingură de plante cu apă și să aduceți la fierbere, apoi să se răcească și să se scurgă. Luați jumătate de pahar de perfuzie de 2 ori pe zi, iar simptomele de migrenă trec repede.

Dacă doriți să aveți un tratament de migrena la domiciliu, păstrați întotdeauna un borcan de cafea. Aceasta este cea mai populară dintre medicamentele cu care începem mulți dintre noi. Chiar și aroma de cafea are un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Această băutură îmbunătățește memoria și concentrația pe termen scurt și, de asemenea, ajută la durerile de cap cauzate de presiunea scăzută. Cu toate acestea, avertizăm că consumul de cafea prea des poate avea efectul opus. În special nu se recomandă să beți această băutură înainte de culcare.

Lemon comprimat

Compresa de lămâie ajută la tratamentul migrenei. Cum se face? Strângeți sucul din lămâie proaspătă și puneți-l în frigider timp de 10 minute. Apoi, umeziți tifonul cu acest suc și puneți o astfel de compresă pe frunte și pe temple. Lăsați o jumătate de oră.

Infuzie de linden

Dacă nu știți cum să scăpați de migrene, pregătiți o infuzie eficientă de flori de tei uscate. 1,5 linguri inflorescențe trebuie să se toane 2 cani de apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute. Apoi, perfuzia este necesară pentru filtrare. Luați-l după o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Infuzie de pelin

Timp de mai multe secole, planta numită pelin a fost atribuită puterii extraordinare. În ajunul sărbătorii lui Ivan Kupala, oamenii i-au purtat coroane de flori și i-au purtat pe capete, pentru a se proteja de toate necazurile și bolile pentru cel mai apropiat scop. În prezent, pelinul este utilizat pentru nevroză, hipertiroidie și tratamentul migrenei.

Pentru a pregăti perfuzia de pelin, 1 linguriță de plante zdrobite și rădăcină se toarnă un pahar de apă clocotită. Se fierbe timp de 15 minute, apoi se răcește și se tensionează. Luați de 3 ori pe zi. Acest tratament trebuie continuat timp de 1-2 săptămâni.

Herbal lotion

Dacă sunteți obișnuit să fiți tratat cu remedii folclorice, atunci în cazul unei dureri de cap, veți avea nevoie cu siguranță de a avea un balsam din plante acasă. Pentru prepararea sa veți avea nevoie de 1 cană de frunze de rozmarin uscat și 1 ceașcă de ulei de măsline de înaltă calitate.

Sapa frunze de rozmarin într-o cratiță mică și acoperă cu ulei de măsline. Apoi, încălziți acest medicament timp de 5 minute la căldură scăzută, amestecând amestecul în mod constant. După acest timp, opriți căldura și lăsați să se infuzeze timp de o oră. Apoi, ștergeți loțiunea printr-o sită și turnați-o într-o sticlă de sticlă întunecată. Magazinul de balsamuri în frigider.

Imediat ce ați atacat, ar trebui să turnați o cantitate mică de loțiune într-un pahar și adăugați în ea circa 5 picături de ulei de rozmarin. Astfel loțiunea pregătită pentru a masca templele și fruntea. Tratamentul este recomandat pentru a combina cu aportul de infuzii din plante, despre care am scris despre acest articol.

Ulei de lavanda

În simbolismul medieval, lavanda a fost asociată cu avantajele spirituale ale Fecioarei Maria. Floarea are o aplicare largă. Există soiuri de plante care sunt folosite pentru a face miere, există levănțică din care produse de molii sunt făcute, și cosmetice și medicamente sunt, de asemenea, produse din această plantă. Cu toate acestea, suntem interesați de utilizarea terapeutică.

Mătasele de flori conțin ulei esențial și au efecte antispastice, sedative și antiseptice. Acest lucru ne va ajuta în tratamentul migrenei.

Pentru a face ulei de lavanda, avem nevoie de o jumatate de cana de flori uscate de lavanda, 5 linguri de frunze de rozmarin, 5 linguri de coaja de salcie uscata si 1,5 cani de ulei de masline.

