Depresia - simptome, primele semne la adulți, tipuri, cauze de depresie și tratament

Depresia este o tulburare afectivă, însoțită de starea depresivă persistentă, gândirea negativă și mișcările încetinite. Este cea mai frecventă tulburare mentală. Conform studiilor recente, probabilitatea apariției depresiei în timpul vieții variază de la 22 la 33%.

Persoanele care suferă de depresie nu percep bucuriile lumii înconjurătoare, ca oricare altcineva, gândirea lor vizează agravarea manifestărilor negative ale realității, percep orice necazuri minore ca hiperbolice.

Care este această tulburare, de ce oamenii tind să se scufunde în această stare și ce simptome o persoană se confruntă, să aruncăm o privire mai departe.

Ce este depresia?

Depresia este o tulburare mentală, caracterizată printr-o triadă depresivă, care include o scădere a dispoziției, o perturbare a gândirii (o viziune pesimistă a tot ceea ce se întâmplă, o pierdere a capacității de a simți bucurie, judecăți negative) și o întârziere motorie.

Potrivit statisticilor, astăzi depresia este observată la 10% din populația planetei noastre. În legătură cu instabilitatea stării mentale a femeilor, patologia lor se observă cel mai adesea după 40 de ani. Acest lucru se datorează eșecurilor în fondul hormonal și debutul menopauzei.

O persoană deprimată este într-o stare atât de senzuală încât se repetă în mod constant - "nu există nici o cale de ieșire". Dar acest lucru nu este cazul. Există întotdeauna o cale de ieșire și chiar și cea mai dificilă etapă poate fi tratată!

Există două tipuri principale de depresie:

  • exogene - în acest caz, tulburarea va fi declanșată de un stimul extern (de exemplu, pierderea muncii sau moartea unei rude);
  • endogenă - depresia este cauzată de probleme interne, adesea inexplicabile.

Psihologii disting următoarele tipuri de depresie:

  1. Dysthymia este o dispoziție cronică depresivă. Se caracterizează prin starea de spirit proastă, oboseală, lipsa apetitului și somn. Acest tip poate fi observat în depresia postpartum și psihoză maniaco-depresivă.
  2. Depresia recurentă - simptomele tulburării apar aproximativ o dată pe lună și persistă timp de câteva zile.
  3. Depresia reactivă se caracterizează prin spontaneitatea apariției în contextul apariției unor situații grave de stres.
  4. Neuroticul are loc prin tulburări emoționale în care legătura dominantă este ocupată de nevroze.
  5. Manio-depresivă este o boală caracterizată prin apariția crizelor de depresie sau a maniacilor. Este caracteristic faptul că o astfel de tulburare nu este lungă - pacienții se simt destul de normali în perioadele de remisiune, conduc o viață normală și nu diferă de cei sănătoși.
  6. Depresia postpartum este o afecțiune depresivă care se dezvoltă la femeile care sunt sensibile la această patologie în primele zile și săptămâni după naștere.

Semnele precoce ale depresiei

În fiecare caz al bolii, semnele declanșării depresiei pot fi diferite și pot fi exprimate în grade diferite. Toate seturile acestor semne sunt împărțite condițional în patru grupe principale.

Semnele inițiale ale depresiei sunt:

  • semne emoționale;
  • încălcarea stării mentale;
  • semne fiziologice;
  • încălcarea statutului de comportament.

La începutul bolii indicați:

  • scăderea interesului pentru hobby-uri, neglijarea îndatoririlor simple, lenea pentru a merge la lucru, dorința de a te relaxa mai mult;
  • oboseală, scăderea libidoului, disconfort fizic ușoară, boală de dimineață;
  • o senzație de agitatie, senzația că ceilalți din jurul lui au o părere negativă, că se găsesc vinovați de el;
  • starea de spirit proastă, nervozitatea crescută, stresul, anxietatea;
  • schimbare de rutină, dificultate la adormire, cefalee gratuită;
  • gândirea care vizează evitarea problemelor, creșterea temerilor, abuzul de alcool.

Severitatea simptomelor depinde de durata bolii și de prezența tulburărilor fizice și mentale anterioare.

motive

Există, de asemenea, depresie în contextul bolilor somatice progresive - de exemplu, pe fondul anomaliilor glandei tiroide sau din durerea severă și conștientizarea handicapului inevitabil în artrită, reumatism și oncologie.

Depresia poate fi cauzată de unele tulburări psihice - de exemplu, această afecțiune este adesea diagnosticată la pacienții cu schizofrenie, alcool și dependență de droguri.

Medicamentele diverse, în special cele utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, pot determina depresie. Din motive necunoscute, corticosteroizii (hormonii) cauzează adesea depresie atunci când sunt produși în cantități mari ca rezultat al bolii (de exemplu, sindromul Cushing).

În cea mai mare parte, această condiție este cauzată de motive destul de simple și de înțeles:

  • oboseală;
  • presiunea altora;
  • imposibilitatea unei lungi perioade de realizare a doritului;
  • eșecul în viața personală sau în carieră;
  • o boală;
  • singurătate și alte lucruri.

Dacă înțelegeți că a apărut o dungă neagră în viața ta, atunci încercați să vă mobilizați toată puterea pentru a nu deveni victima depresiei.

Odihniți-vă, concentrați-vă, chiar și pe mici, dar încă bucurie, luptați cu dificultăți și nu le dați.

Oamenii predispuse la depresie

Există 3 tipuri de personalitate, care sunt mai predispuse la dezvoltarea depresiei:

  • caracter personal caracteristic (caracteristic: conștiinciozitate exagerată, precizie excesivă și diligență);
  • personalitate melancolică (tipic: pedantrie, dorință de ordine, constanță, exigențe excesive asupra ei înșiși);
  • personalitate hipertimiu (caracteristică: îndoială de sine, experiențe constante, stima de sine scăzută).

Simptomele depresiei la adulți

Principala manifestare este așa-numita triadă depresivă, care include o deteriorare constantă a dispoziției, o încetinire a gândirii și o scădere a activității motorii.

Simptomele principale ale depresiei sunt:

  • starea depresivă, care nu depinde de circumstanțe externe, care durează de două săptămâni sau mai mult;
  • persistența oboselii în cursul lunii;
  • anhedonia, care se manifestă prin pierderea interesului din activitatea plăcută anterior.

Simptome suplimentare ale bolii:

  • pesimism;
  • sentiment de lipsă de valoare, anxietate, vinovăție sau teamă;
  • incapacitatea de a lua decizii și de a se concentra;
  • stima de sine scazuta;
  • gânduri de moarte sau sinucidere;
  • scăderea sau creșterea apetitului;
  • tulburări de somn, manifestate în insomnie sau somn.

Gândurile la un pacient cu depresie devin negative, negative și îndreptate împotriva lor înșiși. Este o particularitate pentru o persoană de a-și fixa refuzul, el se consideră inutil, lipsit de valoare, împovărând rudele și oamenii apropiați. Se caracterizează prin dificultăți în luarea oricărei decizii.

Este important! Unele simptome sunt caracteristice anxietății și altor tulburări, prin urmare, nu faceți diagnosticul pe cont propriu și nu vă auto-medicați.

Simptomele depresiei la bărbați și femei

Simptomele la femei apar mai clar decât la bărbați, care este asociată cu caracteristicile fiziologice ale creierului. Un bărbat poate fi deprimat de mai mulți ani și poate să-l ascundă. La femei, imaginea simptomelor este văzută destul de clar, astfel încât, dacă sunt detectate primele semne ale localizării bolii, atunci ar trebui să consultați imediat un medic.