Se amestecă toate ingredientele într-o cratiță mică și se încălzește la căldură scăzută timp de 5 minute, amestecând și având grijă să nu se ardă untul. După aceea, lăsați amestecul să se infuzeze timp de o oră, apoi treceți-l printr-o sită și turnați-l într-un recipient etanș de sticlă întunecată. Uleiul de lavandă poate fi păstrat în frigider.

Când simțiți primele simptome ale unei migrene, lubrifiați whisky-ul și fruntea cu acest ulei. De asemenea, puteți utiliza ulei de lavandă pentru nevralgii, dureri reumatice și musculare.

Ginger bea

Și acum vă vom spune cum să tratați migrenele cu ceai de ghimbir. Mulți oameni care pentru o lungă perioadă de timp nu au putut scăpa de o durere de cap au găsit mântuirea lor în ghimbir. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece această plantă are o compoziție unică de uleiuri esențiale, producție volatilă și flavonoide. Toate acestea ajustează rapid activitatea vaselor cerebrale. Prin urmare, vă recomandăm să înlocuiți ceaiul obișnuit cu ghimbir. Depozitele de ceai nu sunt potrivite pentru aceste scopuri - nu vor ajuta la tratarea migrenelor. Este mai bine să cumpărați rădăcină de ghimbir proaspătă, să o tăiați și să toarnați apă fiartă (1 linguriță de ghimbir ras este 1 pahar de apă).

cimbru

Tratamentul cu aromoterapie oferă rezultate excelente pentru durerile de cap. Prin urmare, vă recomandăm să vă colectați propriile sau cumpărați în magazinul de iarbă de cimbru, împărțiți-l în două părți și puneți în saci de in. Așezați aceste pungi la capul patului - permiteți-le să fie acolo pentru totdeauna. Durerea va scădea în curând.

Willow scoarță

Numeroase studii științifice efectuate în Rusia au arătat că extractul de salcie de salcie are proprietăți analgezice, antiinflamatorii și antipiretice. Acest lucru este comparabil cu efectul obținut după administrarea acidului acetilsalicilic, dar deoarece coaja de salcie are un efect mai lent asupra mucoasei gastrice, recomandăm tratamente pe bază de plante pe baza acestuia. Coaja de scoica este cel mai puternic medicament anestezic natural care ajuta la scaparea de dureri de cap severe. Luați 2 linguri de plante uscate, acoperiți cu 1 litru de apă și fierbeți până când jumătate din lichid a digerat. Pentru tratamentul migrenei, ar trebui să beți 1 lingură de bulion proaspăt preparat la fiecare 2 ore.

Compresoare pentru cap

Compresele au fost folosite de străbunii noștri. Puteți pune felii de cartofi brute, lamaie sau doar o cârpă înmuiată în apă rece în zona frontală. Cuburile de gheață sunt, de asemenea, utilizate în acest scop. Uneori, comprimatele calde și reci pe fundul capului și gâtului ajută.

ciuboțica-cucului

Herbalistul recomandă tratamentul migrenei de primroză. Pentru aceasta trebuie să gătiți un decoct pentru această rețetă: ½ lingură. rădăcină de primroză răsucite se toarnă un pahar cu apă și se fierbe timp de 5 minute, apoi se presează băutura și se ia o lingură la fiecare 2-3 ore.

Un decoct de flori de primros: 1 lingura de flori uscate se toarna cu un pahar de apa, se fierbe timp de 5 minute, se lasa sa stea intr-un vas acoperit timp de 15 minute, apoi se filtreaza si se ia o jumatate de cana de 2-3 ori pe zi. Fondurile pe bază de primroză se luptă nu numai cu migrenă, ci și cu nevroză.