Semne de depresie

Un cuvânt de depresie astăzi nu surprinde pe nimeni, dar, mai des, sub ea ne referim la o stare proastă. Expresii familiare, "de ce esti atat de deprimat astazi?" Dar acest lucru se referă doar la o cunoaștere superficială a fenomenului însuși. De fapt, fiecare persoană poate avea o scădere momentală a dispoziției, dar această stare dispare de la sine și nu necesită corectare. Astăzi vom examina în detaliu semnele de depresie, astfel încât fiecare cititor să poată răspunde întrebărilor sale.

Este o boală care trebuie tratată.

Acesta este primul lucru pe care dorim să-l transmitem astăzi cititorului. Conform studiilor moderne, poate fi pus pe același raft cu boli cardiovasculare, și se întâmplă ca și cum nu mai des. Aceste statistici nu sunt reconfortante, o cincime din locuitorii pământului sunt bolnavi de depresie. Motivul pentru acest lucru este un ritm de lucru obositor și o abundență de stres, lipsa de timp liber și stres grav, mental și fizic. Se poate argumenta acest lucru, dovedind că țăranii lucrau mult mai mult decât lucrătorii moderni de birou. Poate că au avut ocazia să respire aer curat, să admire pădurea și râul, să mănânce produse naturale și să petreacă seara nu la calculator, ci cu copiii.

Deci, vorbim de o boală care reduce capacitatea de muncă și aduce suferință atât pacientului, cât și familiei sale. Cu toate acestea, mulți oameni primesc ajutor numai în cel mai rău caz. Serviciile de sănătate sunt extrem de preocupate de această stare de lucruri și depun eforturi pentru a sensibiliza opinia publică.

În special, toată lumea ar trebui să cunoască primele semne de depresie. Această apatie, care nu depinde de circumstanțe, de indiferența față de tot ceea ce se întâmplă și de slăbirea activității motorii. Dacă nu există alte simptome (stare generală de rău, durere) pentru care poate fi diagnosticată o altă boală și dacă simptomele menționate sunt observate mai mult de două săptămâni fără tendința de a scădea, atunci nu mai puteți aștepta.

Simptome principale

Dacă medicii cercetează cauzele până acum, atunci manifestările sunt perfect familiar tuturor medicilor. Aceasta este tristețea, iritabilitatea și izolarea. Mai mult, un sentiment de presiune în piept se dezvoltă și deseori scade potența. Acum, accentul pacienților se concentrează asupra durerii.

Cum arată următoarele etape depresia? Semnele și simptomele se dezvoltă incremental. În plus față de cele de mai sus, vorbirea încetinește, vocea devine incoloră. Comunicarea cu ceilalți este redusă la minim, concentrarea atenției este redusă atât de mult încât o persoană nu este în măsură să efectueze activități de muncă și de formare. Apetitul scade adesea, la femei ciclul menstrual este rupt.

Ce semne de depresie sunt considerate nespecifice?

Toate simptomele enumerate mai sus sunt suficient de condiționate. Oricine poate fi prezent, sau invers, doar unii. Există câteva caracteristici care sunt, de asemenea, importante pentru a ști. Dacă încălcarea în cauză are loc într-o formă ușoară, atunci poate exista o mare nevoie de hrană.

Există încă un semn pe care să-l acordați atenție. Dacă o persoană este supraevaluată în mod critic de aprecierea critică a capacităților și abilităților, atunci aceasta devine cauza nemulțumirii constante cu ei înșiși. Vorbind despre primele simptome ale depresiei, trebuie să acordați o atenție deosebită acestei situații. Mai devreme sau mai târziu, cursa constantă pentru perfecțiune va duce la frustrare. În aproximativ 15% din cazuri, pacienții dezvoltă iluzii. El aude voci care cer să se facă ispășire pentru sânge, adică să se sinucidă.

Cauzele dezvoltării

Aceasta este una dintre cele mai interesante și importante întrebări. Doar știind acest lucru, puteți lua măsuri pentru a preveni dezvoltarea bolii. Cu toate acestea, având în vedere semnele de depresie la o persoană, este imposibil să nu observăm faptul că nu este întotdeauna posibil să se prevadă evoluția acesteia.

  • Motivele care duc la dezvoltarea bolilor includ diverse evenimente dramatice care nu sunt planificate și, de obicei, provoacă o reacție de șoc. Aceasta poate fi pierderea unui loc aproape, statut, muncă. Adică, boala se poate dezvolta ca o reacție la o situație externă.
  • Totuși, aceasta nu este totul. Luând în considerare ceea ce înseamnă depresie, vedem că sute de motive, combinate între ele în diverse combinații, pot duce la dezvoltarea sa. Al doilea bloc mare este factori fiziologici sau psihosociali. Să descifrăm ceea ce vine aici. Aceasta este o rată ridicată a vieții și a concurenței, un nivel sporit de stres, incertitudine cu privire la viitor, instabilitate socială, condiții economice dificile. După cum puteți vedea, blocul este foarte mare și extrem de relevant pentru societatea modernă. Cultura aceasta cultivă și impune valori asupra unei persoane care îi condamnă la nemulțumirea constantă față de ei înșiși. Dacă arăți puțin peste zgomotul zilnic, atunci puteți vedea cu ușurință cultul perfecțiunii, bunăstării și puterii. Se pare că toată lumea ar trebui să fie un copil ideal, soț / soție, părinte, să aibă o carieră strălucitoare, să meargă la sala de sport și, în același timp, să fie veselă și viguroasă. Și din moment ce toți suntem oameni, mulți încetează să mențină o cursă constantă pentru idealuri. Cu toate acestea, oamenii sunt serios îngrijorați de inconsecvența lor, încep să ascundă problemele personale și eșecurile din societate, ascunzându-le în spatele măștilor.
  • Fiziologii subliniază că motivele dezvoltării bolii pot fi lipsa de amine biogene. Acestea sunt serotonina, norepinefrina și dopamina. O persoană poate încerca să compenseze acești hormoni de bucurie în detrimentul dulciurilor și mâncărurilor delicioase, alcoolului și drogurilor.
  • Depresia poate fi provocată de absența soarelui, camerelor întunecate. Se numește sezonier și, cel mai adesea, se întâmplă în toamnă și iarna.
  • În cele din urmă, dezvoltarea bolii poate fi provocată de somatici. Acestea sunt leziuni cerebrale și ateroscleroza creierului.

Tensiune, suprasolicitare, epuizare nervoasă

Continuând să vorbim despre motive, aș dori să mă gândesc la stilul de viață al unei persoane. Încărcăturile mari și cerințele pe care o persoană le face pentru sine sunt o variantă a unei veverițe într-o roată. În același timp, se rotește mai repede și mai rapid și are mai puțină putere de a face. Presiunile psihologice și psihologice prelungite conduc la faptul că o persoană "se descompune". Ca urmare, apar oboseala cronica, pierderea capacitatii de lucru, apar tulburari somatice si vegetative.

Semnele de depresie și epuizare nervoasă sunt foarte asemănătoare. Principala este oboseala nesfârșită. O persoană dorește în mod constant să doarmă, iar în gândurile patului să nu-i permită să adoarmă mult timp. Cea mai bună opțiune ar fi să te oprești de viol și să mergi în vacanță sau chiar să mergi la spital. În dispensarele neuropsihiatrice se poate prescrie un curs de tratament, inclusiv tranchilizante ușoare, precum și medicamente, care restaurează intens sistemul nervos. Restul, medicația și o alimentație bună vor da rezultate excelente.

Auto-test

Și cum să recunoaștem în prealabil semnele de depresie și epuizare nervoasă? Testul poate fi efectuat foarte ușor, pentru asta nu aveți nevoie de o scară specială. Dacă observați o tulburare de somn și o oboseală constantă, generală, atunci suspiciunile dvs. nu sunt, cel mai probabil, nefondate. Epuizarea nervoasă devine ultimul pas înainte de dezvoltarea depresiei, astfel încât veți continua să celebrați toate simptomele care au fost deja discutate mai sus. Dacă doriți să utilizați metode de diagnosticare profesionale, vă recomandăm testul lui A.T. Beck sau scala generală de evaluare depresivă.