Balsamică

Frunzele de piretru (tansy balsamic) vă vor ajuta să efectuați un tratament eficient pentru orice tip de migrenă. Puteți mânca frunze proaspete sau congelate din această plantă chiar și cu pâine. Cu toate acestea, pentru persoanele cu alergii, piretrul poate provoca iritații. Efectul terapeutic al utilizării acestei plante ar putea apărea în câteva luni, deci ar trebui să aveți răbdare. Amintiți-vă că frunzele balsamic nu trebuie folosite în timpul sarcinii, deoarece această plantă are un efect negativ asupra uterului.

cimbru

Infuzia pentru tratamentul migrenei se prepară după cum urmează: 3 linguri de apă fiartă cu apă fiartă cu cimbru uscat, se toarnă 1 cană apă clocotită, se insistă sub capac timp de 10 minute, se filtrează și apoi se folosește ca o compresă pentru cap.

Trifoi galben

Tratamentul cu un trifoi galben se efectuează după cum urmează: 2 linguri de ierburi se toarnă cu un pahar de apă clocotită, acoperită cu un capac timp de 10 minute, filtrată și apoi folosită ca o compresă împotriva durerilor de cap.

Migrenă în timpul sarcinii

Deși durerea de cap nu este, de obicei, periculoasă pentru sănătate, dar este foarte enervantă pentru pacient. Este deosebit de dificil de purtat în timpul sarcinii. Dar ce să facem în acest caz, pentru că mama viitoare nu poate lua aproape nicio drog? Vă recomandăm să urmați acești pași simpli:

  • ia o baie caldă (nu fierbinte). Apa relaxeaza si calmeaza corpul. Încercați să nu stați în baie mai mult de cincisprezece minute, deoarece este contraindicată în timpul sarcinii;
  • relaxați-vă într-o cameră întunecată și bine ventilată. Este important să fiți înconjurați de o tăcere completă;
  • puneți o compresă rece pe frunte. Puteți, de asemenea, să vă înmuiați picioarele într-un castron de apă caldă și, în același timp, să atașați gheața la temple;
  • uneori un masaj ușor îl ajută în astfel de cazuri: masajul feței cu mișcări circulare, pornind de la frunte și terminând cu templele. Apoi mergeți în spatele gâtului și masați umerii. Sau mai degrabă cere pe cineva să ia un masaj;
  • Dacă bănuiți că durerea se datorează tulpinii pe coloană vertebrală, încercați să atenuați mușchii spate strânși. Așezați-vă înapoi și aruncați-vă capul pe umărul stâng. Numărați la 6. Faceți același lucru în cealaltă direcție. Rotiți capul în lateral și numărați din nou până la 6. Reveniți la poziția de pornire. Repetați, întorcându-vă capul spre cealaltă parte.
  • Rețineți că în timpul sarcinii este mai bine să nu riscați și să refuzați să luați ceaiuri din plante, deoarece acestea pot avea un efect secundar asupra funcției uterului. Excepția este ceaiul de musetel, pe care îl puteți folosi în cantități nelimitate.

Tratamentul sucului

O modalitate bună de a vindeca organismul este să-l activați cu un cocktail de amestec de suc de morcov, sfeclă și castraveți cu un vârf de spanac. De asemenea, ar trebui să consumați ceapă și usturoi în fiecare zi - studii au arătat că aceste produse ajută la tratamentul migrenelor.

Ceai cu balsam proaspăt de lamaie, lamaie și cuișoare

Acest ceai ajută la eliminarea rapidă a atacului de durere migrenă, având efecte antiinflamatorii și analgezice. În plus, catelul din această băutură ajută la inhibarea greaței. Rețeta este simplă: tăiați câteva frunze proaspete de balsam de lămâie (puteți să le creșteți mereu pe pervazul ferestrei într-un vas de flori), adăugați 2-3 căței și turnați apă fiartă (aproximativ o jumătate de cană). Toate acestea trebuie lăsate să se infuzeze timp de aproximativ 15 minute. Apoi adăugați suc de lămâie proaspăt stors (1-2 lingurițe). Putem chiar să adăugăm o felie de lămâie sau să îndulcem băutura cu miere. Beți acest ceai în timp ce este fierbinte.

curcumă

Turmericul este o pulbere galbenă care face parte din condimentele de curry. Ea are efecte antiinflamatorii și analgezice, astfel încât puteți trata migrena cu turmeric. Pentru a face acest lucru, luați o linguriță de curcumă pură (condimentele de curry nu vor funcționa, deoarece conțin glutamat monosodic), se toarnă un pahar de apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute. Apoi tulpina și bea în gume mici.