Dezvoltarea bolilor

Acum hai să vorbim despre progresul depresiei. Am descris semnele și simptomele de mai sus, dar ele nu apar odată. Trei etape de dezvoltare pot fi observate, de obicei, care pot varia în funcție de durată. Având în vedere că nu este obișnuit pentru noi să consultam un medic pentru întrebări legate de starea de spirit depresivă, cursul fiecărei etape poate fi foarte prelungit.

  1. Dysthymia - o persoană este în stare proastă și se confruntă cu o defecțiune. Dacă observați schimbări similare în cazul unei persoane dragi și starea persistă mai mult de două săptămâni fără o schimbare, este logic să consultați un medic.
  2. Episodul depresiv - poate dura mult timp, până la câteva luni. Aici puteți marca deja pierderea înțelesului vieții și a interesului pentru tot ceea ce se întâmplă, iar încercările de sinucidere apar cel mai adesea.
  3. O tulburare depresivă este o depresie pronunțată care are loc cu o anumită frecvență sau cu o caracteristică ciclică.

Manifestări clinice

Nu uitați că numai un psihoterapeut sau psihiatru calificat poate diagnostica.

În mod independent, puteți presupune doar că se dezvoltă depresia, dacă o persoană are un număr de semne clinice specifice timp de două săptămâni sau mai mult:

  • Starea proastă, dorința și disperarea, care poate să nu fie motivul evident.
  • Pierderea interesului în afaceri obișnuite. Ca și cum o persoană nu se mai poate bucura de lucrurile obișnuite, totul este destul de enervant.
  • Deseori există o alarmă și un stres intern.
  • Semnele de depresie includ o scădere a stimei de sine și a încrederii în sine; deseori persoana începe să vadă viitorul sumbru, lipsit de culoare.
  • Totuși, aceasta nu este totul. Cu cât boala este mai severă, cu atât devine mai greu să se concentreze asupra treburilor zilnice, să ia decizii, să memoreze noi informații. Ca rezultat - greșeli constante la locul de muncă, nemulțumire față de colegi și conducere, care afectează și mai mult stima de sine.
  • În timpul meu liber, vreau doar să mint, nu vreau să vorbesc cu un Ket, să mă întâlnesc cu prietenii.
  • Schimbarea comportamentului alimentar. Aceasta poate fi o scădere accentuată a poftei de mâncare și a greutății sau invers, supraalimentarea necontrolată.
  • Interesul pentru sex scade sau dispare cu totul.

Corpul și psihicul - două inseparabile întregi

Într-adevăr, corpul nostru este inseparabil și, în ciuda faptului că noi împărtășim teoretic aceste două entități, ele funcționează într-un singur duet. Nu este în zadar că terapia orientată pe corp tratează problemele mentale prin lucrul cu corpul. De asemenea, este posibil și invers, prin schimbarea atitudinilor și a gândurilor pentru a rezolva probleme cum ar fi clemele și blocurile musculare.

Simptomele fiziologice ale depresiei sunt puțin cunoscute, deși există.

  • Prima este o migrena. Dacă zi de zi suferiți de dureri insuportabile, care practic nu sunt rezolvate prin utilizarea de medicamente, iar medicii nu pot găsi cauza, atunci tulburarea este probabil rădăcina necazului. Evaluați modul în care sa desfășurat viața dvs. în ultima vreme, poate că veți găsi răspunsuri la întrebări. Durerile de cap severe cu depresie sunt tipice pentru un număr mare de persoane, dar majoritatea continuă să bea tot felul de analgezice de ani de zile și să caute toate noile boli ale sistemului nervos central, ale vaselor de sânge și ale inimii.
  • Problemele de stomac sunt, de asemenea, un simptom clasic. Sigur că ați auzit că toate problemele din tractul digestiv provin de la nervi. Aceasta este 100% adevărată. Prin urmare, dacă zi de zi vă faceți griji în legătură cu durerea, diareea sau constipația, balonarea sau sindromul intestinului iritabil, poate fi depresie. În același timp, simptomele fizice nu confirmă nici o boală reală în timpul examinărilor (adică o persoană este complet sănătoasă pentru un gastroenterolog) și nu dispăru în timp ce iau diferite medicamente.
  • Durerea toracică este un simptom destul de alarmant, care nu poate fi ignorat. În același timp, în aproape 30% din cazuri, medicii nu detectează nicio patologie a sistemului cardiovascular și le trimit unui neurolog care poate diagnostica depresia.
  • Dureri de spate - acest simptom este frecvent la persoanele cu depresie extensivă sau clinică.
  • Oboseala și lipsa forței. Deja dimineața este dificil pentru o persoană să se ridice și să înceapă să lucreze. Chiar și după rezolvarea problemelor simple, el simte o epuizare totală.

Gradarea severității bolii

După cum puteți vedea, boala studiată este destul de complexă și multilaterală. În plus față de toate cele de mai sus, există diferite grade de depresie.

În același timp, simptomele psihologice sunt de o importanță capitală. Dar încălcarea funcțiilor fiziologice poate fi aceeași cu severitatea diferită a bolii. Cu toate acestea, să le considerăm în ordine.

  • Calitate ușoară Mulți oameni cred că acesta este un sinonim pentru ceva frivol care poate fi ignorat. Gândește-te, starea proastă, acum toată lumea are probleme. Cu toate acestea, persoanele cu depresie ușoară, cu aceleași condiții de trai ca și ceilalți, suferă de stres mult mai sever. Orice problemă îi provoacă șoc și panică. Chiar și în zilele când nu se întâmplă nimic rău, o persoană așteaptă ceva să se întâmple. În plus, această stare se caracterizează prin depresia stării de spirit, inhibarea proceselor mentale, slăbirea emoțiilor pozitive și descompunerea veseliei, oboseala crescută, stima de sine redusă și apariția ideii vinovăției, precum și tulburările de somn și apetit. Ușurința se caracterizează prin prezența unuia sau a două dintre simptomele enumerate.
  • Al doilea pe lista noastră este depresia moderată. Simptomele sunt aceleași, dar deja într-o singură persoană, 3-4 dintre cele de mai sus pot fi observate imediat.
  • Grad mare. De obicei, o astfel de persoană poate fi văzută deja cu ochiul liber. El se caracterizează prin anxietate marcată sau inhibare psihomotorie. Există o pierdere a stimei de sine, un sentiment de lipsă de valoare și de vină. Trebuie remarcat faptul că depresia moderată și severă se poate asemăna puternic unul cu celălalt, dar aici manifestarea simptomelor pentru toată lumea va fi și mai luminată. În acest caz, sunt posibile probabilitatea de a se sinucide, iluziile și halucinațiile.

În loc de încheiere

După cum puteți vedea, depresia nu este o capriciu ușor pe care o persoană a inventat-o ​​pentru a-și explica lenea. Aceasta este o boală gravă care trebuie începută cât mai curând posibil. Constrângerea este complet inadecvată aici, doar un medic calificat va putea alege tratamentul potrivit și, dacă este necesar, va aranja odihnă în staționare.

Alegerea metodei de tratament depinde de originea bolii, severitatea simptomelor, experiența anterioară a tratamentului, caracteristicile de personalitate ale pacientului. De obicei, cursul include antidepresive, precum și trecerea psihoterapiei.

Semne de depresie de început

Plecăm din depresie. Semne de depresie. Prevenirea depresiei.

"Ailment, a cărui cauză

Ar fi mult timp să găsim

Similar cu podeaua engleză,

Pe scurt: blues rusesc

Au stăpânit puțin... "

A.S.Pushkin "Eugene Onegin"

Cred că nu mă voi înșela dacă spun că aproape fiecare dintre noi a experimentat sau a observat starea celor dragi o dată în viața noastră, atunci când lumina nu este dulce și viața nu este fericită. Semnele de depresie sunt variate.

Semne de depresie

Lumea din jurul nostru își pierde culorile, devine gri și sumbră, clase care înainte au adus plăcere, par a fi lipsite de sens și de prostie, gândurile își pierd claritatea și este dificil să se concentreze pe ceva important, deși acest lucru nu pare să fie așa. Dintr-o dată, toate eșecurile din trecut vin în minte și, dintr-o dată, îți dai seama că numai tu ești de vină pentru ei, dar ceea ce a fost posibil numai ieri părea să ducă la succes în formarea unor eșecuri viitoare. Comunicarea cu familia și prietenii începe să fie singură, vreau să fiu singură, devine evident că nu ai nimic de iubit, și chiar și invers, nu ești interesant pentru nimeni și nu cauți altora decât inconveniente. Viața își pierde semnificația, iar existența voastră este absolut inutilă.

Dacă dumneavoastră sau cei dragi aveți experiențe similare, fără îndoială - acestea sunt semne de depresie. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi depresia se numește și tristețe obișnuită, oboseală temporară, dar astfel de stări trec repede, este ușor să scăpați de ele, să vă odihniți bine sau să faceți ceva interesant. Pentru depresie, aveți nevoie de o abordare serioasă, chiar referindu-vă la specialiști. Nu trebuie ignorată, deoarece consecințele pot fi directe.

Nu foarte rar, oamenii aflați într-o stare de depresie severă, incapabili să gândească critic și să nu primească atenția necesară din partea altora, să se adreseze alcoolului și drogurilor în încercarea de a scăpa de senzațiile dureroase și, bineînțeles, acest lucru nu aduce ușurare. Și în acel moment, când experiențele devin insuportabile pentru o persoană, el poate lua o decizie cu privire la sinucidere. Prin urmare, este important să recunoașteți în timp semne de depresie incipientă în tine sau în oameni apropiați de tine.

Tridă depresivă

Există diferite forme de depresie, dar toate acestea se caracterizează prin trei simptome principale (triada depresivă):

  • Persistență depresivă;
  • Rezistență persistentă scăzută;
  • Declinul susținut în gândirea și inhibarea proceselor gândirii.
  • Aceste semne de depresie pot fi văzute de partea lor și să le acorde atenție în timp. Dacă întrebați o persoană care este deprimată despre ceea ce simte, atunci puteți auzi alte plângeri:

    • Sentimentul de anxietate, de dor, de tristețe, de durere, și nu doar de o stare proastă;
    • Pierderea interesului pentru lucruri și hobby-uri care au adus anterior bucurie;
    • Tulburări de apetit și gust;
    • Creșterea sau scăderea greutății corporale;
    • Nu trec oboseala;
    • Încălcări în sfera sexuală;
    • Tulburări de somn;
    • Simți-vă propria vină și lipsă de valoare;
    • Gânduri de sinucidere.

    Pentru a vă ajuta pe dvs. sau pe cei dragi să ieșiți din depresie, ar trebui să căutați sfatul unui specialist. Fara tratament, boala poate dura luni sau chiar ani. Este necesar să se acorde sprijin rudelor bolnavi, în timp ce nu se scufundă în boala însăși. Tratamentul, de regulă, constă în combinarea metodelor psihoterapeutice și în utilizarea medicamentelor (antidepresive). Auto-tratamentul celor din urmă fără a primi îngrijiri psihoterapeutice va fi un exercițiu inutil și poate chiar agrava starea.

    Prevenirea depresiei

    Și, cel mai important, dacă tu sau cei dragi ai dvs. sunteți predispuși la condiții depresive, este necesar să împiedicați apariția lor și dezvoltarea acestora și aici sunt câteva principii:

    5 semne de depresie de început

    Cu alte cuvinte, sunteți obosit de a fi în societate, sunteți obosiți de viață și de mediul înconjurător. Va petreceti singur timpul maxim sau va depuneti eforturi pentru aceasta.

    Depresia este foarte obositoare pentru corpul vostru, cheltuit nu numai resursele morale, ci și fizice. Este posibil să nu observați încă de la început, în timp ce aprovizionarea cu energie este mare, însă în timp, vă dați seama că a devenit obișnuit să fii leneș să faci aceste lucruri sau altceva, să nu dormi suficient, lucruri pe care tu obișnuiești să le obții.

    3. Modificări ale dispoziției.

    Cel mai probabil știți deja cum este temperamentul tău, calm și liniștit sau puternic și temperat? Deci, atunci când dispoziția dumneavoastră se schimbă dramatic, acest lucru poate fi, de asemenea, un semn al depresiei de început. De ce? Da, deoarece stresul epuizează celulele nervoase ale corpului și psihoza și o stare emoțională dezechilibrată poate fi adesea o reacție defensivă.

    4. Reducerea stării sexuale.

    Ciudat, dar este. Chiar dacă toate punctele de mai sus nu apar în tine, o problemă sexuală poate fi un semn al depresiei. Nu este neobișnuit ca o stare depresivă să fie suprimată de sinele nostru interior, dar subconstient încă ne îngrijorează și, ca rezultat, avem disfuncții sexuale.

    5. Modificarea aspectului.

    Am spus deja că depresia epuizează foarte mult corpul. Iar dacă vă pierdeți brusc tenul sau câștigați în greutate sau dacă părul devine mai subțire, acestea sunt semne de depresie. Ar trebui să verificați cu un psiholog.

    Cum să tratați depresia endogenă

    1. cauzele
      • Perturbarea echilibrului neurochimic
      • Factori genetici
      • Simptomele depresiei
      • efecte
      • Caracteristicile tratamentului
        • Terapia de droguri
        • psihoterapie

    Depresia endogenă este o boală psihică foarte frecventă, principalele simptome fiind starea depresivă, încetinirea motorului și inhibarea gândirii unei persoane. Foarte des se dezvoltă în mijlocul bunăstării complete și provoacă o lovitură ireparabilă atât persoanei însuși, cât și relației sale cu familia, munca și hobby-urile.

    Cauzele depresiei endogene

    Depresia ca tulburare mintală este împărțită în două grupe principale: reactive și endogene. Reactivele apar ca urmare a influenței puternice a situației psiho-traumatice, a traumatismului cerebral traumatic sau a altor influențe externe, acestea fiind numite și exogene. În depresia endogenă este mult mai dificilă găsirea cauzei. Absența predominantă a factorilor de declanșare vizibili face dificilă diagnosticarea bolii, dar oamenii de știință încă au reușit să identifice cauzele depresiei endogene. Ele se află în structurile neurochimice ale creierului și sunt declanșate de o serie de reacții.

    Perturbarea echilibrului neurochimic

    Starea de spirit a unei persoane se formează din raportul cantitativ dintre cele trei substanțe principale din creier, ele se numesc neurotransmițători. Dacă sinteza uneia dintre ele încetinește și nivelul acesteia în sânge scade, atunci ar trebui să ne așteptăm la schimbări adecvate. În mod normal, raportul lor poate fluctua la un nivel ușor, creând astfel o dispoziție, oferind emoții și alte sentimente.