Scrie în comentariile despre experiența ta în tratamentul bolilor, ajută și alți cititori ai site-ului!
Distribuiți lucruri pe rețelele sociale și ajutați-vă prietenii și familia!

Despre tratamentul migrenei la domiciliu

Nu este cu greu o persoană care nu a avut niciodată o durere de cap în viața sa, luăm lovituri zilnice din ecologia care este departe de a fi ideală și sunt supuse unor sarcini enorme datorită cantităților uriașe de informații care se schimbă în mod constant.

Într-un astfel de mediu, unul al cărui cap nu se "sfărîmă" până la jumătatea zilei lucrătoare este egal cu cei norocoși de astăzi, iar ritmul accelerat al vieții și teama de a cădea din cușcă adesea nu permit ca cineva să ia concediu medical sau să petreacă o zi în clinici.

Într-unul dintre articolele anterioare, am scris despre pastilele de migrena care mă ajută să fac față acestei dureri de cap tolerate sever.

Dar, uneori, nu este posibil să luați pilula de care aveți nevoie și, uneori, durerea nu este atât de puternică încât să o scoateți cu ajutorul medicamentelor și, în plus, mulți "protestați" împotriva chimioterapiei, de aceea durerile de cap sunt deseori solicitate condiţii.

Nu pot spune că am încercat câteva metode de tratare "fără celule", ci doar mă salvez, nu... Totuși, triptanii ocupă încă o poziție de lider în ameliorarea atacurilor migrene.

Cu toate acestea, dintr-o dată vă va ajuta să scoateți o migrenă, să opriți simptomele și să efectuați tratamente cu remedii folclorice la domiciliu, metode populare de tratare a migrenei, la unele dintre acestea adăugând comentariile unui neurolog citit de mine și impresiile mele personale la metodele încercate.

Îmi amintesc că migrenă este una dintre soiurile de cefalgie, un termen care denotă durerea care apare în regiunea bolii craniene. Caracteristica sa distinctivă este că durerea apare în zona templului care se extinde și, în creștere, acoperă jumătate din cap. În cazuri rare, migrena se întinde pe ambele părți.

Migrena, tratamentul său de remedii folclorice la domiciliu

Metoda numărul 1: Plante medicinale pentru migrenă

Plantele medicinale sunt cele mai populare remedii naturale care pot concura cu analgezice sintetice, cu ajutorul cărora oamenii se luptă cu boli din timpuri imemoriale.

Nu pot spune că fac față migrenelor cu ajutorul ierburilor, deoarece, din cauza atacurilor foarte puternice de forță, trebuie doar să iau o pastilă. Și să mănânc și să iau în mod regulat perfuzii pe bază de plante între crize, îmi lipsește disciplina, dar nu toate la fel) și poate vă vor plăcea rețete pe bază de plante.

Vă va ajuta să faceți față atacului migrenei:

  • mentă;
  • balsam de lamaie;
  • eucalipt;
  • lamaie;
  • lavanda;
  • un trandafir;
  • ghimbir;
  • cuișoare;
  • maghiran;
  • oregano;
  • musetel.

Aceste plante, ca remedii folclorice pentru migrena, formează lista principală. Experimentând puțin, puteți alege ierburile potrivite și mirosul cel mai preferat. Ele pot fi folosite sub formă de decoctări, cum ar fi comprese, uleiuri esențiale, ca o completare a băii aromatice și în combinație cu masajul.

Încercați să pulverizați o cantitate mică de ulei esențial selectat în interior. Puteți masura capul, folosind uleiuri din aceste plante, frecându-l cu mișcări de lumină în temple, lobi de urechi și partea de sus a capului timp de 2 minute.

Tratamentul migrenei la domiciliu este facilitat și de adăugarea zilnică de ceai de ghimbir. Destul de piese în 4 - 5 grame, care ar trebui să fie consumate în timpul zilei.