    Pentru a înțelege esența procesului neurochimic, este necesar să se cunoască rolul fiecărui neurotransmițător, care este legat de apariția depresiei endogene:

    Serotonina. Așa-numitul hormon de fericire este cunoscut tuturor. Este capabil să influențeze toate celulele creierului (neuronii), astfel influențând mai puternic senzațiile și comportamentele umane. Serotonina este sintetizată în nucleele tulpinii cerebrale, iar concentrarea acesteia este destul de mare. În plus, există un alt dispozitiv de înlocuire sintetic pentru serotonină în corpul uman. Poate fi produsă de celulele membranelor mucoase ale tractului gastrointestinal. Acolo, serotonina este sintetizată în cantități mult mai mici, dar este, de asemenea, capabilă să mențină echilibrul necesar. Este foarte dificil să supraestimați importanța acestui neurotransmițător pentru corpul uman. În direcția anumitor zone ale creierului, serotonina este capabilă să activeze funcțiile cognitive, datorită cărora o persoană dobândește capacitatea de a reflecta lumea înconjurătoare și chiar de a învăța. De asemenea, poate afecta neuronii maduvei spinale prin reglarea activitatii motorii muschilor scheletici. Cel mai important, serotonina îmbunătățește starea de spirit și este capabilă să protejeze organismul de răspunsul la stres. În combinație cu alți hormoni, obținem mai multe sentimente unice, cum ar fi afecțiunea și chiar dragostea. Lipsa de serotonină se manifestă printr-o stare depresivă și o stare proastă, care poate cauza stres real.

    Dopamina. Un alt hormon foarte obișnuit în corpul uman. Dacă rezumăm toate funcțiile unei anumite substanțe, atunci ea este responsabilă pentru activitatea cardiacă și fizică, pentru plăcere. Concentrația acestui neurotransmițător este mai mare atunci când o persoană mănâncă sau face sex. Orice satisfacere a nevoilor este însoțită de eliberarea în sânge a unei cantități semnificative de dopamină. Studiile moderne arată că chiar așteptarea oricărei plăceri implică în mod necesar o creștere a sintezei dopaminei. Gândirea la ceva plăcut pentru tine poate crește nivelul hormonului de plăcere. Dacă cantitatea sa este sintetizată la un nivel insuficient, apare un sentiment specific de nemulțumire. Se mai numește și anhedonia. Această stare este caracterizată de incapacitatea de a se bucura de orice lucrare. Lipsa dopaminei în organism duce la o scădere a motivației de a lucra atunci când o persoană nu se așteaptă la recunoaștere și recompensă pentru munca făcută, pentru că se transformă într-o rutină pentru el.

    Norepinefrinei. Unul dintre cei trei principali neurotransmițători ai dispoziției. El este responsabil pentru izbucnirile de furie, furie și emoții. Firește, o persoană nu poate fi fericită și mulțumită tot timpul, există o altă parte productivă a dispoziției - aceasta este furie. Pentru a-ți putea exprima furia, nemulțumirea, norepinefrina este necesară. În cazul reducerii sale, o persoană nu este capabilă să spună "nu", nu își poate apăra punctul de vedere și pe sine însuși. Dacă norepinefrina este redusă în combinație cu alți hormoni (serotonină + dopamină + norepinefrină), atunci persoana nu își poate stropi nemulțumirea și se închide cu ea. Apoi, emoțiile negative se acumulează și pot ajunge la un nivel de autoagresiune atunci când apar gânduri suicidare.

    O scădere a nivelului acestor trei neurotransmițători duce la simptomele unei stări depresive.

    Factori genetici

    Este esențial pentru predispoziția la depresie. Dacă părinții sau bunicii au suferit în viața lor cel puțin un episod depresiv, tendința la aceasta este transmisă copiilor. Nu numai episoadele depresive din istoria familiei, ci și orice alte tulburări psihice sunt importante, deoarece sunt însoțite și de o încălcare a echilibrului neurochimic al creierului.

    Acest lucru nu înseamnă că fiecare copil din familie va avea tulburări similare. Factorul este transmis la nivelul tendinței de dezvoltare. Orice situație traumatică, leziuni cerebrale, boli infecțioase care pot afecta rețeaua neuronală, pot declanșa o serie de reacții depresive.

    Toți acești factori, împreună cu o predispoziție genetică, pot duce la dezvoltarea bolii. Stresul nu este o cauză, este doar un motiv pentru a începe depresia.

    Simptomele depresiei endogene

    Simptomele depresiei endogene se încadrează în trei grupuri principale: starea depresivă, procesele motorii încetinite și gândirea. În psihiatrie, acest complex de simptome este numit triada Crepelin. Fiecare grup are propriile simptome specifice, gravitatea cărora depinde de profunzimea stării depresive.

    Să analizăm în detaliu simptomele depresiei endogene:

      Starea deprimată. Această manifestare a unui dezechilibru al neurotransmițătorilor apare cel mai adesea la începutul bolii și este primul semn al unei tulburări de început. O persoană nu se bucură în aproape nimic, nu este interesată de nimic. Orice știri sunt percepute cu o stare proastă. O parte negativă este văzută în totul, se construiește o schemă de auto-acuzații În această stare, o persoană nu este capabilă să experimenteze plăcerea. Toate gândurile sale se concentrează pe interpretarea negativă a evenimentelor, sunt posibile ideile delirante ale păcătoșeniei. El se învinuie în multe feluri, pesimist cu privire la viitor. Autoagresiunea sub formă de tentative suicidare se observă la intrarea în depresiune și la ieșirea ei. Acest lucru se datorează faptului că în timpul unei stări depresive, o persoană este pur și simplu fizic incapabilă să se sinucidă. La intrarea în depresie și la părăsirea acesteia, încetinirea motorului nu este atât de pronunțată, iar starea de spirit și încrederea în rezultatul pesimist se desfășoară în tabloul clinic. Omul se sinucide. Ar trebui să fiți atenți la astfel de lucruri și să nu întrerupeți administrarea medicamentelor până când nu observați nicio îmbunătățire. În caz contrar, pot exista consecințe ireparabile.

    Întârzierea funcției motorului și a motilității. O persoană simte o scădere semnificativă a puterii, nu simte nevoia să se grăbească undeva, să facă ceva. El crede că totul este deja pierdut sau este în cel mai rău mod posibil. La debutul bolii, capacitatea de a mișca și chiar de a lucra nu se pierde, dar în timp boala progresează. Cu imaginea clinică extinsă a depresiei, persoana este deja în pat, de cele mai multe ori. În acest moment, apetitul este pierdut, activitatea fizică scade - nu doriți să vă ridicați și să mergeți. Toate mișcările sunt lente și nu prea concentrate. Dispărea de dorința de a se îngriji de ei înșiși, de a mânca, de a curăța camera. Detasamentul se referă la toate aspectele vieții. O persoană simte un sentiment constant de dorință nejustificată, atunci când tot felul de dorințe și motive de acțiune sunt excluse. Nimic nu contează și aduce plăcere.

  • Gândirea lentă. La începutul bolii, o persoană este capabilă să gândească la un nivel suficient, dar toată atenția este ocupată de gânduri despre cum totul în jurul lui este rău. El începe să se angajeze în auto-flagellation și se învinovățește pentru tot ce își poate imagina. Răspunsurile lui sunt scurte, cu un singur cuvânt, el se gândește la răspunsul de multă vreme. Vocea este liniștită, scăzută. Ideile nebunești de vinovăție și păcătoșenie nu sunt un simptom constant, dar ele sunt observate în majoritatea cazurilor de boală. Cel mai adesea, aceste simptome pot fi găsite în forme ușoare până la moderate de tulburare depresivă. Forma severă se caracterizează prin absența aproape completă a oricărui răspuns la întrebări. O persoană este tăcută și nu spune nici un cuvânt, chiar dacă este necesar să raportați orice nevoi fiziologice. Depresiile severe au un efect foarte negativ asupra unei persoane și, adesea, lasă în urma lor o personalitate modificată care nu se poate adapta societății.
  • Un semn caracteristic al depresiei unei persoane este expresia facială specifică, care ajută la identificarea acestor pacienți. Pe față, masca durerii: colțurile buzelor sunt coborâte, pliul lui Veragut între sprâncene. Se pare că un om este pe cale să plângă. Această stare are fluctuația zilnică. De obicei, acești oameni se trezesc cu câteva ore înainte de momentul în care trebuie să se ridice și simptomele lor se înrăutățesc. În seara, statul se ameliorează puțin.

  • De ce pierderea în greutate în 3 faze cu Dietonus - recunoscută ca fiind cea mai eficientă?
  • Ce este cu VanTuSlim că oamenii pierd o greutate de până la 30 kg pe curs?

    Consecințele depresiei endogene

    Depresia endogenă are rareori un curs malign. Cu tratamentul corect și respectarea tuturor măsurilor terapeutice, o persoană devine rapidă din această stare.

    De regulă, boala se manifestă din nou odată cu apariția unor factori de stres ai apariției acesteia, tratamentul combinat al primului episod nu este efectuat, tratamentul a fost incorect sau nu a fost efectuat deloc.

    Dacă o persoană ignoră această stare și nu o percepe ca o boală, ci ca o durere sau oboseală, opțiunile de alergare pot face viața mult mai dificilă și mai greu de oprit. Nu puteți încerca să vă adaptați la acest mod de viață, trebuie să vă identificați imediat prioritățile vieții și să le atingeți.

    Dacă vă supuneți cu starea depresivă, puteți suferi cu ușurință gândurile de suicid care pot duce la rezultate fatale.

    Caracteristicile tratamentului depresiei endogene

    Pentru tratamentul calitativ al depresiei endogene necesită o abordare integrată. Este dificil să se vindece boala numai cu medicamente, dar nu va fi definitiv bună pentru psihoterapie fără medicamente. Mediul în care se află pacientul în timpul perioadei de tratament are o mare influență. Sprijinul rudelor și prietenilor vă va ajuta să vă adaptați rapid la societate.

    Terapia de droguri

    Având în vedere complexitatea mecanismelor patogenetice ale bolii, apare o întrebare naturală cum să se trateze depresia endogenă. Pentru tratamentul complex se folosesc astfel de grupuri de medicamente:

    Antidepresive. Essentials pentru această boală. În funcție de forma cursului de depresie endogenă, numai medicul va putea alege remediul optim. Este imposibil să se vindece depresia endogenă numai cu ajutorul antidepresivelor, dar în combinație cu alte medicamente, terapia adecvată oprește bine episodul.

    Stabilizatori de dispozitie (stabilizatori de dispozitie). Aceasta este a doua serie de medicamente care sunt necesare pentru a egaliza și stabiliza fluctuațiile dispoziției într-o singură zi. Acestea sunt, de asemenea, utilizate ca o profilaxie pentru atacurile repetate ale bolii.

    psihoterapie

    Pentru o persoană în această stare, nu există nici o sarcină mai importantă decât înfrângerea depresiei endogene. În plus față de medicamentele principale de droguri, se folosește și psihoterapia. Cu ajutorul acestei metode de tratament, este posibil să se formeze un anumit model de reacție la situații stresante în timp, ceea ce va exclude cazurile de boală recurentă.

    Cu toate acestea, fără ajutorul terapiei medicamentoase, chiar și un psihoterapeut experimentat va găsi dificilă corectarea psihicului uman, în special în cazurile severe.

    Prevenirea depresiei endogene

    Pentru prevenirea acestei boli, este necesar să se ia o doză de întreținere de medicamente care să poată echilibra o persoană emoțional. Vă recomandăm sprijinul unui psiholog care va ajuta la dezvoltarea unui model de atitudine puternică față de situațiile de viață, va rezolva în detaliu problemele reale și va încerca să vă ajute să le rezolvați.

    O mare importanță este un stil de viață sănătos și respectarea unor reguli:

    Nu beți băuturi alcoolice;

    Nu luați alte medicamente psihotrope decât cele prescrise de medic;

    Nu utilizați medicamente;

    Evitați situațiile stresante și încărcăturile excesive;

    Adere la regimul de odihnă și muncă;

    Echilibrat și rațional să mănânce.

    Cum să tratați depresia endogenă - vedeți videoclipul:

    Cum este ascunsă depresia: 7 simptome nepopulare

    Adesea, oamenii confund două concepte apropiate - depresie și slăbiciune psihologică. Ni se pare că a doua opțiune este o stare temporară și nu este nimic de temut. Cu toate acestea, simptome precum gânduri obsesive, iritabilitate constantă și temeri inexplicabile sunt deseori ascunse.

    Pentru mulți oameni, această condiție este obișnuită. Cu toate acestea, psihologii cred că, în majoritatea cazurilor, următoarele simptome provoacă o depresie gravă și prelungită.

    Îndoieli constante

    Este unul dintre simptomele populare. Gândurile constante despre ușa deschisă de pe placa inclusă vă pot înnebuni cu adevărat. Toate acestea indică faptul că persoana nu este sigură de corectitudinea acțiunilor efectuate. Și acest lucru, la rândul său, este un semn al depresiei.

    Slăbiciune emoțională

    Psihologii includ astfel de state ca izbucniri bruște de furie și furie, de plâns crescut, de nerăbdare, de iritabilitate față de fleacuri. Dacă scapi de lucrurile obișnuite (un autobuz înfundat, blocaje de trafic, bifarea unui ceas), atunci acesta este primul semnal al unei depresii de început.

    Adesea, slăbiciunea emoțională este însoțită de absența-mindedness, memorie slabă, incapacitatea de a se concentra și de a aduce lucrurile până la capăt. Persoanele cu depresie ascunsă în timp ce citesc se prind de multe ori gândindu-se că re-citesc paragraful de mai multe ori, pentru că nu înțelegeau ceea ce se spunea.

    Obsesiv amintiri

    Adesea ei ne ajung la culcare sau în timpul ei. În același timp, situația din trecut este prezentată în detaliu și în toate detaliile. Independent pentru a scăpa de aceste gânduri nu este ușor, pentru că au apărut în conștiință de la sine.

    Reflecții asupra semnificației ființei

    Ele devin un simptom alarmant dacă apar în perioade dificile ale vieții unei persoane. De exemplu, în momentul decesului unui iubit, pierderea locului de muncă, separarea. Omul începe să reflecteze mult și fără rost asupra semnificației vieții, despre rolul și scopul ei, despre existența lui Dumnezeu etc.

    Un pericol ireal

    O persoană are gânduri obsesive că pericolul îl așteaptă peste tot, chiar și în locuri unde nu a mai fost. De exemplu, este înfricoșător să mergeți la un examen, deși nu au existat probleme cu studiile înainte sau este înfricoșător să intri în transportul public, care ar putea avea un accident. Temerile sunt nerealiste, deoarece persoana nu a avut o astfel de experiență, deci sunt considerate semne ale unui stat depresiv.

    Acțiune fără sens

    Ele aparțin, de asemenea, statelor obsesive. O persoană poate corecta fără întrerupere un fir de păr căzut, poate piepți un muschi de țânțar sau o rană, răsucește un inel pe un deget sau un pandantiv pe gât etc. Acestea sunt cele mai populare simptome ale izbucnirii depresiei.

    Psihologii includ, de asemenea, cuvântul paraziți ("uh", "omg", "hm", "aici", etc.), dorința de a mușca unghiile, trageți părul care a căzut din cot.

    Dorințe periculoase

    Acestea sunt dorințe recurente asociate cu o creștere a nivelului de adrenalină din sânge. De exemplu, săriți cu un parașut, cădeți într-un zăpadă din acoperiș etc.

    Dacă este imposibil să împliniți dorința, persoana folosește acțiuni substituibile: strigă la cel iubit, rupe un obiect din apropiere.

    Când apar cel puțin unul dintre simptomele de mai sus, trebuie să contactați un psihoterapeut pentru a elimina cu promptitudine debutul depresiei.

    Toată lumea ar trebui să ia parte la acest releu! Vizionați videoclipul și abonați-vă la canalul YouTube!