Dacă migrenele se deranjează în mod regulat, merită să încercați să luați ceaiuri și decoctări din plante, destinate folosirii cursului.

Decor de mentă. 1 lingură de iarbă uscată se toarnă 2 cesti de apă clocotită și se toarna într-o baie de apă sub un capac timp de 15 minute, amestecând regulat. După aceea, supa insistă încă 45 de minute, se filtrează și bea cald la 1/3 ceașcă. Este necesar să utilizați mijloacele cu 15 minute înainte de alimente de 3 ori pe zi. Durata cursului este de 14 zile.

Dacă precursorii atacului migrenos sunt urmăriți în mod clar, puteți opri atacul fără a aștepta stadiul dureros.

Pentru a face acest lucru, într-un raport de 2: 2: 1: 1, luăm fructele de zmeură, lăptuci, frunze de oregano și tei. Se toarnă un pahar de apă clocotită, insistă și se ia dimineața și seara.

Metoda numărul 2: Cefaleea frunzei de varză

Una dintre cele mai cunoscute metode de tratare a migrenei cu remedii folclorice la domiciliu sugerează utilizarea frunzelor de varză în aceste scopuri. Varza conține un analog vegetal de estrogen și, prin urmare, se dovedește un fel de aplicare cu substanța activă, contribuind la normalizarea circulației sângelui, oferind un efect de răcire și anti-edem.

Alternativ, poți tăia frunzele de varză într-o stare de măceșă, stoarceți sucul și adăugați scorțișoară, apoi folosiți tifon pentru a pune totul pe temple și pe frunte.

Dar condiția de bază pentru terapia cu varză este odihna completă. Varza va face față sarcinii atribuite, dacă vă culcați și vă relaxați cât mai mult posibil. În caz contrar, durerea nu va merge nicăieri.

Metoda 3: Trageți capul pentru durere

Tratamentul migrenei cu metode populare implică utilizarea nu numai a medicamentelor sau a plantelor, ci și a mijloacelor improvizate. Una dintre ele, bazată pe expunerea fizică directă, este o strângere strânsă - cu o eșarfă sau un ham din pânză. Esența metodei este de a slăbi fluxul de sânge în vasele capului, reducând astfel presiunea.

În Egiptul antic, pentru tratamentul unui atac de migrenă au fost folosite piei de crocodil, care au fost înfășurate pe capul pacientului. Pielea se usucă și strânge strâns capul, făcând mai ușor să simțiți. Acum, în țările din est se practică încă stoarcerea, dar acum cu ajutorul unui ham de pânză. În Rusia, pentru acest scop a fost folosită o eșarfă din lână roșie, iar nodul a fost plasat direct deasupra locului inflamat. Comentariu expert. Aceasta, la prima vedere, este o modalitate destul de ciudată, dar de multe ori eficientă de a vă ajuta. Prosopul sau eșarfa trebuie să fie reci, apoi va răci zona dureroasă și va ajuta la îngustarea vaselor dilatate. Dar rețineți că atacul durează până la patru zile și dacă aplicați răceală tot acest timp, puteți să vă răcoriți.

Impresiile mele. Am încercat această metodă de mai multe ori și, în conformitate cu clasicul genului, mi-am legat capul cu o eșarfă roșie. Această metodă nu elimină complet migrenă, pe care, în general, nu m-am așteptat, dar o ușoară ușurare pentru un timp. Poate că efectul nu a fost suficient de puternic pentru că am încălcat tehnologia tratamentului în două puncte: am folosit o eșarfă "la temperatura camerei", nu una răcită (dar în timpul migrenei nu pot să-mi fac răceală pe cap) și nu aveam nodul peste locul inflamat)

Cu toate acestea, metoda poate fi recomandată ca o acțiune temporară pentru cei care nu au avut o pastilă la îndemână sau pentru cei care nu le pot lua, de exemplu, pentru mamele însărcinate.

Metoda nr. 4: Masaj intensiv al templului și a ochilor pe partea durerii

Comentariu expert. Acest tip de auto-masaj poate aduce o ușurare în unele tipuri de migrenă, de regulă, în cazurile în care este implicat nervul trigeminal. Îndepărtarea lobilor urechilor, apăsând pe templu și pe glob, îmbunătățind astfel circulația sângelui în această zonă. O acupresiune efectuată corect poate fi, în general, foarte eficientă.