    A trăi cu boala: tulburare bipolară - Cum de a preveni un atac de boală?

    Care sunt semnele inițiale (prodromale) ale unui episod de apariție a maniei sau depresiei?

    La mulți pacienți, debutul maniei sau al depresiei este precedat de semnele inițiale. Este mai ușor să le prindem cu manie (adesea mania se dezvoltă destul de repede, în câteva zile) decât cu depresia (debutul depresiei durează adesea săptămâni). Aceste semne sunt exprimate în comportament (de exemplu, neliniște, tulburări de somn), gândire (noaptea, când mă trezesc, nu mă mai pot gândi, încă mai fug în cap) sau emoții (anxietate, nu-mi place totul în jur).

    Care ar putea fi semnele inițiale ale maniei?

    Când mania și depresia sunt adesea printre primele care apar tulburări de somn. Când mania este o trezire în mijlocul nopții sau după 2-5 ore de somn. Apoi, există iritabilitate. Cine creste productivitatea, adica poti face multe lucruri la serviciu sau la domiciliu.

    Care ar putea fi semnele inițiale ale depresiei?

    Atunci când depresia tulburărilor de somn apare adesea trezirea timpurie (de exemplu, cu o oră mai devreme decât de obicei) sau somnolență în timpul zilei. Mai ales somnolența poate fi depășită la sfârșit de săptămână, când doriți să vă culcați în timpul zilei. Există un sentiment de oboseală, astfel încât doriți să vă culcați imediat după ce v-ați întors de la serviciu și nici măcar nu aveți puterea de a mânca. Uneori, există un sentiment că totul este fără speranță și fără sens, gri, neinteresant.

    De ce este important să recunoaștem semnele inițiale ale unui atac?

    Dacă recunoașteți la timp un semn de manie iminentă sau depresie, puteți lua măsuri proactive: acordați o atenție deosebită rutinei zilnice și medicamentelor regulate, măriți moderat regularitatea și intensitatea efortului fizic (nu vă "conduceți"), relaxați-vă și, cel mai important, mergeți la medic. O vizită în timp util la medic va ajuta la prevenirea "răsturnării" atacului. Este mai bine în acest moment să evitați sursele stresului și la începutul maniei și divertismentul zgomotos.

    Ce măsuri vor ajuta la prevenirea apariției unui atac?

    Este important să înțelegeți (și, de preferat, să notați) ceea ce vă ajută personal sau puteți preveni un atac. De exemplu, ce să faceți pentru a vă liniști (cu manie) sau pentru a vă crește starea de spirit (cu depresie), cum să acționați dacă vă treziți în mijlocul nopții; dacă o cădere se maturizează cu o persoană iubită. De exemplu, unul dintre pacienți a fost asigurat de lectură, mai ales de Război și Pace, și de Anna Karenina. Prin urmare, simțind o emoție emoțională, a început să recite unul dintre romane. Într-un alt caz, femeia a început să se angajeze în propriile lor operații.

    Cum de a recunoaște semnele inițiale de exacerbare?

    Doar amintiți-vă și scrieți ce schimbări în comportamentul, gândirea, emoțiile apar înainte de un atac (manie sau depresie). Cel mai bine este să scrieți câteva cuvinte despre fiecare simptom, de exemplu, nu doar iritabilitate, ci "irită puternic comportamentul fiicei și modul ei de îmbrăcare". Amintiți-vă, de asemenea, ce spun rudele și colegii despre tine atunci când sunteți în această stare ("soția spune: sunteți înlănțuit și susținând tot timpul"). Apoi este mai bine să se consulte cu rudele. Ele pot adăuga la lista dvs. sau pot rafina.

    Faceți un plan pentru a preveni un atac al bolii.

    În primul rând, puteți scrie pe carduri toate semnele unui atac iminent și le împărțiți în timpuriu, mijloc și târziu, în funcție de cât de apropiate sunt de atacul în sine. Pentru fiecare etapă, este necesar să se aleagă măsurile care împiedică deteriorarea. Este mai ușor, bineînțeles, să faceți totul cu un psihoterapeut sau psihiatru, dar este foarte posibil să încercați singur.

    Desigur, pentru fiecare astfel de plan este individual. De exemplu, pentru o manie, un plan poate arăta astfel:

    Manifestări caracteristice ale depresiei, simptome și semne specifice

    Astăzi, cuvântul "depresie" este prezent în lexiconul fiecărei persoane moderne. Adesea, utilizarea sa nu este absolut asociată cu tulburările psihice, oamenii tind să numească depresia doar o dispoziție proastă, oboseală sau doar lenevie.

    Este important să fii capabil să distingi o depresie temporară de o boală reală. Depresia este clasificată de ICD-10 ca o tulburare afectivă în care tulburările principale se referă la sfera emoțional-voluntară. Cum se manifestă sindromul depresiv? Cu ce ​​semne pot determina prezența bolii? Care sunt principalele simptome ale depresiei?

    Ce face un suspect de boală?


    Diagnosticarea depresiei este dificilă datorită faptului că mulți oameni își ascund simptomele de teama de a prescrie antidepresive și de a se adresa unui psihiatru. Ca urmare, jumătate din toate cazurile nu sunt detectate, ceea ce poate duce la consecințe periculoase. Cum să recunoști depresia în timp pentru a cere ajutor? În primul rând, trebuie să se înțeleagă că depresia nu are loc fără o cauză. Adesea principalul factor este stresul puternic sau un eveniment negativ care provoacă un șoc nervos. Dacă acest lucru sa întâmplat și după câteva săptămâni consecutive, vă îngrijorați de starea de spirit proastă, greață, dureri de cap, letargie și alte simptome - acesta este un motiv pentru a contacta un psihoterapeut. Cauzele pot fi interne, asociate cu ereditatea sau caracteristicile corpului. Depresia poate fi cauzată de o altă tulburare mentală, boală fizică sau leziuni cerebrale. Prezența afecțiunilor afective pe fundalul factorilor de mai sus face posibilă suspectarea sindromului depresiv cu un grad ridicat de probabilitate. Deseori cauzele dezvoltării bolii constau în natura naturii și a proprietăților psihicului. Debutul depresiei poate fi indicat de faptul că o persoană suspectă de natura unei persoane care are o gândire negativă are o dispoziție depresivă, dureri de neînțeles, lenevie, iritabilitate, care durează o perioadă.

    Manifestări ale depresiei într-un stadiu incipient


    Cursul bolii se caracterizează printr-o creștere treptată a simptomelor. Primele semne de depresie sunt ușoare, manifestate prin tulburări de somn mici, iritabilitate, lenjerie atunci când se efectuează sarcini zilnice normale. Simptomele evidente pot apărea abia după câteva luni. Următoarele simptome indică debutul bolii:

    • scăderea interesului pentru hobby-uri, neglijarea îndatoririlor simple, lenea pentru a merge la lucru, dorința de a te relaxa mai mult;
    • oboseală, scăderea libidoului, disconfort fizic ușoară, boală de dimineață;
    • o senzație de agitatie, senzația că ceilalți din jurul lui au o părere negativă, că se găsesc vinovați de el;
    • starea de spirit proastă, nervozitatea crescută, stresul, anxietatea;
    • schimbare de rutină, dificultate la adormire, cefalee gratuită;
    • gândirea care vizează evitarea problemelor, creșterea temerilor, abuzul de alcool.

    Fiecare dintre aceste simptome în sine nu indică o problemă. Depresia este determinată de un complex de simptome observate timp de cel puțin două săptămâni consecutiv.

    Semne tipice de sindrom depresiv


    Diagnosticul este destul de ușor de făcut atunci când pacientul are o triadă clasică de simptome:

    1. starea de spirit proastă, cu un sentiment de depresie, depresie, lipsă de speranță;
    2. lipsa dorinței de a face ceva și interesul pentru viață în general;
    3. capacitatea redusă de a experimenta emoții pozitive, un sentiment de slăbiciune constantă, oboseală, epuizare.

    Uneori slăbiciunea este pur psihologică, o persoană este prea leneșă să se gândească la ceva, nu se poate concentra. Deseori există senzații fizice, pacientul este greu să se miște, să-și rearanjeze picioarele, să iasă din pat. Sindromul depresiv este asociat mai mult cu tulburările din sfera emoțională. Semnele de depresie, cum ar fi vina, disperarea, iritabilitatea, stima de sine scazuta, durerea emotionala si suferinta pot determina prezenta unei tulburari. Sunt tipice tulburări fiziologice precum insomnia, pierderea apetitului, scăderea energiei, gustul dulce în gură. Uneori manifestările principale ale bolii afectează proprietățile psihicului unei anumite persoane. Persoanele anxioase pot avea simptome de depresie, cum ar fi creșterea anxietății, așteptarea evenimentelor negative, teama de a fi inutile, sentimente ridicate despre sănătatea și viața rudelor, greață bruscă. În depresia severă, o persoană poate pierde capacitatea de a experimenta orice sentimente și emoții.

    Explicații specifice ale bolii

    Pentru diferite forme ale tulburării caracterizate prin prezența simptomelor specifice. De exemplu, femeile care suferă de depresie postpartum au simptome cum ar fi stomacitate, suspine continue, sete de neconceput, deficiențe de gândire, dureri abdominale și greață. Uneori, o femeie este copleșită de un sentiment atât de puternic de ură și agresiune față de copil, încât are gânduri de a folosi violența. În cazul distimiei (depresie cronică), principalele simptome nu sunt foarte observabile, dar starea proastă și lenea pot apărea aproape zilnic timp de mai mulți ani. Uneori, cursul depresiei este supus unui ritm zilnic. Dimineața, o persoană se confruntă cu o durere de cap severă, greață până la vărsături, starea lui este extrem de deprimată, lenea de a face mișcări simple și, până seara, toate sentimentele și emoțiile negative dispar. Dacă pacientul, împreună cu manifestările tipice ale depresiei, a crescut pofta de mâncare, somnolență, sensibilitate la stimuli emoționali, anxietate față de fleacuri, el poate fi diagnosticat cu sindrom depresiv atipic. Cu natura tulburatoare a bolii, crize de depresie se manifesta in primul rand in anxietate motorie, anxietate fara o cauza reala, fussiness si nervozitate.

    Cum afectează depresia comportamentul și procesele gândirii?


    Cu sindromul depresiv, gândirea persoanei se schimbă dramatic. Gândurile negative despre lumea din jur, despre viața proprie prevalează. El este încrezător în inutilitatea sa pentru societate, neputință și lipsă de valoare, el crede că nimeni nu are nevoie de el și, prin urmare, viața lui este lipsită de orice sens. Viitorul este văzut în gri, există o atitudine pesimistă față de orice perspective legate de muncă, relații, familie. Atunci când efectuați chiar și sarcini simple, este dificil pentru o persoană să păstreze atenția. Gândirea devine lentă, deci luarea unor decizii, deosebit de importante, pentru pacient este dificilă, poate provoca iritații și agresivitate. O astfel de schimbare în procesele de gândire în sindromul depresiv afectează comportamentul. O persoană devine mai pasivă, în relațiile cu oamenii, arată reticență, nu vrea să comunice. Ea devine mai greu pentru alții să-l angajeze în activități active, o persoană poate abandona complet de divertisment, de multe ori se străduiește pentru singurătate, încetează să părăsească casa. Rudele adesea dau vina pe acest comportament pentru lenea obișnuită. Adesea, pentru a-și ușura depresia, o persoană începe să abuzeze de băuturi alcoolice sau substanțe psihoactive.

    Depresia psihosomatica


    Practic, totul despre depresie începe să fie suspectat atunci când o persoană se plânge de tulburări emoționale, starea de spirit proastă și lenea. Dar ce să facem dacă nu există astfel de plângeri și persoana în mod clar nu este în regulă? Depresia este adesea mascată atunci când problemele somatice ajung în prim plan. Pe o stare proastă, pe fondul problemelor de sănătate, nimeni nu acordă atenție. Cu toate acestea, dacă depresia este cauza bolii, trebuie tratată. Este inutil să luați medicamente pentru probleme somatice, deoarece nu există tulburări reale în organism și senzațiile dureroase se datorează psihosomiei. O persoană poate fi supusă unei mase de examinări și consultări cu diferiți medici, care, în cazul în care nu au găsit o patologie gravă, vă recomandă să luați vitamine sau alte preparate homeopate. Ei bine, dacă bănuiți că aveți probleme mintale și că sunteți trimis la un psihoterapeut. Un sindrom depresiv este adesea ascuns în spatele unui diagnostic, cum ar fi distonie vegetativ-vasculară sau diskinezie biliară. Cum apare depresia la nivelul corpului? Cel mai adesea există dureri de cap stresante, fluctuații de presiune, dureri la picioare și mâini, dificultăți de respirație în absența efortului fizic, greață, durere în stomac și intestine, senzație de presiune în inimă.

    Cele mai periculoase simptome

    Mulți oameni tratează dispoziția depresivă prea ușor, ei cred că va trece de la sine. În unele situații se întâmplă, dar există manifestări foarte periculoase ale bolii care pot duce la consecințe dezastruoase. Dacă o senzație dureroasă în organism nu dezvăluie la timp un sindrom depresiv, o persoană poate lua medicamente nesigure pentru o perioadă lungă de timp. Proprietățile persoanei slabe din punct de vedere mental pot duce la faptul că, fiind în imposibilitatea de a face față durerii de cap, greață și altor manifestări somatice, poate să o exagereze cu medicamente care sunt pline de supradozaj. Depresia profundă la o femeie aflată în depresie postnatală poate duce la acțiuni neadecvate împotriva copilului și chiar la violență. În cazul sindromului depresiv sever, apar gânduri de moarte sau auto-vătămare. Dacă depresia nu este tratată, persoana poate face o încercare de suicid. Sudden izolarea poate duce la înstrăinarea de la familie și prieteni, distrugerea relațiilor de familie. Neconcentrarea și luarea deciziilor conduc adesea la probleme la locul de muncă și chiar la concediere.

    Ce să faceți dacă observați simptome depresive?


    Nu trebuie să vă faceți griji dacă v-ați redus starea de spirit, au apărut gânduri sumbre și sunteți prea leneși pentru a vă ocupa de treburile casnice. Mulți oameni au capacitatea de a exagera, de a se panica și de a alerga la farmacie pentru "aurul" pilula. Chiar dacă starea deprimată este însoțită de greață, dureri de cap sau alte probleme fizice, aceasta nu înseamnă că aveți neapărat depresie. În nici un caz nu trebuie să vă diagnosticați, să nu mai luați medicamente fără prescripție medicală. Antidepresivele au proprietăți diferite și se concentrează, dacă le alegeți greșit, puteți exacerba numai problema. Depresia implică cel puțin cinci simptome care au fost observate continuu timp de câteva săptămâni la rând. Doar un psihiatru sau psihoterapeut poate diagnostica și prescrie un tratament. Un specialist ar trebui să fie consultat de urgență dacă condiția pare insuportabilă, dorința de a trăi dispare și gândurile de rănire se manifestă. Dacă citiți despre depresie tot ce ați putea, dar vă îndoiți de starea dumneavoastră, contactați un psiholog practicant. El nu diagnostichează depresia, dar după o sesiune va contribui la atenuarea stării dumneavoastră și vă va îndruma către un psihoterapeut, dacă este necesar.

    În Plus, Despre Depresie