Impresiile mele. În plus față de presare și frecare, am încercat metoda pe care am auzit-o la televizor: alternativ, înfășurând firul de păr pe deget și beți ușor. Din nou, din toate metodele, efectul a fost nesemnificativ și temporar, se pare că nu sunt cel mai bun expert în acupressură...

Metoda 5: Beți ceai dulce proaspăt preparat sau cafea naturală proaspăt măcinată

Comentariu expert. Din moment ce cofeina extinde vasele de sange si zaharul creste nivelul de glucoza, aceasta metoda va ajuta sa faca fata unei dureri de cap asociate cu pierderea puterii, tensiunea arteriala scazuta si somnolenta de dimineata din cauza lipsei de somn. Datorită inofensivității sale, rețeta este potrivită pentru adolescenți și mamele în așteptare.

DAR! Lupta cu cafea cu atacuri de migrenă nu merită, deoarece navele cu acest tip de cefalee sunt deja dilatate și, cu o utilizare suplimentară a cofeinei, atacul se va intensifica.

Impresiile mele. O ceașcă de ceai negru dulce puternic este cea mai eficientă cale de a ameliora durerea și capacitatea de a menține o perioadă de timp fără pilule dacă nu sunt la îndemână. Dar nu mă pot uita la cafea, nu numai în timpul atacului, ci chiar și după câteva zile.

Metoda numărul 6: Atașați la ceapa tăiat tămâie

Alternativ, puneți un tampon în ureche cu suc de ceapă. Sau whisky cu smântână cu suc de lămâie, oțet sau hrean ras.

Comentariu expert. Tratamentul îndoielnic. Sensul său este acela de a distrage atenția de atacul datorat iritației pielii, dar ceapa poate provoca arsuri grave, iar pielea, frecat cu ele, devine acoperită cu blistere. Dar aruncarea unui arc în ureche este cu atât mai periculoasă.

Sucul de lămâie, oțetul și hreanul pot ameliora durerea pentru o vreme, dar cu pielea sensibilă, pot provoca și arsuri.

Impresiile mele. Nu am încercat și după un astfel de comentariu aș fi devenit greu. Singura opțiune pe care aș vrea să o încerc, citiți în rețete populare: tăiați cercul de top din coaja dintr-o lămâie și atașați-vă la templu.

Metoda nr. 7: Faceți o baie fierbinte de picioare timp de 15-20 de minute

Comentariu expert. Băile calde pentru brațe și picioare provoacă o prăbușire a sângelui, îmbunătățind astfel circulația sângelui în întregul corp și în creier în special, datorită căruia spasmele vasculare sunt îmbunătățite. În plus, puteți adăuga muștar la apă.

Dar, în nici un caz în timpul migrenei, nu aplicați căldură în cap, acest lucru va avea un efect complet opus.

Amintiți-vă că orice proceduri de încălzire nu sunt recomandate în timpul sarcinii.

Impresiile mele. Băile pentru brațe și picioare, ca un duș cald în timpul unei migrene, nu au încercat nici datorită singurei dorințe în timpul unui atac - să se întindă. Dar, poate, totuși, îmi voi aduna puterea cel puțin ca un experiment și voi adăuga articolul, mai ales dacă îl ajută.

Ca rezultat. Migrenele și tratamentul cu remedii folclorice la domiciliu pentru mine personal reprezintă o modalitate de a ameliora durerea pentru o anumită perioadă de timp, capacitatea de a "trăi" înainte de a lua pastilele. În acest articol, puteți afla mai multe despre pastilele de migrena, o listă din care mă ajută să fac față atacurilor.

Dar, poate, ați reușit să găsiți modalități de combatere a migrenei fără pilule? Dacă ați încercat să tratați migrenă cu ajutorul metodelor populare și unele dintre rețete v-au ajutat, v-aș ruga să scrieți despre ele în comentarii.

În Plus, Despre Depresie